五五分身材到底是怎么算的从哪里到哪里的啊 请问所谓的五五身是以哪个部位为分界的?

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五五身材是指上下半身比例为1比1,其实只不过粗略、夸张地形容腿身比差,得出精确的腿身比仍须依据马氏躯干腿长指数。

人们常说的五五身材,一般指(脐高/身高)×100=50。但实际上,马氏指数平均值为85.10(中腿型)的亚洲男性,(脐高/身高)×100平均值为58.55;马氏指数平均值为83.41(亚短腿型)的亚洲女性,(脐高/身高)×100平均值为58.13。

马氏躯干腿长指数,等于[(身高-坐高)/坐高]×100,是探讨腿身比最可靠和最具有参照价值的量化指标,为研究腿身比奠定了基础。


扩展资料:

以根据以下的计算方式:

一、标准体重的计算方法

男=50+(身高H-150)×0.75+(年龄-21)÷5

女=50+(H-150)×0.32+(年龄-21) ÷5

二、女子标准体形的计算方法

1、胸围≈臀围 胸围=H×0.535 臀围=H×0.565

2、腰围<胸围或臀围23cm 腰围=H×0.356

3、大腿围<腰围25cm

4、小腿围<腰围40cm

三、男子体形计算方法

1、胸围=臀围 胸围=H÷(1.60~1.65)

2、腰围<胸围13~18cm

3、大腿围<腰围20~25cm

或者:

标准身体计算公式: 理想体重(千克)=[身高(cm)-150]×0.6+50(好) 肥胖度的计算:肥胖度(%)=(实际体重-标准体重) 标准体重×% 理想体重(千克)=[身高(cm)-150]×0.6+60(男子)

标准身体计算公式

北方成年人理想体重(千克)={身高(厘米)-150}×0.6+50

南方成年人理想体重(千克)={身高(厘米)-150}×0.6+48

计算一下就可以了!

BMI=体重㎏÷身高㎡。BMI在25~29为超重,超过30为肥胖。其中BMI在30~34.9为一类肥胖,BMI在35~39.9为二类肥胖,超过40为三类肥胖。






五五身材是指上下半身比例为1比1,其实只不过粗略、夸张地形容腿身比差,得出精确的腿身比仍须依据马氏躯干腿长指数。

人们常说的五五身材,一般指(脐高/身高)×100=50。但实际上,马氏指数平均值为85.10(中腿型)的亚洲男性,(脐高/身高)×100平均值为58.55;马氏指数平均值为83.41(亚短腿型)的亚洲女性,(脐高/身高)×100平均值为58.13。

马氏躯干腿长指数,等于[(身高-坐高)/坐高]×100,是探讨腿身比最可靠和最具有参照价值的量化指标,为研究腿身比奠定了基础。

扩展资料:

保持好的身材的方法:

1、合理安排饮食

早上记得喝上一杯白开水,早餐可宜选择鸡蛋和低脂肪的牛奶,在午餐时可以多吃点蔬菜少吃肉,避免吃太多的零食。平时可以做一款适合秋季的汤如冬瓜荷叶汤,因为荷叶含有荷叶碱成分,能起到减脂的作用。在小炒方面就可以选西芹炒百合。

2、运动减肥

运动是很好调节新陈代谢的,能消耗多余的脂肪,可以适当选择慢跑,在慢跑中,腰、背和四肢都在不停的运动,除了有效健身外,还能减少体内脂肪的堆积,达到瘦身的效果。需要注意的是,慢跑要及时补充水分。

3、晚餐早进食

晚餐时间和入睡的时间,要留出些空间,人们的胃一般需要4-6小时,才可以完全把食物吸收、排空,晚餐进食量少点,进食的时间早些,能保护胃,还能预防肥胖。

4、保持充足的睡眠

睡眠不足与睡不好都会让身体想要储存脂肪,而当人进入深层睡眠时,大脑会分泌大量的荷尔蒙来分解脂肪。睡眠不好的人会使人体的人胰岛素分泌增加,身体更容易储存脂肪,睡眠不足的人也会导致新陈代谢速率较慢,一天要保持八个小时的睡眠。

5、晒太阳

阳光可以防止血液中的复合胺沉淀,这种复合胺是一种能刺激情绪的大脑化学物质,它使人有“饱”的感觉,所以平时多与阳光接触,可以帮助你抵制对食物的渴望和暴食的冲动。

6、饭前喝杯水

多喝水能够促进新陈代谢,对减肥有帮助,在饭前三十分钟喝杯水,这样不仅能帮你补充水分,还可以增加饱腹感,减少正餐食用的食物,降低热量的摄取。

7、泡脚促进血液循环

冬季有些人地因为虚冷症引起水肿或下半身肥胖等问题,可以选择泡脚来减肥,还能暖身,每天只需要泡在温水中15到20分钟就可以了,泡脚能促进血液循环,把积存的旧废物排出体外。

参考资料来源:百度百科-五五身材

参考资料来源:百度百科-马氏躯干腿长系数

参考资料来源:人民网-冬季如何保持苗条身材 这些方法来帮忙






从肚脐分

主要是肚脐

头到腰和腰到脚

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