孙悟空每次去东海的来去自如，为啥后来屡次说自己水性不好？ 护理学研究里的饮食有哪几种？
\u62a4\u7406\u5b66\u7814\u7a76\u91cc\u7684\u996e\u98df\u6709\u54ea\u51e0\u79cd\u6709\u4e00\u5b9a\u89c4\u6a21\u7684\u533b\u9662\u5e94\u80fd\u914d\u5236\u4f9b\u5e9430~50\u79cd\u81b3\u98df\u3002\u5927\u81f4\u4e0a\u53ef\u5206\u4e3a\u57fa\u672c\u81b3\u98df\u3001\u6cbb\u7597\u81b3\u98df\u3002\u7279\u6b8a\u81b3\u98df\u3001\u8bca\u65ad\u81b3\u98df\u7b49\u51e0\u5927\u7c7b\u3002
\u4e00\u3001\u57fa\u672c\u81b3\u98df
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\uff081\uff09\u666e\u901a\u996d\uff1a\u4ea6\u79f0\u6b63\u5e38\u996d\uff0c\u5176\u4e0e\u6b63\u5e38\u4eba\u7684\u81b3\u98df\u63a5\u8fd1\u3002\u533b\u9662\u4e2d\u98df\u7528\u6b64\u79cd\u81b3\u98df\u7684\u60a3\u8005\u6700\u591a\uff0c\u4e00\u822c\u5360\u533b\u9662\u75c5\u4eba\u768450%\u6216\u66f4\u591a\u3002\u5b83\u9002\u7528\u4e8e\u4f53\u6e29\u6b63\u5e38\u3001\u65e0\u6d88\u5316\u9053\u75be\u75c5\u3001\u5480\u56bc\u529f\u80fd\u6b63\u5e38\u3001\u65e0\u9700\u81b3\u98df\u9650\u5236\u7684\u4ea7\u5987\u548c\u6062\u590d\u671f\u60a3\u8005\u3002
\u672c\u81b3\u98df\u7279\u70b9\uff1a
1\u3001\u672c\u81b3\u98df\u5e94\u662f\u8425\u517b\u9f50\u5168\uff0c\u7b26\u5408\u673a\u4f53\u9700\u8981\u7684\u5e73\u8861\u81b3\u98df\u3002
2\u3001\u9664\u4e86\u4e0d\u7528\u8f9b\u8fa3\u7b49\u5f3a\u70c8\u523a\u6fc0\u54c1\u548c\u5c11\u7528\u6cb9\u70b8\u53ca\u4e0d\u6613\u6d88\u5316\u7684\u98df\u54c1\u5916\uff0c\u4e00\u822c\u98df\u7269\u5747\u53ef\u9009\u7528\u3002
3\u3001\u9664\u4e3b\u3001\u526f\u98df\u54c1\u914d\u5236\u8981\u591a\u6837\u5316\u5916\uff0c\u70f9\u8c03\u65f6\u8981\u505a\u5230\u8272\u3001\u9999\u3001\u5473\u7f8e\u3002
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\u672c\u81b3\u98df\u7279\u70b9\uff1a
1\u3001\u672c\u81b3\u98df\u5e38\u4f5c\u4e3a\u534a\u6d41\u8d28\u81f3\u666e\u901a\u996d\u7684\u8fc7\u6e21\u81b3\u98df\u3002
2\u3001\u4e3b\u3001\u526f\u98df\u54c1\u90fd\u5e94\u5207\u788e\u716e\u8f6f\u3002
3\u3001\u91c7\u7528\u84b8\u3001\u716e\u3001\u7096\u3001\u70e9\u4e3a\u4e3b\u7684\u70f9\u8c03\u65b9\u6cd5\u3002
4\u3001\u98df\u7269\u54c1\u79cd\u9009\u62e9\u4e0a\u5e94\u51cf\u5c11\u975e\u6eb6\u6027\u7684\u7c97\u7ea4\u7ef4\uff0c\u53ef\u9009\u7528\u542b\u679c\u80f6\u7c7b\u7684\u53ef\u6eb6\u6027\u98df\u7269\u7ea4\u7ef4\u3002
5\u3001\u4e3a\u4e86\u8865\u5145\u7ef4\u751f\u7d20\u548c\u65e0\u673a\u76d0\uff0c\u6bcf\u65e5\u81b3\u98df\u4e2d\u5e94\u9002\u5f53\u4f9b\u7ed9\u9002\u91cf\u9c9c\u679c\u6c41\u6216\u852c\u83dc\u6c41\u3002
6\u3001\u6bcf\u65e5\u8fdb\u99104\u6b21\u3002\u4e09\u6b21\u4e3b\u9910\u6570\u91cf\u53ef\u7565\u5c11\u4e8e\u666e\u901a\u996d\uff0c\u53ef\u5728\u4e0b\u5348\u6216\u665a\u4e0a\u589e\u52a0\u4e00\u6b21\u8f85\u9910\u3002
7\u3001\u8425\u517b\u4f9b\u7ed9\u5e94\u5e73\u8861\u3002\u6bcf\u65e5\u86cb\u767d\u8d2870g\u5de6\u53f3\uff0c\u603b\u70ed\u80fd2200kcal\u3002
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\u672c\u81b3\u98df\u7279\u70b9\uff1a
1\u3001\u98df\u7269\u8981\u6c42\u7ec6\u8f6f\uff0c\u5c11\u7c97\u7ea4\u7ef4\u3002
2\u3001\u5c11\u91cf\u591a\u9910\u3002\u6bcf\u65e5\u8fdb\u99105-6\u6b21\u3002\u6bcf\u6b21300ml\u5de6\u53f3\u3002
3\u3001\u4e3b\u98df\u91c7\u7528\u7ca5\u3001\u70c2\u9762\u3001\u9762\u5305\u3001\u9984\u9968\u4e4b\u7c7b\u6613\u6d88\u5316\u7684\u98df\u7269\uff0c\u8089\u83dc\u7c7b\u526f\u98df\u90fd\u5e94\u505a\u6210\u6ce5\u3001\u672b\u7684\u72b6\u6001\u3002
4\u3001\u5c11\u6e23\u5c11\u6cb9\u3002\u70f9\u8c03\u65f6\u4e0d\u7528\u5f3a\u70c8\u8c03\u5473\u54c1\u3002
5\u3001\u6bcf\u65e5\u86cb\u767d\u8d2860g\u5de6\u53f3\uff0c\u603b\u70ed\u80fd\u57281500-2000kcal\u3002
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\uff084\uff09\u6d41\u8d28\uff1a\u662f\u7531\u6db2\u4f53\u98df\u7269\u7ec4\u6210\uff0c\u4e0d\u9700\u5480\u56bc\uff0c\u6613\u4e8e\u541e\u54bd\u3002\u9002\u7528\u4e8e\u53d1\u9ad8\u70ed\u3001\u6d88\u5316\u9053\u6025\u6027\u708e\u75c7\u3001\u53e3\u8154\u3001\u5934\u90e8\u548c\u80c3\u80a0\u9053\u624b\u672f\u53ca\u5176\u4ed6\u5927\u624b\u672f\u540e\uff0c\u4ee5\u53ca\u5176\u4ed6\u91cd\u75c7\u3001\u5168\u8eab\u8870\u5f31\u7684\u60a3\u8005\u3002
\u672c\u81b3\u98df\u7279\u70b9\uff1a
1\u3001\u6240\u6709\u98df\u7269\u90fd\u9700\u6210\u6d41\u4f53\u72b6\u6001\uff0c\u6613\u541e\u54bd\uff0c\u6613\u6d88\u5316\u3002
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3\u3001\u4e0d\u7528\u542b\u4efb\u4f55\u523a\u6fc0\u6027\u7684\u98df\u7269\u53ca\u8c03\u5473\u54c1\uff0c\u5e76\u6ce8\u610f\u65e0\u673a\u76d0\u7684\u5e73\u8861\u3002
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6\u3001\u6b64\u81b3\u98df\u70ed\u80fd\u548c\u8425\u517b\u7d20\u4e0d\u8db3\uff0c\u53ea\u80fd\u77ed\u671f\u4f7f\u75281~3\u65e5\u3002\u5982\u9700\u8f83\u957f\u671f\u9009\u7528\u5219\u9700\u53e6\u884c\u7279\u6b8a\u914d\u65b9\uff0c\u4ee5\u7ef4\u6301\u8425\u517b\u7d20\u7684\u5e73\u8861\u3002
\u4e8c\uff0e\u6cbb\u7597\u81b3\u98df
\uff081\uff09\u9ad8\u86cb\u767d\u81b3\u98df\uff1a\u9002\u7528\u4e8e\u8425\u517b\u4e0d\u826f\u3001\u8d2b\u8840\u3001\u7ed3\u6838\u75c5\u3001\u70e7\u4f24\u3001\u4f24\u5bd2\u3001\u809d\u708e\u6062\u590d\u671f\u3001\u624b\u672f\u524d\u540e\u4ee5\u53ca\u5b55\u5987\u3001\u4e73\u6bcd\u7b49\u751f\u7406\u6027\u86cb\u767d\u8d28\u9700\u8981\u91cf\u589e\u52a0\u8005\u3002
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3\u3001\u6bcf\u65e5\u81b3\u98df\u86cb\u767d\u8d28\u603b\u91cf\u7684\u4e8c\u5206\u4e4b\u4e00\u4ee5\u4e0a\u5e94\u4e3a\u4f18\u8d28\u86cb\u767d\u8d28\u3002
4\u3001\u60a3\u8005\u80c3\u7eb3\u8f83\u597d\u8005\u53ef\u5728\u6b63\u9910\u4e2d\u589e\u52a0\u86cb\u3001\u9c7c\u3001\u8089\u7b49\u526f\u98df\u4ee5\u63d0\u9ad8\u86cb\u767d\u8d28\u7684\u6444\u5165\u91cf\u3002\u5982\u80c3\u7eb3\u8f83\u5dee\u7684\u60a3\u8005\uff0c\u53ef\u5728\u4e24\u9910\u4e4b\u95f4\u52a0\u98df\u725b\u5976\u3001\u8c46\u5976\u3001\u86cb\u7c7b\u6216\u9ad8\u86cb\u767d\u98df\u54c1\u4e2d\u5242\u7684\u65b9\u5f0f\u4f9b\u7ed9\u3002
\uff082\uff09\u4f4e\u86cb\u767d\u81b3\u98df\uff1a\u9002\u7528\u4e8e\u6025\u6027\u80be\u708e\u3001\u80be\u529f\u80fd\u8870\u7aed\u809d\u660f\u8ff7\u3001\u809d\u660f\u8ff7\u524d\u671f\u3002
\u672c\u81b3\u98df\u7279\u70b9\uff1a
1\u3001\u6bcf\u65e5\u81b3\u98df\u4e2d\u86cb\u767d\u8d28\u603b\u91cf\u572840g\u4ee5\u4e0b\u3002\u89c6\u75c5\u60c5\u4e0d\u540c\u4e5f\u53ef\u5206\u522b\u5b9a\u4e3a20g/\u65e5\u300130g/\u65e5\u3002
2\u3001\u80be\u529f\u80fd\u8870\u7aed\u60a3\u8005\u3002\u89c6\u5185\u751f\u808c\u9150\u6e05\u9664\u7387\u3001\u8840\u808c\u9150\u3001\u5c3f\u7d20\u6c2e\u7684\u60c5\u51b5\u6765\u51b3\u5b9a\u86cb\u767d\u8d28\u7684\u4f9b\u7ed9\u91cf\u3002
3\u3001\u5c11\u7528\u6216\u514d\u7528\u52a8\u7269\u6027\u98df\u7269\u548c\u8c46\u7c7b\u98df\u54c1\u3002\u6bcf\u65e5\u70ed\u80fd\u7684\u6765\u6e90\u4ee5\u78b3\u6c34\u5316\u5408\u7269\u4e3a\u4e3b\u3002
4\u3001\u53ef\u591a\u9009\u7528\u9c9c\u679c\u3001\u852c\u83dc\u3002
5\u3001\u514d\u7528\u523a\u6fc0\u6027\u8c03\u5473\u54c1\u3001\u6dfb\u52a0\u5242\u3002
\uff083\uff09\u4f4e\u76d0\u81b3\u98df\uff1a\u9002\u7528\u4e8e\u9ad8\u8840\u538b\u3001\u5fc3\u529b\u8870\u7aed\u3001\u6025\u6027\u80be\u708e\u3001\u6162\u6027\u80be\u708e\u3001\u80be\u529f\u80fd\u8870\u7aed\u3001\u809d\u786c\u5316\u8179\u6c34\u3001\u598a\u5a20\u6bd2\u8840\u75c7\u4ee5\u53ca\u5404\u79cd\u539f\u56e0\u6240\u81f4\u7684\u6c34\u94a0\u6ede\u6e9c\u3002
\u81b3\u98df\u7279\u70b9\uff1a
1\u3001\u7981\u7528\u4e00\u5207\u76d0\u814c\u98df\u54c1\uff0c\u5982\u54b8\u86cb\u3001\u706b\u817f\u3001\u9171\u83dc\u3001\u9999\u80a0\u3001\u677f\u9e2d\u7b49\u3002\u89c6\u75c5\u60c5\u51b3\u5b9a\u7528\u76d0\u91cf\uff0c\u59821g/\u65e5\u30012g/\u65e5\u30013g/\u65e5\uff0c\u6700\u591a\u4e0d\u8d85\u8fc74g/\u65e5\u3002
2\u3001\u9700\u8981\u65f6\uff0c\u53ef\u89c6\u75c5\u60c5\u91c7\u7528\u5c11\u91cf\u94be\u76d0\u9171\u6cb9\u6216\u4f4e\u94a0\u76d0\u4ee5\u6539\u5584\u98df\u6b32\u3002
3\u3001\u53ef\u7528\u7cd6\u918b\u70f9\u8c03\u6cd5\u4ee5\u8c03\u5242\u53e3\u5473\u3002
\uff084\uff09\u65e0\u76d0\u81b3\u98df\uff1a\u9002\u7528\u5bf9\u8c61\u540c\u4f4e\u76d0\u81b3\u98df\uff0c\u4f46\u75c5\u60c5\u8f83\u91cd\u8005\u3002
\u81b3\u98df\u539f\u5219\uff1a
1\u3001\u7981\u7528\u4e00\u5207\u542b\u76d0\u98df\u54c1\u3002
2\u3001\u70f9\u8c03\u65f6\u4e0d\u7528\u76d0\u3001\u9171\u6cb9\u548c\u5473\u7cbe\u3002
3\u3001\u6b64\u79cd\u81b3\u98df\u4e0d\u5b9c\u957f\u671f\u5e94\u7528\uff0c\u5c24\u4ee5\u590f\u5b63\uff0c\u8981\u7ecf\u5e38\u89c2\u5bdf\u60a3\u8005\u7684\u8840\u94a0\u60c5\u51b5\u3002\u9632\u6b62\u51fa\u73b0\u4f4e\u94a0\u7efc\u5408\u5f81\u3002
\uff085\uff09\u4f4e\u94a0\u81b3\u98df\uff1a\u9002\u7528\u5bf9\u8c61\u540c\u4f4e\u76d0\u81b3\u98df\uff0c\u4f46\u75c5\u60c5\u4e25\u91cd\u8005\u3002
\u81b3\u98df\u539f\u5219\uff1a
1\u3001\u6b64\u79cd\u81b3\u98df\u53ea\u80fd\u5728\u75c5\u60c5\u4e25\u91cd\u65f6\u77ed\u671f\u4f7f\u75281~2\u65e5\u3002
2\u3001\u5e94\u5728\u533b\u52a1\u4eba\u5458\u6307\u5bfc\u4e0b\u8fdb\u884c\u3002
3\u3001\u9664\u70f9\u8c03\u65f6\u4e0d\u52a0\u76d0\u548c\u907f\u514d\u4e00\u5207\u542b\u76d0\u98df\u54c1\u5916\uff0c\u5c1a\u514d\u9664\u542b\u94a0\u9ad8\u7684\u98df\u7269\u3002
4\u3001\u6bcf\u65e5\u81b3\u98df\u4e2d\u94a0\u6444\u5165\u91cf\u89c6\u75c5\u60c5\u786e\u5b9a\u3002
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\u81b3\u98df\u7279\u70b9\uff1a
1\u3001\u6bcf\u65e5\u81b3\u98df\u4e2d\u8102\u80aa\u603b\u91cf\u5c11\u4e8e50g\uff0c\u80c6\u3001\u80f0\u75be\u75c5\u60a3\u8005\u5c11\u4e8e40g\u3002
2\u3001\u514d\u7528\u80a5\u8089\u3001\u80a5\u79bd\u542b\u6cb9\u8102\u591a\u7684\u7cd5\u70b9\u3001\u5976\u6cb9\u53ca\u6cb9\u70b8\u7684\u98df\u54c1\u3002
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4\u3001\u91c7\u7528\u84b8\u3001\u7096\u3001\u716e\u3001\u5364\u3001\u70e9\u7684\u70f9\u8c03\u65b9\u6cd5\u3002\u5c11\u7528\u6cb9\u8102\u3002
\uff087\uff09\u4f4e\u80c6\u56fa\u9187\u81b3\u98df\uff1a\u9002\u7528\u4e8e\u51a0\u5fc3\u75c5\u3001\u9ad8\u80c6\u56fa\u9187\u8840\u75c7\u3001\u80c6\u56ca\u708e\u3001\u80c6\u77f3\u75c7\u3001\u80be\u75c5\u7efc\u5408\u5f81\u7b49\u75c5\u4eba\u3002
\u81b3\u98df\u7279\u70b9\uff1a
1\u3001\u6bcf\u65e5\u81b3\u98df\u4e2d\u7684\u80c6\u56fa\u9187\u542b\u91cf\u5728300ml\u4ee5\u4e0b
2\u3001\u514d\u7528\u6216\u5c11\u7528\u52a8\u7269\u5185\u810f\u3001\u8111\u3001\u9c7f\u9c7c\u3001\u4e4c\u8d3c\u3001\u9c7c\u5b50\u3001\u86cb\u9ec4\u4e4b\u7c7b\u542b\u80c6\u56fa\u9187\u9ad8\u7684\u98df\u54c1\u3002
3\u3001\u4e0d\u7528\u80a5\u79bd\u3001\u80a5\u8089\u3001\u732a\u6cb9\u3001\u725b\u6cb9\u3001\u7f8a\u6cb9\u3002
4\u3001\u7626\u8089\u53ef\u5c11\u91cf\u9009\u7528\uff0c\u725b\u5976\u6bcf\u65e51\u676f\uff0c\u4ee5\u8131\u8102\u5976\u6216\u9178\u5976\u4e3a\u4f73\u3002
5\u3001\u591a\u9009\u7528\u5927\u8c46\u3001\u9999\u83c7\u3001\u6728\u8033\u7b49\u964d\u8102\u98df\u54c1\u3002
6\u3001\u70f9\u8c03\u65f6\u9009\u7528\u8c46\u6cb9\u3001\u8336\u6cb9\u7b49\u542b\u591a\u4e0d\u9971\u548c\u8102\u80aa\u9178\u9ad8\u7684\u6cb9\u8102\u3002
\uff088\uff09\u5c11\u6e23\u81b3\u98df\uff1a\u9002\u7528\u4e8e\u4f24\u5bd2\u3001\u80a0\u708e\u3001\u75e2\u75be\u3001\u809b\u95e8\u80bf\u7624\u3001\u80c3\u80a0\u9053\u624b\u672f\u540e\u3001\u98df\u9053\u9759\u8109\u66f2\u5f20\u7b49\u3002
\u81b3\u98df\u7279\u70b9\uff1a
1\u3001\u6240\u6709\u98df\u7269\u7686\u9700\u5207\u5c0f\u3001\u6363\u788e\u3001\u716e\u70c2\u3002
2\u3001\u514d\u7528\u7c97\u7cae\u3001\u97ed\u83dc\u3001\u8c46\u82bd\u7b49\u542b\u7ea4\u7ef4\u7d20\u591a\u7684\u98df\u54c1\u3002
3\u3001\u4e0d\u7528\u542b\u8102\u80aa\u591a\u7684\u98df\u54c1\uff0c\u4e0d\u7528\u6cb9\u70b8\u7684\u70f9\u8c03\u65b9\u6cd5\u3002
4\u3001\u4e0d\u7528\u523a\u6fc0\u6027\u8c03\u5473\u54c1\u3002
5\u3001\u591a\u7528\u9c7c\u3001\u867e\u3001\u8089\u3001\u8c46\u8150\u8111\u7b49\u6613\u6d88\u5316\u98df\u7269\u3002
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\uff089\uff09\u9ad8\u7ea4\u7ef4\u81b3\u98df\uff1a\u9002\u7528\u4e8e\u4fbf\u79d8\u3001\u80a5\u80d6\u75c5\u3001\u51a0\u5fc3\u75c5\u3001\u9ad8\u8102\u8840\u75c7\u3001\u7cd6\u5c3f\u75c5\u7b49\u3002
\u81b3\u98df\u7279\u70b9\uff1a
1\u3001\u91c7\u7528\u542b\u7ea4\u7ef4\u591a\u7684\u98df\u7269\uff0c\u5982\u97ed\u83dc\u3001\u8c46\u82bd\u3001\u7c97\u7cae\u7b49\u3002
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3\u3001\u957f\u671f\u8fc7\u91cf\u4f7f\u7528\u9ad8\u7ea4\u7ef4\u98df\u7269\u6613\u4ea7\u751f\u65e0\u673a\u76d0\u548c\u5fae\u91cf\u5143\u7d20\u7684\u4e0d\u8db3\uff0c\u56e0\u6b64\u8981\u6ce8\u610f\u8425\u517b\u7d20\u7684\u5e73\u8861\u3002
\u4e09\u3001\u8bd5\u9a8c\u81b3\u98df\uff08\u4ea6\u79f0\u8bca\u65ad\u81b3\u98df\uff09
\u8bd5\u9a8c\u81b3\u98df\u662f\u6307\u5728\u7279\u5b9a\u7684\u65f6\u95f4\u5185\uff0c\u901a\u8fc7\u5bf9\u81b3\u98df\u5185\u5bb9\u7684\u7279\u6b8a\u8c03\u6574\uff0c\u534f\u52a9\u8bca\u65ad\u75be\u75c5\uff0c\u662f\u914d\u5408\u4e34\u5e8a\u68c0\u67e5\u75c5\u56e0\uff0c\u660e\u786e\u8bca\u65ad\u7684\u4e00\u79cd\u8f85\u52a9\u624b\u6bb5\u3002
\uff081\uff09\u80c6\u56ca\u9020\u5f71\u68c0\u67e5\u81b3\u98df\uff1a\u9002\u7528\u4e8e\u9700\u8981\u7528X\u7ebf\u6216B\u578b\u8d85\u58f0\u6ce2\u8fdb\u884c\u80c6\u56ca\u4e0e\u80c6\u7ba1\u5f62\u6001\u4e0e\u529f\u80fd\u68c0\u67e5\u7684\u60a3\u8005\u3002
\u81b3\u98df\u539f\u5219\u53ca\u65b9\u6cd5\uff1a
1\u3001\u68c0\u67e5\u524d1\u65e5\u5348\u9910\u8fdb\u98df\u9ad8\u8102\u80aa\u3001\u9ad8\u86cb\u767d\u81b3\u98df\uff0c\u4ee5\u523a\u6fc0\u80c6\u56ca\u6536\u7f29\u6392\u7a7a\uff0c\u6709\u52a9\u4e8e\u4f7f\u663e\u5f71\u5242\u8fdb\u5165\u80c6\u56ca\u3002
2\u3001\u68c0\u67e5\u524d1\u65e5\u665a\u9910\u91c7\u7528\u65e0\u6cb9\u9ad8\u78b3\u6c34\u5316\u5408\u7269\u3001\u4f4e\u86cb\u767d\u5c11\u6e23\u6e05\u6de1\u81b3\u98df\u3002\u665a\u9910\u540e\u53e3\u670d\u9020\u5f71\u5242\u540e\u7981\u98df\u7981\u70df\u3002
3\u3001\u68c0\u67e5\u5f53\u5929\u65e9\u9910\u7981\u98df\u3002\u5728\u670d\u836f\u540e12-14\u5c0f\u65f6\u5f00\u59cb\u80c6\u56ca\u68c0\u67e5\u3002\u7b2c1\u6b21\u6444\u7247\u540e\uff0c\u5982\u80c6\u56ca\u663e\u5f71\uff0c\u8fdb\u98df\u9ad8\u8102\u80aa\u81b3\u98df\uff08\u8102\u80aa\u91cf\u4e0d\u5c11\u4e8e25-50g\uff09\uff0c\u4fc3\u8fdb\u56ca\u6536\u7f29\u6392\u7a7a\uff0c\u5e76\u8fdb\u884c\u7b2c2\u6b21\u6444\u7247\uff0c\u8fdb\u884c\u80c6\u56ca\u5f62\u6001\u548c\u529f\u80fd\u7684\u89c2\u5bdf\u548c\u5206\u6790\u3002
\uff082\uff09\u6f5c\u8840\u8bd5\u9a8c\u81b3\u98df\uff1a\u9002\u7528\u4e8e\u80c3\u764c\u3001\u4f24\u5bd2\u3001\u80c3\u548c\u5341\u4e8c\u6307\u80a0\u75be\u60a3\u7591\u6709\u51fa\u8840\u8005\u53ca\u539f\u56e0\u4e0d\u660e\u7684\u8d2b\u8840\u7591\u6709\u6d88\u5316\u9053\u51fa\u8840\u8005\u3002
\u81b3\u98df\u539f\u5219\u53ca\u65b9\u6cd5\uff1a
1\u3001\u8bd5\u9a8c\u671f\u4e00\u822c\u4e3a3\u81f35\u65e5\uff0c\u8bd5\u9a8c\u81b3\u98df\u5f00\u59cb\u540e\u7684\u7b2c3\u65e5\u8d77\uff0c\u8fde\u7eed3\u65e5\u7559\u5b58\u60a3\u8005\u7caa\u4fbf\uff0c\u7528\u8054\u82ef\u80fa\u6cd5\u8fdb\u884c\u68c0\u67e5\u3002
2\u3001\u8bd5\u9a8c\u671f\u95f4\u7cae\u98df\u53ef\u968f\u610f\u98df\u7528\u3002
3\u3001\u8bd5\u9a8c\u671f\u95f4\u7981\u98df\u8089\u7c7b\uff08\u9c7c\u3001\u8089\u3001\u79bd\uff09\u3001\u52a8\u7269\u8840\u548c\u7eff\u8272\u852c\u83dc\u53ca\u542b\u94c1\u4e30\u5bcc\u7684\u98df\u7269\u548c\u836f\u7269\uff0c\u4ee5\u907f\u514d\u56e0\u8fd9\u4e9b\u98df\u54c1\u548c\u836f\u54c1\u4e0e\u8054\u82ef\u80fa\u4f5c\u7528\u4ea7\u751f\u5047\u9633\u6027\uff0c\u800c\u5f71\u54cd\u8bca\u65ad\u7684\u51c6\u786e\u6027\u3002
4\u3001\u53ef\u7528\u7684\u98df\u7269\u6709\uff1a\u725b\u5976\u3001\u8c46\u5236\u54c1\u3001\u767d\u83dc\u3001\u51ac\u74dc\u3001\u571f\u8c46\u3001\u82bd\u767d\u3001\u7c89\u6761\u7b49\uff0c\u9e21\u86cb\u6bcf\u5929\u4ee51\u4e2a\u4e3a\u9650\u3002
\uff083\uff09\u5185\u751f\u808c\u9150\u6e05\u9664\u7387\u8bd5\u9a8c\u81b3\u98df\uff1a\u9002\u7528\u4e8e\u68c0\u67e5\u80be\u529f\u80fd\u3001\u91cd\u75c7\u808c\u65e0\u529b\u3002
\u808c\u9150\u662f\u4f53\u5185\u86cb\u767d\u8d28\u7684\u6b63\u5e38\u4ee3\u8c22\u4ea7\u7269\uff0c\u968f\u5c3f\u7ecf\u80be\u80a0\u6392\u51fa\u4f53\u5916\u300224\u5c0f\u65f6\u80be\u6e05\u9664\u7387\u4e3a90\u00b110ml/\u5206\u3002\u5982\u4f4e\u4e8e\u6b64\u503c\u63d0\u793a\u80be\u529f\u80fd\u7684\u4ee3\u8c22\u529f\u80fd\u53d7\u635f\u3002
\u81b3\u98df\u539f\u5219\u53ca\u65b9\u6cd5\uff1a
1\u3001\u8bd5\u9a8c\u671f\u4e00\u822c\u4e3a3\u65e5\uff0c\u524d2\u65e5\u4e3a\u51c6\u5907\u671f\uff0c\u540e1\u65e5\u4e3a\u8bd5\u9a8c\u671f\u3002
2\u3001\u8bd5\u9a8c\u671f\u95f4\u4f9b\u7ed9\u4f4e\u86cb\u767d\u3001\u4f4e\u70ed\u80fd\u81b3\u98df\u3001\u6bcf\u65e5\u86cb\u767d\u8d28\u603b\u6444\u5165\u91cf
\u5e38\u89c1\u7684\u8bca\u65ad\u996e\u98df\u8fd8\u6709\u4ee5\u4e0b\u51e0\u79cd:
1.\u9ad8\u94a0\u996e\u98df:
\u65b9\u6cd5:\u666e\u901a\u996e\u98df\u7684\u57fa\u7840\u4e0a\u53e3\u670dNACL3gtidx7\u5929,\u7b2c\u516d,\u4e03\u5929\u6d4bNA,K\u540c\u65f6\u67e524h\u5c3fNA,K,\u4e00\u822c\u8fde\u6d4b2\u5929
\u610f\u4e49:\u9002\u7528\u4e8e\u6000\u7591\u539f\u919b\u800c\u8840\u94be\u6b63\u5e38\u6216\u63a5\u8fd1\u6b63\u5e38\u8005,\u8840\u538b\u4e0d\u662f\u7279\u522b\u9ad8\u8005.
2.\u6212\u7898\u996e\u98df
(1)\u9002\u5e94\u4e8e\u51c6\u5907\u884c\u7532\u72b6\u817aI 131\u5438\u7898\u7387\u68c0\u67e5\u7684\u4eba.
(2)\u68c0\u67e5\u524d\u7684\u6ce8\u610f\u4e8b\u9879:\u7981\u7898\u4e24\u5468,\u7981\u98df\u542b\u6709\u7898\u7684\u98df\u7269\u5982:\u6d77\u5e26,\u6d77\u86f0,\u7d2b\u83dc,\u82d4\u83dc,\u5e26\u9c7c,\u7981\u7528\u7898\u9152,\u9759\u8109\u7528\u836f\u65f6\u7406\u6cd5\u7528\u7898\u9152\u6d88\u6bd2,\u4e0d\u670d\u7528\u6297\u7532\u72b6\u817a\u836f\u7269\u53ca\u7532\u72b6\u817a\u6291\u5236\u5242.\u8be5\u6ce8\u610f\u4e8b\u9879\u7684\u76ee\u7684\u662f:\u534f\u52a9\u540c\u4f4d\u7d20\u68c0\u67e5,\u4ee5\u6392\u9664\u5e72\u6270\u660e\u786e\u8bca\u65ad.
3.\u6212\u8272\u7d20\u996e\u98df
(1)\u6b64\u996e\u98df\u9002\u7528\u4e8e\u6000\u7591\u6709\u55dc\u94ec\u7ec6\u80de\u7624\u7684\u75c5\u4eba,\u4e3a\u4e86\u914d\u540824h\u5c3fVMA\u68c0\u67e5\u800c\u5236\u5b9a\u7684
(2)\u6212\u8272\u7d20\u996e\u98df\u8981\u6c42\u6709\u989c\u8272\u7684\u98df\u7269\u90fd\u4e0d\u80fd\u5403,(\u7626\u8089\u7c7b\u9664\u5916)\u5305\u62ec\u6709\u989c\u8272\u7684\u836f\u7269,\u852c\u83dc,\u6c34\u679c\u7b49(\u51ac\u74dc,\u767d\u74dc,\u68a8\u5b50\u7ecf\u53bb\u76ae\u540e\u53ef\u5403),\u9171\u6cb9\u548c\u6709\u989c\u8272\u7684\u996e\u6599,\u8336,\u5496\u5561\u4ea6\u4e0d\u53ef\u8fdb\u98df
\u62a4\u7406\u5b66\u5404\u7c7b\u996e\u98df\u53ca\u9002\u7528\u8303\u56f4
\uff081\uff09\u666e\u901a\u996e\u98df\uff1a\u6d88\u5316\u529f\u80fd\u6b63\u5e38\uff1b\u65e0\u996e\u98df\u9650\u5236\uff1b\u4f53\u6e29\u6b63\u5e38\uff1b\u75c5\u60c5\u8f83\u8f7b\u6216\u6062\u590d\u671f\u7684\u60a3\u8005 \u3002
\uff082\uff09\u8f6f\u8d28\u996e\u98df\uff1a\u6d88\u5316\u529f\u80fd\u5dee\uff0c\u5480\u56bc\u4e0d\u4fbf\u8005\uff1b\u4f4e\u70ed\uff1b\u6d88\u5316\u9053\u672f\u540e\u6062\u590d\u671f\u7684\u60a3\u8005 \u3002
\uff083\uff09\u534a\u6d41\u8d28\u996e\u98df\uff1a\u53e3\u8154\u53ca\u6d88\u5316\u9053\u75be\u75c5\uff1b\u4e2d\u7b49\u53d1\u70ed\uff1b\u4f53\u5f31\uff1b\u624b\u672f\u540e\u60a3\u8005 \u3002
\uff084\uff09\u6d41\u8d28\u996e\u98df\uff1a\u53e3\u8154\u75be\u60a3\u3001\u5404\u79cd\u5927\u624b\u672f\u540e\uff1b\u6025\u6027\u6d88\u5316\u9053\u75be\u60a3\uff1b\u9ad8\u70ed\uff1b\u75c5\u60c5\u5371\u91cd\u3001\u5168\u8eab\u8870\u7aed\u60a3\u8005 \u3002
\uff085\uff09\u9ad8\u70ed\u80fd\u996e\u98df\uff1a\u70ed\u80fd\u6d88\u8017\u8f83\u9ad8\u8005\uff0c\u5982\u7532\u4ea2\u3001\u5927\u9762\u79ef\u70e7\u4f24\u3001\u7ed3\u6838\u3001\u809d\u708e\u3001\u80c6\u9053\u75be\u60a3\u3001\u4f53\u91cd\u4e0d\u8db3\u60a3\u8005\u53ca\u4ea7\u5987\u7b49 \u3002
\uff086\uff09\u9ad8\u86cb\u767d\u996e\u98df\uff1a\u9ad8\u4ee3\u8c22\u6027\u75be\u75c5\uff0c\u5982\u70e7\u4f24\u3001\u7ed3\u6838\u3001\u6076\u6027\u80bf\u7624\u3001\u8d2b\u8840\u3001\u7532\u72b6\u817a\u529f\u80fd\u4ea2\u8fdb\u3001\u5927\u624b\u672f\u540e\u7b49\u60a3\u8005\uff1b\u80be\u75c5\u7efc\u5408\u5f81\u60a3\u8005\uff1b\u4f4e\u86cb\u767d\u8840\u75c7\u60a3\u8005\uff1b\u5b55\u5987\u3001\u4e73\u6bcd\u7b49 \u3002
\uff087\uff09\u9ad8\u7ea4\u7ef4\u7d20\u996e\u98df\uff1a\u4fbf\u79d8\u3001\u80a5\u80d6\u3001\u9ad8\u8102\u8840\u75c7\u3001\u7cd6\u5c3f\u75c5\u7b49\u60a3\u8005 \u3002
\uff088\uff09\u4f4e\u86cb\u767d\u996e\u98df\uff1a\u9650\u5236\u86cb\u767d\u8d28\u6444\u5165\u8005\uff0c\u5982\u6025\u6027\u80be\u708e\u3001\u5c3f\u6bd2\u75c7\u3001\u809d\u6027\u660f\u8ff7\u7b49\u3002\u86cb\u767d\u8d28\u4f9b\u7ed9\u4e0d\u8d85\u8fc740g/d \u3002
\uff089\uff09\u4f4e\u8102\u80aa\u996e\u98df\uff1a\u809d\u3001\u80c6\u3001\u80f0\u75be\u75c5\uff0c\u9ad8\u8102\u8840\u75c7\u3001\u52a8\u8109\u786c\u5316\u3001\u51a0\u5fc3\u75c5\u3001\u80a5\u80d6\u75c7\u53ca\u8179\u6cfb\u7b49\u75c5\u4eba\u3002\u6bcf\u65e5\u8102\u80aa\u91cf<50g \uff0c\u809d\u80c6\u80f0\u75c5\u4eba<40g/d \u3002
\uff0810\uff09\u4f4e\u80c6\u56fa\u9187\u996e\u98df\uff1a\u9ad8\u80c6\u56fa\u9187\u8840\u75c7\uff0c\u9ad8\u8102\u8840\u75c7\u3001\u52a8\u8109\u786c\u5316\u3001\u51a0\u5fc3\u75c5\u3001\u9ad8\u8840\u538b\u7b49\u75c5\u4eba\u3002\u80c6\u56fa\u9187\u7684\u6444\u5165\u91cf<300mg/d \u3002
\uff0811\uff09\u4f4e\u76d0\u996e\u98df\uff1a\u5fc3\u810f\u75c5\u3001\u6025\u6162\u6027\u80be\u708e\u3001\u809d\u786c\u5316\u8179\u6c34\u3001\u9ad8\u8840\u538b\u53ca\u5404\u79cd\u539f\u56e0\u6240\u81f4\u7684\u6c34\u94a0\u6f74\u7559\u75c5\u4eba\u3002\u6210\u4eba\u6bcf\u65e5\u8fdb\u98df\u76d0<2g \u3002
\uff0812\uff09\u65e0\u76d0\u4f4e\u94a0\u996e\u98df\uff1a\u5fc3\u810f\u75c5\u3001\u6025\u6162\u6027\u80be\u708e\u3001\u809d\u786c\u5316\u8179\u6c34\u3001\u9ad8\u8840\u538b\u53ca\u5404\u79cd\u539f\u56e0\u6240\u81f4\u7684\u6c34\u94a0\u6f74\u7559
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孙悟空的确水性一般，相比他那两位师弟——一位天蓬元帅下凡，职责就是在水里带兵打仗，另一位沙师弟在流沙河混了多年，水性极佳——就相形见绌了。但是孙悟空不是不会水，只是在水里一方面发挥不出实力，没他在陆地上那般厉害，另一方面我猜测悟空也是想偷点懒，既然两位师弟那么会水，水下的活就由他俩包了吧。
孙悟空下水前要念避水咒，不想两位师弟什么也不用准备直接下水而不被淹死。然而避水咒这个东西，虽然原著里没有给多少解释怎么用，能用多久，但是我们按照常理推测，这个避水咒可能只是暂时的办法，无非是持续半个或一个时辰，以防万一，而不是一个常规办法。而且我们看到龙宫里其实没有活水，悟空只需要在来回路上念个咒语就好了。
避水咒的使用也就意味着悟空没办法长久的在水里打架，而且在水里悟空可能天生的不太好施展拳脚，毕竟石猴一枚，遇水则沉。总之，悟空不可能下水跟妖怪打架打一半，眼看就要擒拿妖怪了，结果避水咒时辰到了，于是赶紧上岸换气。这让妖怪传出去可就太损大圣威名了，所以悟空在水里也就不那么厉害，说收拾几个臭鱼烂虾没问题，但是遇上个大王，就很棘手。
我猜测悟空说水性不好也有可能是推脱工作。毕竟西天这一路上悟空是出力最多的大徒弟，要是水上路上妖怪都要他出手，心里就有点不平衡，所以就把水下这块工作找个理由推脱给二位师弟了。况且师弟们本就水性不错，悟空交给他们也放心。
孙悟空虽然本领高强，是从石头缝里蹦出来的，但是他还是要遵从自己的本性，毕竟不是水中生长，他是石猴，天生的特性就决定了他不善于水性。
孙悟空只是会避水咒，平时还行，可是真的打起来，怕是时刻念咒不太现实，所以孙悟空历来都尽量避免与敌人在水下缠斗，从这一点上来说避水咒看来还是不太好用的。
孙悟空是石头变得，石头在水里会沉下去，浮不起来。而且孙悟空在水中的武功不如陆地好，所以每次让猪八戒和沙僧去引诱妖怪出水，这样孙悟空才会出手打妖怪。
他只是能进出东海，但是他在水底的实力确实削弱了很多，所以面对很多水下妖怪的时候也自然没了那么强战斗力。
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