让自己的生活理想更加贴近现实，为什么心理就愈加健康？ 什么是理想气体？实际气体与理想气体更接近的条件是什么？
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年轻人必须面对理想与现实之间的矛盾，提高心理素质和社会适应能力，促进心理健康。特别是，您需要执行以下操作：
需要滋养和建立崇高的野心。好的小说和传记可以鼓励年轻人努力工作。年轻人必须以艰苦奋斗为榜样，现代中国人和外国人要在逆境中激励和鼓励自己，并以座右铭激励进取和著名的话语，帮助他们树立正确的年轻人生活观。只是丰富自己的文化生活并培养自己的感情，这样就不会陷入被动decade废的精神境地。
增进您的理解并建立正确的世界观和方法论。年轻的朋友应该充分认识，认识并接受理想与现实之间的矛盾。我们需要知道，光明的未来总是充满起伏，人们的生活，挫折和冲突是不可避免的。在这种情况下，您不应该大声疾呼，而要想：“在汽车到达山上之前必须有办法”，“我失去了马匹，我知道这不是福气”。保持“乐观”，而不是“健全”。乐观是年轻人情感健康的金钥匙。如果您乐观，则需要超越现实，使用实质性问题和辩证法的观点来分析和处理它们。
做到以上几点，即使理想与现实之间存在尖锐的冲突，也可以保持健康的心态。。
人生总是有起有伏，情绪伴随着每个突发事件而来。每个情绪都有来源，每个症状背后都隐藏着过去。从今天开始我们可以开始训练自己，内观自己的情绪。在我们的成长过程中，每个人都会遇到各种各样的烦恼：身体病痛、学习事业不顺、感情困扰、生离死别等等。这些过往给我们造成的伤害即使变成了过去，也深深地根植在我们的意识之中，并在某些场景中被触发和呼唤出来，对我们的生活造成了新的伤害。当你通过观察认识了自己，清晰自己现在所在的位置，而且愿意为改变自己的生命做出努力。接下来，疗愈的关键就是要重新回到过往伤痛的事件中，重新经历过往的伤痛。因为我们体验过去的愤怒、悲伤常常被打断，所以过去虽然已经过去，但是还没有体验结束，头脑才会一再的重现过去，只有当我们把应该体验的情绪体验完毕，才会放下心中的负荷。
提高认识水平，树立正确的世界观和方法论。青少年朋友应很好地认识到理想与现实之间的矛盾，承认它，接受它。要知道光明的前途中总是布满了坎坷的，人的一生，挫折和冲突是无法回避的。遇到此情此境，千万不要钻牛角尖，应想到“车到山前必有路”、“塞翁失马，焉知非福”，坚信胜利总要到来，黑夜过后必将是黎明。
乐观是青少年保持情绪健康的金钥匙。乐观，就必须一切从实际出发，善于运用唯物论与辩证法的观点分析、处理问题；
条件不允许，你就只得忍痛放弃了。因此，青少年必须正视理想与现实的矛盾，提高自己的心理素质和社会适应能力，促进自己的心理健康。具体说来要做到以下几点：
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