老年人打网球有哪几点好处? 老年人打网球有哪些好处?
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打网球是一种适合老年人锻炼的运动项目。首先,隔网相持,人和人不直接碰撞,打网球的力可大可小。同时,打网球是一种户外活动,空气新鲜,晒得太阳,有益于身心健康,所以适合老年人锻炼。
老年人打网球,有许多好处。1.可以保持身体健康。常打网球的老年人,头不昏,眼不花,吃得下,睡得着。2.可以心情愉快。打网球是种积极休息,打一场网球,出一身汗,浑身舒坦。3.可以联络感情。通过打网球,结交朋友,扩大生活圈子。
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