我是做DJ的，每天都是晚上出来上班，请问过夜生活对身体好么？ 我是一名女dj ，都是晚上上班，我以前有过两个男朋友 ，都带...
\u5728\u9152\u5427\u591c\u665a\u7684DJ\u5de5\u4f5c\u5f71\u54cd\u8eab\u4f53\u5417,\u5c31\u662f\u767d\u591c\u98a0\u5012\u7684\u751f\u6d3b\uff0c\u8fd9\u6837\u5bf9\u8eab\u4f53\u6709\u5f71\u54cd\u5417\uff1f\u71ac\u591c\u80af\u5b9a\u4f1a\u5bf9\u8eab\u4f53\u6709\u5f71\u54cd\uff0c\u6211\u4ee5\u524d\u5f53\u7f51\u7ba1\u4e5f\u662f\u9ed1\u767d\u98a0\u5012\uff0c\u540e\u6765\u542c\u4e00\u4e2a\u539f\u6765\u4e5f\u5e72\u7f51\u7ba1\u7684\u8bf4\u4ed6\u5e72\u4e86\u534a\u5e74\u5c31\u67e5\u51fa\u8102\u80aa\u809d\uff0c\u800c\u4e14\u6211\u81ea\u5df1\u4e5f\u89c9\u5f97\u771f\u7684\u662f\u7d2f\uff0c\u5f88\u4f24\u8eab\u4f53\u7684
\u8ba9\u4f60\u7537\u53cb\u628a\u4f60\u7684\u60c5\u51b5\u5148\u544a\u8bc9\u4ed6\u7236\u6bcd\u5982\u679c\u53ef\u4ee5\u63a5\u53d7\u518d\u53bb\u89c1\u9762\u4e5f\u4e0d\u8fdf\uff0c
当然不好哦！DJ每天待的环境就对身体很不好哦，总在强悍的音乐下工作，要多注意心脏！又不得不喝酒！还吸二手烟！再加上熬夜就更不好了，我不知道你每天几点能睡，我知道你不可能下班就能睡着，那时候应该你的神经会很兴奋，就算再困，也可能睡不着，躺在床上闭着眼睛，感觉眼前一闪一闪的，你应该早上起来会发现枕巾上有很多掉下的头发（如果你不是光头），白天该起来的时候你在睡觉，晚上该睡觉的时候你打碟，昼伏夜出，你自己都知道对身体不好喽！正常睡眠时间应该在晚十点到晨六点后，22：00-2：00是美容觉，2：00-4：00是肝脏排毒的时间，4：00-6：00是肾脏排毒的时间，你如果不睡觉就排不了毒，对脏器有很大影响哦！但是为了生活，没办法啊，还不得不干，对不，但是当你选择这一职业的时候就知道不是长久的，只是这几年！只要做好以后的打算，现在尽量少喝酒抽烟就好！有别的能干的赶紧转行吧，虽然眼前挣钱多，但不干以后呢？！真正伴随自己一生的只有自己的身体，有健康不一定拥有一切，但失去健康就失去一切！绛旓細浣犺嚜宸遍兘鐭ラ亾瀵硅韩浣撲笉濂藉柦锛佹甯哥潯鐪犳椂闂村簲璇ュ湪鏅氬崄鐐瑰埌鏅ㄥ叚鐐瑰悗锛22锛00-2锛00鏄編瀹硅锛2锛00-4锛00鏄倽鑴忔帓姣掔殑鏃堕棿锛4锛00-6锛00鏄偩鑴忔帓姣掔殑鏃堕棿锛屼綘濡傛灉涓嶇潯瑙夊氨鎺掍笉浜嗘瘨锛屽鑴忓櫒鏈夊緢澶у奖鍝嶅摝锛佷絾鏄负浜嗙敓娲伙紝娌″姙娉曞晩锛岃繕涓嶅緱涓嶅共锛屽涓嶏紝浣嗘槸褰浣犻夋嫨杩欎竴鑱屼笟鐨勬椂鍊欏氨鐭ラ亾涓嶆槸闀夸箙鐨...
绛旓細鍙互涔颁竴涓檷鍣虫満锛屽氨鏄紦鎵嬫墦榧撶敤鐨勯偅绉嶏紝杩樻湁灏辨槸涓婄彮涔嬪墠鍠濅竴鐐硅杽鑽疯尪涔嬬被鐨勬竻鍑夌殑锛岀劧鍚庡洖瀹朵箣鍚庡湪娴寸几閲屾斁涓鐐规荡鐩愶紝鐒跺悗鏀句竴澶х几鐨勭儹姘达紝鍚竴鐐笲ANDARI 锛堝績鐞嗗尰鐢熸帹鑽愶級鐨勮交闊充箰銆傜劧鍚庝竴杈规场婢′竴杈瑰枬鑼讹紝鍐嶅惉涓鐐归煶涔愶紝鐒跺悗濂藉ソ鐨勭潯涓瑙夛紝绗簩澶╀竴瀹氬ソ寰堝锛屾渶閲嶈鐨勬椂鍊欏惉闊充箰鐨勬椂鍊欏叏韬績鏀炬澗 ...
绛旓細閭ｄ綘寰楀厠鍒朵綘鑷繁鐨勫潖姣涚梾浜嗭紒鐪熺尽鎱曚綘杩樺勾杞伙紝鎴戝凡缁忛鍑烘湁涓夊勾浜嗭紒鍋Dj鐨勬病鏈変赴瀵岀殑姝屾洸璧勬簮浣犳槸寰堥毦娣蜂笅鍘荤殑銆備綘瑕佹湁灞炰簬浣犺嚜宸辩殑椋庢牸锛屾參鎱㈢殑寮濮嬭嚜宸卞垱浣滃睘浜庝綘鐨勯煶涔愶紝杩欐墠鏄綘鐨勫嚭璺紒鍔犳补鍚~閮藉嚑骞翠簡鎴戦兘杩樻敼涓嶆帀鍧忔瘺鐥咃細涓纰扮數鑴戝氨鍘绘壘姝岋紝涓寮鎾斁鍣ㄥ氨鏄垶鏇层傚搸銆傘傘
绛旓細鎴戣涓哄湪閰掑惂涓婄彮鐨勭幆澧冭繕琛岋紝鍙笉杩囨湁鐐逛贡锛屽緟閬囨柟闈紝宸ヨ祫鏄瘮杈冮珮鐨勶紝浣嗘槸鍘嬪姏涔熶細姣旇緝澶э紝鎺ヤ笅鏉ョ粰澶у鍏蜂綋璇存槑銆1.鍦ㄩ厭鍚т笂鐝殑宸ヨ祫姣旇緝楂橈紝鍘嬪姏涔熸瘮杈冨ぇ銆傛垜浠繖浜涘湪閰掑惂涓婄彮鐨勪汉锛屽伐浣滄椂闂村叏鏄湪鏅氫笂锛屾墍浠ュ伐璧勪綆浜嗘病鏈変汉鏉ワ紝涔熷洜姝ゆ垜浠殑宸ヨ祫姣斿闈㈢殑宸ヨ祫閮借楂橈紝浣嗘槸鍘嬪姏涔熶細姣旇緝澶э紝姣斿璇姣...
绛旓細5鐐圭潯瑙夛紝2鐐硅捣搴婏紝鍚冮キ锛屽紑鐢佃剳锛屼緷鐓ц妭鏃姣忓ぉ鐨勯渶姹傛垨鑰呭綋澶╄鍋鐨勮〃婕旀敹闆嗛煶涔愶紝鍚戝悓琛岃锛屾垨鑰呯綉缁滀笅杞斤紝涓昏鐢ㄧ殑杞欢灏辨槸闊抽鍡呮帰鍣紝鍙互涓嬭浇鍒板浗澶栧巶鐗岀綉绔欑殑楂樺搧璐ㄨ垶鏇诧紝鍩烘湰淇濇寔鍦280K浠ヤ笂鎴戞墠鐢紝涓嬭浇濂戒互鍚庝繚瀛樼數鑴戯紝寮姘存灉杞欢锛屽洜涓烘垜姣旇緝锠紝閮芥槸鑷鐨勶紝鎵浠ョ敤鐨勬按鏋滐紝鍏朵粬鐨勮蒋浠舵垜涓嶄細鐢...
绛旓細DJ瑕佺湅鏄湪浠涔堝湴鏂逛簡锛屽鏋滃彧鏄寘闂DJ鐨璇濓紝鐪熷績寰堢疮锛屾垜浠笂娆＄帺锛屽彨浜嗕釜鍖呴棿锛屾垜浠帺浜嗕釜閫氬锛屼竴涓狣J璺熶竴涓壇鎵嬬‖鏄珯鍒版垜浠蛋锛屼粬浠墠涓嬬彮锛屼笅鐝悗杩樺緱鏁寸悊涓澶у爢鐨勫厜鐩橈紝瑕佹槸纰拌鑴炬皵涓嶅ソ锛屽枬浜嗛厭鐨勶紝寮勪笉濂藉氨寰楀彈楠傛尐鎵擄紝蹇冩儏濂界殑杩樿兘缁欎釜浜屼笁鐧剧殑娑堣垂锛岀‘瀹炶緵鑻﹂毦鍋氥傚鏋滄槸鍍忎節姹熷嚖鑸炰節...
绛旓細鎬讳箣澶滄讳細鐨勯挶涓嶅ソ璧氾紝鍘荤殑鍏ㄦ槸鐢蜂汉锛孌J涓嶇敤鍑哄彴锛屼絾鏄偅涓ょ櫨鍧涓澶涔熶笉濂借禋銆備綘鎯宠鍒汉缁欏皬璐圭粰浣狅紝浣犱笉寰椾粯鍑轰竴鐐圭偣鍚椼傚懙鍛 ...鍏跺疄杩欎釜闂寰...
绛旓細DJ鐨鑻辨枃鍏ㄧОDisc Jockey锛屽彲浠ョ炕璇戞垚鍞辩墖楠戝笀銆侱J鏄殢HIPHOP鏂囧寲鍜孌ISCO鍙戝睍璧锋潵鐨勩侱J鍙戝睍鍒扮幇鍦紝鎰忔濆凡缁忓畬鍏ㄦ竻鏅板寲浜嗐侱J鍙槸鑱屼笟锛屾槸鑱屼笟鍚嶈瘝锛屽伐浣滀富瑕佹槸鎵撶锛孌J鎸囧搴(club)銆侀厭鍚(bar)銆丩ive House銆佷粨搴撴淳瀵广侀煶涔愯妭绛夊満鎵鐨勬墦纰熷伐浣滆呫侱J涓嶆槸闊充箰椋庢牸锛岃繖鏄竴绉嶅鏌愬嚑绫荤數闊虫垨鑰呰垶鏇茬殑璇О...
绛旓細DJ鏄釜鍚冮潚鏄ラキ鐨勮涓 35宀佸氨绠楅珮榫 鑰屼笖鍋欴J鏈澶х殑闂灏辨槸鑰虫湹 姣忓ぉ鏅氫笂鎵垮彈鐨勯珮鍒嗚礉绛変綘浠ュ悗灏辫鍚庢倲浜 鎴戠幇鍦ㄥ乏鑰虫湹灏变笉澶ソ浣夸簡 鏈蹇嶅彈涓嶄簡鐨勬槸浣犱笉鑳借窡鐫鑺傚闅忕潃鎰熻鍘绘墦纰 鍥犱负浣犳槸鏁翠釜鍦哄瓙閲岄潰鍞竴娓呴啋鐨勪汉 閭ｇ鎰熻寰堥毦鍙楃殑 娌℃湁瀹炲姏涔熶笉琛 鐜板湪DJ涓嶅ソ鍋 鑰佹澘涓涓瘮涓涓簿 鍙笉杩囨槸鍦...
绛旓細鍩烘湰涓姣忓ぉ鏅氶厭鍚ч兘鏈夋墦鏋剁殑锛涜屼笖杩樻湁涓嶅皯鎵撴湇鍔″憳鐨勶紱鎴戣寰楄繖绉嶆皼鍥翠笉澶傚悎浣犱滑锛涘懙鍛碉紱鍋 *** 杩樻槸瀹屽叏鍙互鐨勶紱鎭 闂鍥涳細鍦ㄩ厭鍚т笂鐝ソ鍚 鎯冲皾璇 濡傛灉浣犳槸濂崇敓锛岄偅涔堟渶濂戒笉瑕佸幓銆傚洜涓鸿繖鏍蜂笉瀹夊叏銆傚啀璇存椂闂村掔疆鐨勪笉濂姐傞厭鍚т互鏈嶅姟涓轰富锛屾湇鍔″浜猴紝婊¤冻瀹汉鐨勪竴鍒囧悎鐞嗚姹傦紝鍍忎綘杩欐牱娌″仛杩囧鍦...
