怎么把小臂血管练粗壮 手臂血管细小，如何练粗？
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减脂、增肌，血管自然就显露了。
不减脂的话，脂肪总是覆盖在血管之上的。
并不难
我以前手臂的血管也不突出
其实只要你能坚持明天锻炼手臂的肌健
举哑铃
拉臂力器等等都可以帮助手臂血管的突兀
祝你早日成功
别太过分哦
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