春天小孩吃什么去火 春天孩子吃点什么去火
\u6625\u5929\u6765\u4e86\uff0c\u5b69\u5b50\u706b\u5927\uff0c\u5403\u4ec0\u4e48\u80fd\u53bb\u706b\u5b69\u5b50\u4e0a\u706b\u65f6\uff0c\u4ece\u98df\u7597\u4fdd\u5065\u89d2\u5ea6\u6765\u770b\uff0c\u603b\u7684\u539f\u5219\u662f\uff0c\u591a\u559d\u6c34\uff0c\u591a\u5403\u6e05\u6de1\u3001\u6613\u6d88\u5316\u7684\u98df\u7269\u3002
1\u3001\u591a\u8fdb\u98df\u5bcc\u542b\u7ea4\u7ef4\u7d20\u7684\u65b0\u9c9c\u852c\u83dc\u548c\u6c34\u679c\u3002\u505a\u83dc\u65f6\u6ce8\u610f\u589e\u52a0\u83b2\u85d5(\u4ee5\u6c34\u716e\u670d\u6216\u7a00\u996d\u716e\u85d5\u7597\u6548\u6700\u597d)\u3001\u841d\u535c(\u4ee5\u9752\u841d\u535c\u7597\u6548\u6700\u4f73\uff0c\u7ea2\u76ae\u767d\u5fc3\u8005\u6b21\u4e4b\uff0c\u6700\u597d\u751f\u5403\uff0c\u5982\u80c3\u6709\u75c5\u8005\u53ef\u505a\u841d\u535c\u6c64\u5403)\u3001\u8334\u9999\u3001\u82e6\u74dc\u3001\u9ec4\u74dc\u3001\u897f\u5170\u82b1\u3001\u51ac\u74dc\u7b49\u98df\u7269\uff1b\u9002\u5f53\u589e\u52a0\u897f\u74dc\u3001\u68a8\u3001\u8461\u8404\u67da\u3001\u67da\u5b50\u3001\u6930\u5b50\u3001\u6a58\u5b50\u3001\u786c\u67ff\u5b50\u3001\u5c71\u7af9\u3001\u8543\u8304\u7b49\u5bd2\u51c9\u6027\u6c34\u679c\u53ca\u82f9\u679c\u3001\u8461\u8404\u3001\u67f3\u6a59\u3001\u6728\u74dc\u3001\u8349\u8393\u3001\u6a31\u6843\u3001\u6851\u6939\u7b49\u5e73\u6027\u6c34\u679c\u7684\u6444\u5165\uff1b\u51cf\u5c11\u9f99\u773c\u3001\u8354\u679d\u3001\u8292\u679c\u3001\u69b4\u8fde\u7b49\u70ed\u6027\u6c34\u679c\u7684\u6444\u5165\u3002
2\u3001\u8702\u871c\u8336\u3001\u91d1\u94f6\u82b1\u548c\u83ca\u82b1\u6ce1\u8336\u559d\u3002
3\u3001\u5e38\u5403\u7eff\u8c46\u7ca5\u3001\u8377\u53f6\u7ca5\u6216\u7eff\u8c46\u6c64\u3001\u83b2\u5b50\u6c64(\u4e0d\u53bb\u83b2\u5fc3)\u3002
4\u3001\u591a\u5403\u5c71\u6942\u3001\u5c71\u836f\u7b49\u5065\u813e\u5f00\u80c3\u3001\u6d88\u98df\u5316\u79ef\u7684\u98df\u7269\u3002
\u6269\u5c55\u8d44\u6599\uff1a
\u201c\u4e0a\u706b\u201d\u662f\u4e2d\u533b\u5b66\u4e13\u7528\u540d\u8bcd\u3002\u5982\u679c\u51fa\u73b0\u54bd\u5589\u5e72\u75db\u3001\u4e24\u773c\u7ea2\u8d64\u3001\u9f3b\u8154\u70ed\u70d8\u3001\u53e3\u5e72\u820c\u75db\u4ee5\u53ca\u70c2\u5634\u89d2\u3001\u6d41\u9f3b\u8840\u3001\u7259\u75db\u7b49\u75c7\u72b6\uff0c\u4e2d\u533b\u5c31\u8ba4\u4e3a\u662f\u201c\u4e0a\u706b\u201d\u3002
\u201c\u706b\u201d\u662f\u5982\u4f55\u4ea7\u751f\u7684\u5462\uff1f\u4e00\u662f\u76f4\u63a5\u53d7\u81ea\u7136\u754c\u201c\u706b\u70ed\u4e4b\u90aa\u201d\u7684\u4fb5\u88ad\u800c\u5f15\u8d77\u201c\u4e0a\u706b\u201d\u75c7\u72b6\uff1b\u4e00\u662f\u673a\u4f53\u5185\u5b58\u5728\u7684\u80fd\u63a8\u52a8\u751f\u547d\u673a\u80fd\u800c\u770b\u4e0d\u89c1\u7684\u201c\u706b\u201d\u3002
\u7531\u4e8e\u9634\u9633\u5931\u8c03\uff0c\u5931\u53bb\u4e86\u6b63\u5e38\u6f5c\u85cf\u529f\u80fd\uff0c\u800c\u5f15\u8d77\u201c\u4e0a\u706b\u201d\u75c7\u72b6\u3002
\u5f15\u53d1\u201c\u4e0a\u706b\u201d\u7684\u5177\u4f53\u56e0\u7d20\u5f88\u591a\u3002\u60c5\u7eea\u6ce2\u52a8\u8fc7\u5927\u3001\u4e2d\u6691\u3001\u53d7\u51c9\u3001\u4f24\u98ce\u3001\u55dc\u70df\u9152\u4ee5\u53ca\u8fc7\u98df\u8471\u3001\u59dc\u3001\u849c\u3001\u8fa3\u6912\u7b49\u8f9b\u8fa3\u4e4b\u54c1\uff0c\u8d2a\u98df\u7f8a\u8089\u3001\u72d7\u8089\u7b49\u80a5\u817b\u4e4b\u54c1\u548c\u4e2d\u6bd2\u3001\u7f3a\u5c11\u7761\u7720\u7b49\u90fd\u4f1a\u201c\u4e0a\u706b\u201d\u3002
\u4e2d\u533b\u628a\u5934\u660f\u3001\u54bd\u5589\u80bf\u75db\u7b49\u504f\u4e0a\u90e8\u4f4d\u7684\u706b\u70ed\u75c7\u72b6\u53eb\u201c\u4e0a\u7126\u706b\u201d\uff0c\u628a\u70e6\u70ed\u53e3\u6e34\u3001\u80c3\u8118\u75db\u7b49\u4e2d\u95f4\u90e8\u4f4d\u7684\u53eb\u201c\u4e2d\u7126\u706b\u201d\uff0c\u628a\u4fbf\u79d8\u3001\u5c3f\u8d64\u7b49\u504f\u4e0b\u90e8\u4f4d\u7684\u53eb\u201c\u4e0b\u7126\u706b\u201d\u3002\u53c8\u6309\u810f\u8151\u5f00\u7a8d\uff0c\u628a\u76ee\u8d64\u80bf\u75db\u79f0\u201c\u809d\u706b\u201d\uff0c\u9f3b\u6247\u6c14\u5598\u79f0\u201c\u80ba\u706b\u201d\uff0c\u53e3\u820c\u751f\u75ae\u79f0\u201c\u5fc3\u706b\u201d\u7b49\u7b49\u3002\u7ed3\u5408\u5185\u5728\u60c5\u51b5\uff0c\u8fd9\u4e9b\u706b\u8fd8\u53ef\u7edf\u5206\u201c\u865a\u5b9e\u201d\u4e24\u5927\u7c7b\uff0c\u75c7\u72b6\u91cd\uff0c\u6765\u52bf\u731b\u7684\u5c5e\u5b9e\u706b\uff1b\u75c7\u72b6\u8f7b\uff0c\u65f6\u95f4\u957f\u5e76\u4f34\u624b\u8db3\u5fc3\u70ed\u3001\u6f6e\u70ed\u76d7\u6c57\u7b49\u7684\u5c5e\u865a\u706b\u3002\u8fd9\u79cd\u5206\u7c7b\u4e3a\u6709\u5173\u6cbb\u7597\u63d0\u4f9b\u4e86\u4f9d\u636e\u3002
\u6cbb\u7597\u201c\u4e0a\u706b\u201d\u8981\u6ce8\u610f\u4e24\u70b9\uff1a
\u4e00\u662f\u9009\u7528\u4e2d\u836f\uff0c\u800c\u4e0d\u76f2\u76ee\u6295\u7528\u897f\u836f\u3002\u56e0\u524d\u8005\u662f\u8c03\u7406\u5168\u8eab\u4ee5\u6cbb\u672c\uff0c\u540e\u8005\u5374\u53ea\u80fd\u9488\u5bf9\u75c7\u72b6\u6cbb\u5176\u6807\u3002
\u4e8c\u662f\u9075\u7167\u4e2d\u533b\u7406\u8bba\u8fa8\u8bc1\u65bd\u6cbb\u3002\u5982\u6cbb\u201c\u4e2d\u7126\u706b\u201d\u5b9c\u6295\u6e05\u80c3\u6563\u7b49\uff0c\u6cbb\u201c\u5fc3\u706b\u201d\u7528\u5bfc\u8d64\u6563\u7b49\uff0c\u6cbb\u201c\u5b9e\u706b\u201d\u7528\u4e09\u9ec4\u7247\u3001\u725b\u9ec4\u89e3\u6bd2\u7247\u7b49\u836f\u6cc4\u706b\uff0c\u6700\u597d\u5728\u533b\u751f\u6307\u5bfc\u4e0b\u8fdb\u884c\u3002\u82e5\u89c1\u201c\u706b\u201d\u5c31\u7528\u4e09\u9ec4\u7247\u4e4b\u7c7b\uff0c\u6709\u65f6\u5e76\u4e0d\u594f\u6548\uff0c\u53cd\u800c\u8bef\u4e8b\u3002
\u53c2\u8003\u8d44\u6599\uff1a\u767e\u5ea6\u767e\u79d1\uff1a\u53bb\u706b
1、多进食富含纤维素的新鲜蔬菜和水果。做菜时注意增加莲藕(以水煮服或稀饭煮藕疗效最好)、萝卜(以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，最好生吃，如胃有病者可做萝卜汤吃)、茴香、苦瓜、黄瓜、西兰花、冬瓜等食物；适当增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等寒凉性水果及苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹等平性水果的摄入；减少龙眼、荔枝、芒果、榴连等热性水果的摄入。
2、蜂蜜茶、金银花和菊花泡茶喝。
3、常吃绿豆粥、荷叶粥或绿豆汤、莲子汤(不去莲心)。
4、多吃山楂、山药等健脾开胃、消食化积的食物。
5、配合服用些去火的药物如复方板蓝根二丁颗粒等去火的药物。
还有以下几点需要注意的：
1、尽量少给孩子提供用油炸和红烧方法烹制的过于油腻性的食物。
2、控制孩子的零食，特别要少吃高油、高糖的精致化加工食品。
3、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆类等优质蛋白要充足供应，但动物性蛋白质应尽量选择脂肪少的，不可太油腻。在烹调中，多使用清炖、清蒸等方法。
4、少吃辛辣刺激性食物，保持大便不干燥，小便不混浊。
多吃“清火”食物，新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。
口服类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。
杨桃?性寒，味酸甜，清热生津，
白菜?性微寒，有清热除烦，利二便的作用。
芹菜?性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的孩子常食有益。
莴笋?性微寒，质地脆嫩，水分多，功效特点为清热、顺气、化痰
莲藕?性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁搅和同服其效更佳。
孩子上火时，从食疗保健角度来看，总的原则是，多喝水，多吃清淡、易消化的食物。
1、多进食富含纤维素的新鲜蔬菜和水果。做菜时注意增加莲藕(以水煮服或稀饭煮藕疗效最好)、萝卜(以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，最好生吃，如胃有病者可做萝卜汤吃)、茴香、苦瓜、黄瓜、西兰花、冬瓜等食物；适当增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等寒凉性水果及苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹等平性水果的摄入；减少龙眼、荔枝、芒果、榴连等热性水果的摄入。
2、蜂蜜茶、金银花和菊花泡茶喝。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/5bafa40f4bfbfbede6e89a5c75f0f736afc31f5b"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/5bafa40f4bfbfbede6e89a5c75f0f736afc31f5b?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/5bafa40f4bfbfbede6e89a5c75f0f736afc31f5b"/>
3、常吃绿豆粥、荷叶粥或绿豆汤、莲子汤(不去莲心)。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/e824b899a9014c0816608486077b02087bf4f4be"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/e824b899a9014c0816608486077b02087bf4f4be?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/e824b899a9014c0816608486077b02087bf4f4be"/>
4、多吃山楂、山药等健脾开胃、消食化积的食物。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/95eef01f3a292df511c20036b1315c6034a87394"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/95eef01f3a292df511c20036b1315c6034a87394?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/95eef01f3a292df511c20036b1315c6034a87394"/>
扩展资料：
“上火”是中医学专用名词。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火”。
“火”是如何产生的呢？一是直接受自然界“火热之邪”的侵袭而引起“上火”症状；一是机体内存在的能推动生命机能而看不见的“火”。
由于阴阳失调，失去了正常潜藏功能，而引起“上火”症状。
引发“上火”的具体因素很多。情绪波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺少睡眠等都会“上火”。
中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”，把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火”，把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。又按脏腑开窍，把目赤肿痛称“肝火”，鼻扇气喘称“肺火”，口舌生疮称“心火”等等。结合内在情况，这些火还可统分“虚实”两大类，症状重，来势猛的属实火；症状轻，时间长并伴手足心热、潮热盗汗等的属虚火。这种分类为有关治疗提供了依据。
治疗“上火”要注意两点：
一是选用中药，而不盲目投用西药。因前者是调理全身以治本，后者却只能针对症状治其标。
二是遵照中医理论辨证施治。如治“中焦火”宜投清胃散等，治“心火”用导赤散等，治“实火”用三黄片、牛黄解毒片等药泄火，最好在医生指导下进行。若见“火”就用三黄片之类，有时并不奏效，反而误事。
参考资料：/baike.baidu.com/item/去火/677296#4"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">百度百科：去火
绛旓細鎬у瘨鍑,鍙互娓呯儹瑙ｆ瘨,缁欎笂鐏疂瀹濆疁閲囩敤钂歌寗瀛愮殑鏂规硶銆鐧惧悎鎬у钩寰瘨,鍏锋湁娓呯儹娑﹁偤姝㈠挸鍔熸晥,瀵圭儹鐥呭悗浣欑儹鏈竻,鍜藉枆鑲跨棝,蹇冪儲鍙ｆ复璇哥棁鍧囨湁鐤楁晥銆勒鑻︾摐鎬уぇ鍑,鍛宠嫤,娉诲叚缁忓疄鐏,鏄竴鍛宠嫤瀵掓竻鐑鍝併鑿犺彍鑿犺彍鍏锋湁婊嬮槾娑︾嚗銆佽垝鑲濆吇琛绛変綔鐢,鏄槬澶╅噷鏈閫傚悎鍏昏倽鐨勮敩鑿,鑰屼笖鑿犺彍鍒╀簬鑲犺儍,鏈夊姪浜庝汉浣撴帓姣,淇冭繘浜轰綋...
绛旓細鏄ュ姘旀俯鍗囬珮銆佹箍搴﹀鍔,瀹濆疂濞囧鐨勬秷鍖栫郴缁熼潰涓村ぇ鎸戞垬!鍙ｅ共鑸岀嚗銆佷究绉樸佺毊鑲ょ槞鐥掔瓑鐥囩姸璁╁疂瀹濋毦鍙,鎬庝箞鍔?蹇潵鐪嬬湅鎴戜滑鐨勮皟鐞嗗ぇ娉楗娓呮贰涓轰富澶氬悆钄彍姘存灉鍜岀矖绮,鍑忓皯杈涜荆椋熺墿銆傚鍔犺泲鐧借川鎽勫叆,濡傞浮铔嬨侀奔鑲,浣嗛伩鍏嶆补鑵诲摝!璁板緱缁欏疂瀹濆鍠濇按,缂撹В涓婄伀鐥囩姸銆淇濇箍宸ヤ綔瑕佸仛濂芥槬瀛ｅ共鐕,瀹濆疂鐨偆闇鍛垫姢銆備娇鐢ㄦ鼎鑲ら湝...
绛旓細瀛╁瓙涓婄伀閫夋嫨鐨勮嵂鐗╁強椋熺墿瑕佸拰涓婄伀鐨勭棁鐘剁浉鍖归厤,杩欐牱鏁堟灉鎵嶆槸鏈濂界殑銆鍜姐佸棑瀛愬共鐥涖侀蓟鍑鸿濡傛灉鍑虹幇鍜姐佸棑瀛愬共鐥涖侀蓟鍑鸿,鍙互鍚冨仴鍎挎竻瑙ｆ恫鎴栬呭皬鍎跨儹閫熸竻棰楃矑,杩樺彲浠ョ叜缁胯眴姹ゅ枬鏉ユ竻鐑澶т究骞茬粨銆佹帓渚胯垂鍔插鏋滃嚭鐜板ぇ渚垮共缁撱佹帓渚胯垂鍔,杩欎釜鏃跺欏氨闇瑕佸悆鍥涚（姹ゅ彛鏈嶆恫鏉ラ氫究娉勭儹,鍙互鍚冪伀榫欐灉鍜岄洩鑾叉灉,閮芥槸閫...
绛旓細1銆佹补鑿滐細鐗瑰埆鏄棭鏄ョ殑娌硅彍锛屾у钩銆佹俯鍜岋紝鍏朵腑瀵屽惈鑳¤悵鍗滅礌銆佺淮鐢熺礌C銆丅2銆侀挋銆侀搧绛夎惀鍏荤礌锛屽叿鏈夋竻鐑В姣掍箣鍔熸晥锛屽彲闃叉不鏄ュぉ閲屾槗鍙戠敓鐨勫彛瑙掔値銆佸彛鑵旀簝鐤″強鐗欓緢鍑鸿绛夌柧鐥呫傝屼笖锛屾补鑿滄竻棣欏懗缇庯紝鍋氬嚭鏉ョ殑鑿瀹濆疂涔熷枩娆㈠悆銆2銆佽崰鑿滐細鐗瑰埆鏄噹鐢熺殑鑽犺彍锛屾у钩鐢樻贰锛屽叿鏈夌嫭鐗圭殑娓呴鍛筹紝鍏朵腑鍚湁杈冨铔嬬櫧璐ㄣ...
绛旓細瀹堕噷鍠瀹濆疂鍚闆ⅷ鐨
绛旓細瀹濆疂涓婄伀鍚冨摢浜涢鐗 瑗跨孩鏌裤傚敖绠′竴骞村洓瀛ｉ兘鍙锛岃惀鍏讳篃鏈涓板瘜銆傚畠鍚屾牱鍙互娓呯儹瑙ｆ瘨銆佸钩鑲鍘荤伀銆傜豢璞嗚娊銆傜豢璞嗚娊鍏锋湁娓呯儹瑙ｆ瘨銆佸埄灏块櫎婀跨殑浣滅敤锛岄傚悎鍙ｅ共鍙ｆ复銆佸皬渚胯丹鐑佷究绉樸佺洰璧よ偪鐥涚瓑浜虹兢椋熺敤銆傞粍璞嗚娊鍋ヨ劸鍏昏倽锛屾湁鍔╀簬棰勯槻鍙ｈ鍙戠値銆傝寗瀛愩傝寗瀛愭у瘨鍑夛紝鍙互娓呯儹瑙ｆ瘨锛岀粰鏄撯滀笂鐏濈殑瀹濆疂椋熺敤鏃朵笉瑕佺敤娌...
