有没有减肥减一半体重不减了,突然又减下去很多的
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这就是减肥遇到瓶颈期了，这个时候需要你加大减肥的力度，比如加大运动量，减少饮食量，只要过了这个减肥瓶颈期，体重就会继续下降了。每个人的减肥瓶颈期不一样，经常减肥的人，瓶颈期会更长，不经常减肥的人，瓶颈期一般是7-15天左右，瓶颈期体重几乎没有变化，但是不用灰心，一定 要坚持下去，否则就会反弹的很厉害，这可是我的经验之谈，希望对你有帮助。
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