维生素C咀嚼片什么时候吃最好，吃多久 吃维生素C咀嚼片有什么好处？
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维生素C咀嚼片，适应症为用于预防坏血病，也可用于各种急慢性传染疾病及紫癜等的辅助治疗。
维生素C咀嚼片用法用量
咀嚼后吞服，成人常用量一次1～2片，一日3次。
服用维生素C咀嚼片的不良反应
1.长期服用每日2～3克可引起停药后坏血病，故宜逐渐减量停药。
2.长期应用大量维生素C可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。
3.过量服用(每日用量1克以上)可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频(每日用量600mg以上)、恶心呕吐、胃痉挛。
4.过多应用维生素C咀嚼片可致牙釉质损坏。
服用维生素C咀嚼片注意事项
不宜长期过量服用本品，否则，突然停药有可能出现坏血病症状。
维生素C是膳食补充剂，一般饭后服用可以达到最大浓度，发挥最大疗效，所以维生素C咀嚼片饭后服用比较好。建议你晚饮后服用，成人常用量每日1次，希望能帮到你。
平时注意多喝水，注意饮食清淡，忌辛辣刺激的食物，多吃水果和蔬菜，注意保持大便通畅。
tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
天然维生素c咀嚼片在饭后服用比较好,因为饭后全身的血液主要集中在消化系统,有利于维生素C的吸收,此外,食物中的很多营养成分在有维生素C的情况下吸收较好,比如铁质.富含维生素c的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿等,在日常生活中可以多吃富含维生素C的食物以补充维生素C.
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