重度抑郁症患者会告诉别人自己有抑郁症吗 抑郁症患者会告诉别人自己有抑郁症吗
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重度抑郁症，需要给予足够的重视，包括咨询心理医生。自己平时注意掌握一些有效的调理方法，包括以一些励志名言激励、劝导自己，帮自己度过难关。要记得：阳光总在风雨后，一切烦恼都是暂时的，一切都会好起来……
对于抑郁症，具体治疗、调理的方法如下，可以参考一下：
一，认知疗法。
纠正单一、刻板、消极的思维方式，培养综合、灵活、积极的思维方式。擅于从多个角度看问题，以长远眼光看问题，擅于发现日常生活中人、事、物美好、积极、有益的一面。不要夸大缺憾、困难；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛责他人。
二，行为疗法。
包括多种具体疗法。重在发现、纠正消极、不良的生活、行为习惯，并支持、培养积极、良好的生活、行为习惯——包括拥有一些积极、健康的兴趣、爱好，练练书法，读些好书，学习、充电，做一些力所能及、有意义的、创造价值、助人为乐的事情。等等。
三，倾诉疗法。
人际交往、倾诉交谈对人的心理健康是有益的。向亲友、他人说说自己的心事、烦恼，从而得到大家的理解和帮助。即使所谈的内容不是令你抑郁的事情，也能较好地开阔你的视野，调节你的神经。
四，运动疗法。
跑步、快走、散步、爬山、郊游、游园、游泳、打球，等等。这些运动项目（特别是和亲朋好友一起做），都能很好地调节人的身心状态，减消压力与抑郁。
五，音乐疗法。
适当听听旋律优美、风格健康的音乐、歌曲，对调节人的精神状态，也较有帮助。不过，凡事过犹不及，非专业人士沉溺音乐，可能会起反作用。
六，饮食疗法。
适当多吃一些粗粮类、坚果类、水果类、水产类食品，也能较好地调节抑郁。平时注意戒烟限酒。
七，咨询疗法。
建议抑郁症患者：咨询心理医生。在和医生的交流、互动中，找到病因，打开心结，改善症状。
八，药物疗法。
咨询医生后，合理、按时服药。一些躯体不适、脏器不调者，建议看看中医，分辨体质，抓药调理。
对于心理疾病的调理，要有恒心，有耐心，即使偶尔反复，也不要影响自己的治疗。继续就医，总结知识、经验，适当调整方案，相信自己能行！
这个因人而异，有些患者会，甚至没多严重的病也会说得很严重，
而有些患者，可能恰恰相反。
建议亲友们：
一，引导或陪同抑郁者咨询心理医生，打消抑郁者对于就医的顾虑。
二，做一名合格的倾听者，耐心相伴，鼓励、引导抑郁者，诉说心事、烦恼。
三，适当表扬、鼓励抑郁者，让抑郁者看到自己的优势、资源，看到前景、希望。
四，监督抑郁者作息规律，避免嗜好，引导或陪同抑郁者户外活动、体育运动。
五，引导或陪同抑郁者人际交往、交流，并让抑郁者知道：他不是孤单一人。
六，帮助抑郁者开阔心胸、视野，提高处事能力，并适当阅读励志好书。
只有很亲近很在意的人知道，因为害怕同学知道会对自己有异样的眼光。其实不过是想要告诉最好的朋友俩件事：一件是请不要因为我的情绪失控和低落使你们误会或受伤，你们都是我很在乎很在意的人。我的朋友不多但请你们不要离开我，我不会伤害你们也不会把不好的情绪带给你们。第二件事是我可能有很多时间要自己静一静无法经常和你们聊天说话见面相处，我要开开心心的出现在你们面前啊。我今年高三了，我也不想每天失眠记不住事情每天哭哭啼啼的，我也好想继续当你们的开心果，我不知道自己怎么了。有点累，一直哭，好没出息啊，我已经努力让自己正常的像你们一样，可是我的内心还是好难过。想要被救赎却害怕受伤，有人说你自己想开了不就没事了。是啊，我自己想开了，无欲无求自甘堕落。死我不怕啊，那肯定有人说那你去死一个看看啊，我自杀过啊可是还是没死啊，更加痛苦的活着啊，一个人的力量终归被很多双手和很多张嘴与冷冰冰的字一点点刺痛。悲伤逆流成河应该是唯一一个让我哭的鼻涕直流在众人面前无法控制情绪的电影吧，可能会觉得我矫情，可是我抬头使劲忍住不哭不让眼泪掉下来的内心有多脆弱，事不关己高高挂起，很多人用审判者的角度看我们然后继续过他们的生活，而我们一点点被吞噬着。也有很多美好的人善良的人，那是我们压在死亡的念前的唯一一缕细细的救赎。我也好想好好参加高考和喜欢了很久的好朋友考一个城市啊，可是我怎么挣扎也是流逝的忘记。
我重度抑郁，想告诉所有人我有抑郁症，我也不知道为什么。反正这样是没有人会相信的。他们会说你是跟风狗，可事实不是那样的，我确实有重度抑郁，而且我确实很难过。就特别奇怪，得病的话会希望自己的病能越重越好。
不会。
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