情绪的三种状态
情绪状态分为三种，包括心境、激情、应激。
1、心境
是一种微弱、平静和持久的情绪状态。心境具有弥散性和长期性。
2、激情
是一种爆发强烈而持续时间短暂的情绪状态。激情具有爆发性和冲动性，同时伴随有明显的生理变化和行为表现。
3、应激
是出乎意料的紧张和危急情况引起的情绪状态。在日常生活中突然遇到火灾、地震，飞行员在执行任务中突然遇到恶劣天气等，这些突发事件常使人们心理高度警醒和紧张，并产生相应的反应。这是个体在意外刺激作用下必须调动体内全部的能量以应付紧急事件和重大变故。
情绪的特点：
1、情绪的动力性
情绪的动力性有增力和减力两极。一般地讲，需要得到满足时产生的积极情绪是增力的，可提高人的活动能力；需要得不到满足时产生的消极情绪是减力的，会降低人的活动能力。
2、情绪的激动性
情绪的激动性有激动与平静两极。激动是一种强烈的、外显的情绪状态，如激怒、狂喜、极度恐惧等，它是由一些重要的事件引起的，如突如其来的地震会引起人们极度的恐惧。平静是指一种平稳安静的情绪状态，它是人们正常生活、学习和工作时的基本情绪状态，也是基本的工作条件。
3、情绪的强度
情绪的强度有强、弱两极，如从愉快到狂喜，从微愠到狂怒。在情绪的强弱之间还有各种不同的强度，如在微愠到狂怒之间还有愤怒、大怒和暴怒等。情绪强度的大小取决于情绪事件对于个体意义的大小。
4、情绪的紧张度
情绪还有紧张和轻松两极。情绪的紧张程度取决于面对情境的紧迫性，个体心理的准备状态以及应变能力。如果情境比较复杂，个体心理准备不足，而且应变能力比较差，人往往容易紧张，甚至不知所措。
以上内容参考：百度百科-情绪
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