怎么进入半醒半睡的状态？是不是很难？ 怎么进入半醒半睡的状态？半梦半醒的感觉挺好的。
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你好，那是你的睡眠质量不好，提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会我觉得这种状态是很难的，因为在这种状态人是不清醒的，所以很难清楚的意识到这种状态。
睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，正是我们进入熟睡、开始作梦的睡眠周期。
人们才刚刚进入睡眠状态的时候，就是半梦半醒，似睡非睡的状态
睡眠不好就容易半睡半醒，像是睡觉，但是还清醒着，浅睡眠。
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