长期喝沙棘茶的好处与坏处
沙棘茶是一种保健养生茶，它是一株沙棘的果实和叶子为主要原料，将加工制作而成的，它有着VC脂肪和血管清道夫的称号，人们长期喝沙棘茶对身体有诸多好处，但有人在喝沙棘茶时也担心它有坏处存在，今天我就对沙棘茶做详细介绍，能让大家了解长期喝沙棘茶的好处与坏处分别有哪些。
长期喝沙棘茶的好处
1、提高消化功能
长期喝沙棘茶能有效提高人类身体的消化功能，因为这种茶中含有天然的菊粉，它进入人体后能促进人类肠道中益生菌再生，可维持肠道菌群平衡，就能提高肠胃消化功能，可加快身体对食物的消化与吸收，并能清理身体内淤积的毒素。
2、保护心血管
长期喝沙棘茶还能保护心血管，它能净化血液，清理血液中的胆固醇，也能清理血管壁上的脂肪和有害物质，能防止血小板凝结成块降低血液中低密度脂蛋白的数量和加快血液循环，防止血压，血脂升高可能降低动脉硬化和血栓的发病率。
3、利尿排毒
利尿排毒也是长期喝沙棘茶的重要好处之一，因为人们喝沙棘茶以后能补充丰富的甘露醇，这是一种重要的利尿成分，能加快身体里多余水分排出，也能缓解肾脏压力，还能防止尿路感染，更能让身体中的流派或者是尿液一起排出体外，能避免他们对人体组织细胞造成破坏。
长期喝沙棘茶的坏处
人们长期适量喝沙棘茶对身体没有什么明显的坏处，但有些人本身肠胃功能不全，他们在长期或过量喝沙棘茶以后就会加重肠胃负担，容易出现恶心呕吐和腹泻，会影响肠胃健康，也会让人体消化功能受损。
看过上面对沙棘茶作的详细介绍后，大家能了解长期喝沙棘茶的好处和坏处分别有哪些，能对沙棘茶有更全面的了解，以后大家再喝这种茶一定要适量饮用，而且要根据自己的体质做出正确选择。
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