脂肪肝吃什么才能减掉肝上的脂肪？ 脂肪肝吃什么才能减掉肝上的脂肪
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吃以下食物、药物能减轻脂肪肝的症状：
1.粗粮。患者可以吃全麦面粉、玉米、小米、糙米等粗粮，含碳水化合物较少，不会导致脂肪肝患者症状加重，还能补充大量营养元素，促进脂肪肝患者身体恢复。
2.蔬菜。蔬菜含有丰富的膳食纤维，可以增强肠胃蠕动，有效减少患者体内的毒素，进而减少肝脏损害，缓解脂肪肝患者的症状。
3.豆制品。豆制品营养成分丰富，可以促进脂肪肝患者身体恢复。而且豆制品具有降血脂的功效，可以明显降低脂肪肝患者体内的血脂水平，缓解脂肪肝患者的症状。
4.双胍类药物。二甲双胍、苯乙双胍等双胍类药物可降低血糖，辅助减肥，缓解脂肪肝患者的症状。
5.保护肝脏的药物。多烯磷脂酰胆碱、甘草酸二铵等保护肝脏的药物可以促进脂肪肝患者的肝脏恢复，缓解脂肪肝患者的症状。
如果患者症状严重，且使用药物治疗无效，可以进行肝脏移植手术治疗。
脂肪肝的症状很多，可以选择干维康茶，缓解脂肪肝症状，减轻肝脏功能受损的程度的。同时提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖的饮料）多吃青菜水果和富含纤维素的食物以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等不吃零食睡前不加餐。
1、豆制品，这是对于脂肪肝患者来说首选的食物，比如豆浆、豆腐以及豆芽等食物，这些不仅营养价值高，而且能够起到降血脂的作用，每天坚持吃豆制品能够明显的降低体内的胆固醇、脂蛋白以及甘油三脂，可以减轻脂肪肝的病情。
2、大蒜，能够有效的阻止胆固醇生物合成，还能够缓解血小板过度聚集，每天坚持的食用大蒜，可以降低血压和血清总胆固醇，降低脂肪肝的程度，还可以预防心脑血管疾病。
3、燕麦，富含大量的亚油酸和维生素e，还含有皂甙素,能够有效的降低体内血浆胆固醇。
4、枸杞，不仅可以明目养肾，还可以起到保护肝脏的作用，枸杞子含有丰富的甜茶碱，这种物质可以减少肝脏内储蓄的脂肪，有效的预防和减轻脂肪肝。
5、山楂，可以促进人体对脂肪的消化，能够消耗和分解胆固醇，降低血管内沉积的脂肪，所以对于脂肪肝的患者来说可经常吃些山楂，也可以用山楂泡水喝，能够起到很有效的作用。
多吃蔬菜水果，但是主要是需要运动
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