网球中都有那些站位? 网球运动中正手抽球有几种常见的站位方式,每种方式的优缺点是什...
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1.开放式:开放式的站位,左右脚几乎平行的站位,靠右脚蹬地力量和转腰带动击球力量为主的击球,被称为开放式击球。以钟表盘为基准,右脚站在钟表盘的中间,左脚站在8点到10点这个区间的站位。此站位的优点是,便于击球后的回位。也是当今网坛很多人的主要步法模式,类似大小威廉姆斯,萨芬,费德勒,小德之类的一线选手,多采用此类步法,从而适应快节奏的比赛。有一篇英文教程曾经这样介绍过开放步,中文翻译出来如下:“令我映像最深的是2005年的美网比赛,我坐在第一排,噢,萨芬的击球太棒了,几乎每球力量都让人难以置信,但是费德勒从来没晚过,应为他的步法是开放式站位。”
2.半开放式: 当今网坛实用的步法,一般是开放式结合半开放式,半开放式的站位,同样以钟表盘为例子。右脚踩在中间,左脚站在10点到11点之间。这样的步法在阿加西的视频中很容易找到,容易发力,击球后相对容易回位。
3.支撑力量:开放式和半开放式步法在刚启动的时候,右手持拍。力量支撑点一般在右腿的内侧,蹬地,转腰,发力之后 ,支持力量转到左脚上。
二、中间式和关闭式:
1.中间式:右脚同样踩在钟表盘的中间点,左脚踩在11点-12点的位置 ,被称为中间式。《波利泰尼网球教程》中提到,中间式同样能达到“致命正手”和“弹道式反手”发力的要求,而且这个步法最重要的,适合较多的业余选手和网球新手去学习 ,发力容易。在美国网协主席波特的训练课上也提到过 :“tern(转身) ,step(上步), hit(击球)。这是最容易学的,然而威力却不小。
2.关闭式:这个步法在网球运动初期,用的人非常多。教科书上都是这样教人打球的。右脚踩在钟表盘的中间点,左脚踩在12点-3点的位置 ,这样的击球方式被成为关闭式击球。关闭式击球,被广泛的用于单手反手选手的反拍击球,但是在双手反手中 ,却不提倡,而且要尽量避免使用此类步法,不适合回位。回位的时候 ,要增加一个制动步(就是支撑脚需要多跨出来一步)
三、总结
1.相对于新学网球的选手,尽量选择中间式和开放式去学习,也就是上步击球的时候,尽量上在表盘12点偏左的位置,因为难度没有变化 ,学起来都一样。不提倡用关闭式。
2.选择适合自己的步法,坚持练下去,你肯定会有收获的。
不同的站位有不同脚步。正手站位有2种:
1:封闭式(台湾叫闭锁式),这种站法的重心绝对是在前脚(右手持拍的重心应在左脚上),打完球后会向前跨半步。
2:开放式,这种站法的重心就是在右脚上(右手持拍)。
两种站法应该会根据打球的时的状况做调整。就我来说,我接法球是用封闭式,这样的好处是准备动作小,可以有较多的时间做动作。而我在打球的时候多用开放式,这样的好处是可祢补我本身力量的不足。
其实,同样的道理,不同的握挥拍的轨迹也会不同。希望大家学打球的时候,应该体会每个动作的意图和原理(去了解它为什么要这样),而不是死板地模仿,这样才会对自己有帮助。
在网球双打比赛中,决定两个球员各自站在场上的什么位置并不仅仅是球员的个人喜好,有时它更是一种在场上战术意图的体现。 —特蕾西·奥斯汀
做好决定了吗?究竟是AD侧还是DEUCE侧?一旦你和你的搭档组成一支双打队伍,究竟选择哪一方来接发球就会成为首先出现的问题。确实,这可能应该是你和搭档在比赛中做出的最重要的一个决定。不幸的是,没有现成的规律可循。这里仅向你介绍一些我总结出来的原则。
澳式站位、底线站位、网前站位
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