嗓子疼怎么办？
一 、嗓子疼如何缓解：
1.拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。
2.拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。
3.饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。
4.风油精吸人。将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。
5.冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。
6.那就只好试试鸡蛋。
7. 多喝点热水。在这段时间内，尽量不要大声说话，让嗓子充分休息。
二、 嗓子疼吃什么食物好
1、梨
味甘酸、性凉，有生津止渴，润肺止咳，滋阴降火的功效。梨富含水分和维生素C，是适应秋天气候干燥的佳果。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效。梨富含钾，还有降血压的作用;煮熟的梨，有利于肾脏排出尿酸，可以不可以防止疼风。
2、柚子
肉质嫩软，清甜幽香，富有营养，它的维生素C比苹果还多出20倍以上。是一种营养丰富的水果，富含糖类、维生素、磷、铁、柠檬酸，胰岛素及多种维生素、氨基酸。具有补血益气，润肺化痰、止咳定喘和降低胆固醇等功效。对咽喉肿疼、高血压、糖尿病、冠心病都有良好的辅助治疗作用。
3、樱桃
味甘酸、性温，有补血养颜、温脾暖胃的功效。现代研究，樱桃含铁丰富，又含柠檬酸和维生素C，是补血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美誉。对咽喉炎患都可增强脾胃功能，增强免疫系统作用。
4、枇杷
枇杷全身皆可入药，而果实可起到润肺利尿，清热健脾，对肝脏有良好的养护之功。富含维生素C，可抗坏血因子。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热，对慢性咽喉炎病人起来滋润作用。不过患有白癜风者忌食，因维生素C可阻止黑色素的沉积。
5、甘蔗
甘蔗味甘，平。主下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸烦热，解毒。甘蔗能泻火热，解热止渴，生津润燥，助脾健胃，滋养等功效。可用於口干舌燥，津液不足，小便不利，大便秘结，反胃呕吐，消化不良，发烧口渴。甘蔗汁生饮性甘寒，适宜热病伤津，心烦口渴，身热尿赤，肺燥咳嗽，而热性病饮生蔗汁最好。
6、蜂蜜
蜂蜜是很多人在日常生活中最长用的一种养生食物，蜂蜜在使用时营养价值高、保健效果好，具有补中益气、安五脏、调和百药、清热解毒、润燥滋阴、安神养心之功效，若能与其他食物或中药搭配使用，则能发挥更多的食疗和药疗作用。
用梨蒸水，然后加入2勺左右的积安堂洋槐花蜂蜜，可达到润肺润燥的功效;或用银木耳炖汤，再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。
三 、 六大妙招
1. 双冬甘草饮缓解喉咙痛喉咙痛的患者可以用天冬12克、麦冬12克、桔梗9克、甘草6克，加水煎服，代茶饮用即可，有滋阴清热、解毒利咽的功效，对于治疗咽喉肿痛、急性咽喉炎和扁桃体炎等很有疗效。
2. 指压按揉缓解喉咙痛喉咙疼痛连咽口水都痛时，可以通过指压按揉的方法来缓解，做法是：先用拇指、食指、中指揉咽喉部两侧20-30次;然后再用拇指、食指捏揪咽喉部皮肤20-30次，使咽喉部皮肤发红、咽部发热为宜;最后再用手指分别掐揉风池穴、风府穴以及翳风穴各1分钟。
3.罗汉果茶缓解喉咙痛罗汉果具有清热利咽，化痰止咳的作用，主治痰火咳嗽，咽喉肿痛，伤暑口渴等症。所以，喉咙疼痛患者不容错过，直接将罗汉果放入水杯或水壶，取沸水冲入，数分钟后即可饮用，使喉咙变得舒服，对于咽炎也有疗效。
4.盐水漱口缓解喉咙痛喉咙疼痛一咽口水就疼的话，可以用盐水漱口治疗，能清洁口腔，滋润咽喉，并且消炎杀菌，减少细菌感染，促进咽喉部自愈，喉咙疼痛患者也可以用柠檬汁治疗。
5.湿敷喉咙缓解喉咙痛喉咙疼痛用洋甘菊水湿敷喉咙不失为一个快速缓解疼痛的方法，患者可以将干洋甘菊花放入沸水中，浸泡5分钟，过滤取汁后，再将小毛巾浸入菊水中，浸湿后拿出沥干多余的溶液，直接敷于喉咙痛处，直到毛巾冷却即可，喉咙痛严重的话可重复此做法。这样做有镇痛消炎、促进局部血液循环的作用，从而缓解喉咙疼痛。
6.药物缓解喉咙痛如果咽喉发炎感染，疼痛一直没有缓解，应该及时就医治疗，可在医生的指导下服用中成药，比如用板蓝根颗粒、胖大海、西瓜霜等治疗，效果非常显著。
绛旓細鍦ㄧ敓娲诲綋涓紝鍙兘寰堝浜哄湪鐢熸椿褰撲腑閮芥湁杩囧棑瀛愮柤鐨勭粡鍘嗭紝瑕佺煡閬撳棑瀛愮柤閫氬父閮芥槸姣旇緝闅惧彈鐨勶紝杩欎釜鏃跺欎綘搴旇浜嗚В褰鍡撳瓙鐤兼庝箞鍋氳兘澶熸湁鏁堢殑缂撹В鐤肩棝鎰燂紝涓嬮潰灏辨潵鐪嬬湅瀵规柟鍡撳瓙鐤肩殑鏃跺欏簲璇ユ庝箞鍋氭洿濂戒竴浜涖傞鍏堣娉ㄦ剰澶氬枬姘达紝鍏跺疄姘存槸婊嬫鼎鎴戜滑鍡撳瓙鏈濂界殑涓滆タ锛屽崈涓囦笉瑕佹绘槸褰撲綘瑙夊緱闈炲父鍙ｆ复鐨勬椂鍊欐墠鎯宠捣瑕佸枬姘达紝...
绛旓細1銆佸惈鐐瑰叚绁炰父銆2銆佸父鍠濋噾閾惰姳鑼躲3銆佷笉鍚冭緵杈ｆ补鑵婚鐗┿4銆佸鍠濇按锛屽悆姘存灉锛屼紤鎭佷紤鎭5銆佸繀瑕佹椂鍚冪偣鎰熷啋鑽
绛旓細鍡撳瓙鐤鐨勬椂鍊欏彲浠ラ噰鐢ㄧ儹姘旀不鐤楃殑鏂规硶銆傚皢鍙ｈ厰瀵圭潃鏈夌儹姘旂殑鑼舵澂鎴栬尪澹跺懠鍚革紝寰堝揩灏卞彲浣夸笉閫傜幇璞℃秷澶便傚棑瀛愮柤杩樺彲浠ラ夋嫨鍚冩湪鑰虫不鐤椼傚皢鐧芥湪鑰虫礂鍑娉¤儉锛屾挄鎴愭潯鍧楃姸锛屽厛鐢ㄥ紑姘寸儷杩囷紝鐒跺悗鍐嶇敤鍑夊紑姘存紓娲楋紝涔嬪悗鍔犻唻鎷屽悆锛屾瘡鏃ヤ袱娆★紝椋熼噺涓嶉檺锛屽嚑澶╁悗鍗冲彲濂借浆銆傝繕鏈変竴绉嶆不鐞嗗棑瀛愮柤鐨勬柟娉曞氨鏄浮铔嬭尪銆傚彇鏂伴矞...
绛旓細鍦ㄨ繖绉嶆儏鍐典笅,鎴戜滑杩樻槸鎯虫彁閱掕佸笀,鍙浣鍡撳瓙鐤,鏈夊彂鐥掋佸彂鍫点佸彂鑳杩欐牱鐨勬劅瑙夌殑鏃跺,搴旇鍙婃椂鍦板幓鐪嬪尰鐢,鍙婃椂鍦版不鐤,浠ュ厤寮曡捣鍏跺畠鐨勭柧鐥呫傘愪富鎸佷汉銆 瀵逛簬鍡撳瓙鐨勮嚜鎴戜繚鍋,闄や簡瑕佹敞鎰忓悎鐞嗙殑瀹夋帓鐢熸椿,娉ㄦ剰浼戞伅澶,鏈濂戒笉瑕佸惛鐑熴佸枬閰,杩樿闃叉绮夊皹绛夊洜绱犲鍜介儴鐨勫埡婵,鍙﹀,鍦ㄩギ椋熸柟闈,鎴戜滑涔熻鎻愰啋鎮ㄦ敞鎰忛夋嫨涓浜...
绛旓細鎮ㄥソ 寤鸿锛鍡撳瓙鍙戠値骞茬棝鐨勫師鍥狅細1銆佹ユу枆鐐庡弽澶嶅彂浣滄垨杩佸欢涓嶆剤鐨勭粨鏋溿2銆佺敤澹拌繃搴︼紝鍙戝０涓嶅綋锛屽父瑙佷簬鏁欏笀銆佹紨鍛樻瓕鍞卞銆佺罕鍘傚コ宸ャ佹垨涓嶄竴瀹氭槸鑱屼笟鐢ㄥ０鑰咃紝杩囧己鎴栬繃澶氱殑鐢ㄥ０锛岄暱鏈熸寔缁紨璁诧紝杩囬珮銆佽繃闀挎椂闂寸殑婕斿敱銆3銆佸惛鍏ユ湁瀹虫皵浣撳宸ヤ笟姘斾綋銆佸惛鐑熴佸寲瀛︾矇灏樺潎鍙娇澹板甫澧炲帤銆4銆侀蓟銆侀蓟绐︺佸捊閮...
绛旓細闂涓锛氭垜鎰熷啋浜,鍡撳瓙寰堢柤,鎬庝箞鍔鍟 30鍒 鍡撳瓙鐤鏈夊緢澶氱锛屾瘮濡傛墎妗冧綋鍙戠値锛屾ユу捊鐐庯紝鎬ユу枆鐐庯紝鏈閲嶇殑鏄ユт細鍘岀値锛岃繕鏈変竴绉嶉蓟鍜界値锛屽棑瀛愪笂闈㈤蓟瀛斿悗闈㈤毦鍙楋紝鍙涓嶆槸浼氬帉鐐庯紝浣犲氨鍙互娉＄偣閲戣幉鑺憋紝鑳栧ぇ娴凤紝鐭虫枦锛岄害鍐綋鑼舵按鍠濓紝鎰熷啋鍐插墏浠涔堢殑绌垮彲浠ュ悆锛屾ユт細鍘岀値闇瑕佸幓鍖婚櫌浜唦~闂浜岋細鍠夊挋鐥涳紝...
绛旓細鎴戜滑姣忓ぉ璇磋瘽鐨勬椂鍊欓兘瑕佺敤鍒板枆鍜欙紝鍚冧笢瑗夸篃瑕佺粡杩囧枆鍜欙紝鎵浠ュ棑瀛愮柤浜嗘湁鏃跺欏氨鏄枬鍙ｆ按閮芥槸闈炲父闅句互涓嬪捊锛屽枆鍜欎笉鑸掓湇瀵规垜浠殑鏃ュ父鐢熸椿褰卞搷姣旇緝澶с傜壒鍒槸涓浜涚粡甯歌璇濈殑浜猴紝鍠夊挋灏遍潪甯稿鏄撶柌鍔炽傞偅涔鍡撳瓙鐤兼庝箞鍔鍛紵鍒棫娌荤枟鍡撳瓙鐤 鍡撳瓙鐤煎彲浠ヨ瘯璇曞墠棰堥儴鍒棫锛屾劅鍐掑悗甯稿父浼氭劅鍒板捊鍠夎偪鐥涳紝鍦ㄥ墠棰堥儴鍒棫鑳借捣鍒...
绛旓細1銆佺儹姘旂啅钂 鍡撳瓙鐤澶氬崐璺熷棑瀛愬共娑╂湁鍏崇郴锛岄氳繃鐑皵鐔忓棑瀛愮殑鏂规硶鏉ョ紦瑙ｅ共鐕ュ紩璧风殑鐤肩棝鐥囩姸锛屽悓鏃惰捣鍒版秷鑲跨殑浣滅敤銆傚皢鐑按鍊掑叆鑼舵澂涓紝鍙ｈ厰闈犺繎鑼舵澂鍛煎惛鐑皵鍗冲彲锛岃兘澶熷緢濂界殑婊嬫鼎鍜藉枆銆2銆佺洂姘存急鍙 鐩愭按鏈夋潃鑿屾秷鐐庣殑浣滅敤锛屽悓鏃惰繕鏈夋姉鎰熸煋鐨勬晥鏋溿傛湁鏉′欢鐨勮瘽鍙互鐢ㄧ敓鐞嗙洂姘存急鍙ｏ紝鎴栬呮槸鐢ㄩ鐢ㄧ洂鍜屽噳鐧藉紑鎼呮媽鍧囧寑...
绛旓細03 濡傛灉鍑虹幇鍡撳瓙鐤鐨勭棁鐘讹紝涓瀹氳娉ㄦ剰涓嶈鍚冭緵杈ｇ殑椋熺墿锛岃繖鏍蜂細鍔犻噸鐥呮儏锛屼篃涓嶈鎶界儫鍜岄ギ閰掍簡銆04 骞虫椂鐨勯ギ椋熺敓娲讳腑娉ㄦ剰娓呮贰楗锛屽鍚冧竴浜涙按鏋滃拰钄彍锛屽彲浠ョ紦瑙ｅ棑瀛愬共鐥涚殑鐥囩姸銆
绛旓細浣犲ソ锛佹垜寤鸿浣犻鍏堣娉ㄦ剰鍧氭寔瀹ゅ娲诲姩锛屼互澧炲己鑲屼綋瀵圭柧鐥呯殑闃插尽鑳藉姏锛岄伩鍏嶅捊鐐庛佸枆鐐庣殑鍙戠敓銆 鍏舵鏄吇鎴愬捊鍠夐儴鍗敓涔犳儻銆傞キ鍓嶉キ鍚庤浣滃捊閮ㄦ竻姘村惈婕憋紝骞虫椂澶氬枬鑼讹紝淇濇寔鍜介儴娓呮磥銆傛娊鐑熴佸枬閰掕閫傚害锛屽惁鍒欎細鍒烘縺鍜藉枆閮ㄧ粍寮鸿屼骇鐢熸參鎬х値鐥囥 濡傛灉鍡撳瓙鍙戠敓涓嶉傘佸埡鐥掋佸共鐕ユ垨鏈夌儳鐏兼劅锛屽彲閲囩敤鐑啅姘旂枟娉曘傛柟娉...
