糖尿病人能吃夏威夷果吗？ 糖尿病人能不能吃坚果？比如夏威夷果，腰果，碧根果。如果以上不...
\u7cd6\u5c3f\u75c5\u4eba\u80fd\u5403\u8d1d\u7c7b\u6d77\u9c9c\u5417\uff1f\u53ef\u4ee5\u9002\u5f53\u5403\uff0c\u7cd6\u5c3f\u75c5\u4eba\u8981\u591a\u5403\u852c\u83dc\uff0c\u5e38\u5403\u9c7c\u6216\u8005\u7626\u8089\uff0c\u5e38\u559d\u725b\u5976\uff0c\u5e38\u5403\u8c46\u5236\u54c1\uff0c\u5c11\u5403\u7c73\u996d\u548c\u9762\u98df\uff0c\u6c34\u679c\u5c11\u5403\uff0c\u5f88\u751c\u7684\u6c34\u679c\u4e0d\u8981\u5403\uff0c\u7cd6\u4e0d\u80fd\u5403\uff0c\u5fcc\u9152\u3002\u4e59\u9187\u80fd\u591f\u88ab\u5408\u6210\u4e3a\u7cd6\u3002\u80a5\u8089\u5c11\u5403\uff0c\u5fcc\u6cb9\u817b\uff0c\u5fcc\u8fc7\u54b8\uff0c\u5c11\u653e\u6216\u8005\u4e0d\u653e\u5473\u7cbe\u3002
\u56e0\u4e3a\u86cb\u767d\u8d28\u3001\u8102\u80aa\u3001\u78b3\u6c34\u5316\u5408\u7269\u8fd9\u4e09\u5927\u8425\u517b\u7d20\u5728\u4f53\u5185\u4f1a\u76f8\u4e92\u8f6c\u5316\uff0c\u5373\u4f7f\u4e00\u53e3\u996d\u4e0d\u5403\uff0c\u8fdb\u98df\u5927\u91cf\u7684\u9c7c\u3001\u867e\u3001\u7626\u8089\u3001\u8c46\u5236\u54c1\u7b49\u98df\u7269\uff0c\u5176\u4e2d\u7684\u86cb\u767d\u8d28\u6240\u542b\u7684\u751f\u7cd6\u6c28\u57fa\u9178\u4e5f\u4f1a\u8f6c\u5316\u6210\u8461\u8404\u7cd6\uff0c\u4ece\u800c\u5bfc\u81f4\u8840\u7cd6\u96be\u4ee5\u63a7\u5236\u3002\u7cd6\u5c3f\u75c5\u60a3\u8005\u6bcf\u6b21\u5e94\u8be5\u5403\u591a\u5c11\u6d77\u9c9c\u9700\u56e0\u4eba\u800c\u5f02\uff0c\u5e94\u8be5\u5728\u8425\u517b\u5e08\u6216\u533b\u751f\u7684\u6307\u5bfc\u4e0b\u5408\u7406\u8fdb\u98df\uff0c\u4ee5\u5e2e\u52a9\u63a7\u5236\u8840\u7cd6\uff0c\u540c\u65f6\u9884\u9632\u80a5\u80d6\u53ca\u8425\u517b\u4e0d\u826f\u7684\u53d1\u751f\u3002
1.\u575a\u679c\u4e00\u822c\u5206\u4e24\u7c7b\uff0c\u4e00\u662f\u6811\u575a\u679c\uff0c\u5305\u62ec\u674f\u4ec1\u3001\u8170\u679c\u3001\u699b\u5b50\u3001\u6838\u6843\u3001\u677e\u5b50\u3001\u677f\u6817\u3001\u767d\u679c(\u94f6\u674f)\u3001\u5f00\u5fc3\u679c\u3001\u590f\u5a01\u5937\u679c\u7b49;\u4e8c\u662f\u79cd\u5b50\uff0c\u5305\u62ec\u82b1\u751f\u3001\u8475\u82b1\u5b50\u3001\u5357\u74dc\u5b50\u3001\u897f\u74dc\u5b50\u7b49\u3002
2.\u7cd6\u5c3f\u75c5\u4eba\u53ef\u4ee5\u9002\u5f53\u5403\u575a\u679c\uff0c\u575a\u679c\u7684\u7279\u70b9\u662f\u9ad8\u86cb\u767d\u8d28\u3001\u9ad8\u8102\u80aa\uff0c\u542b\u6709\u4e30\u5bcc\u7684\u7ef4\u751f\u7d20A\u3001\u7ef4\u751f\u7d20B\u3001\u7ef4\u751f\u7d20E\u548c\u5fae\u91cf\u5143\u7d20\u7b49\u3002\u53e6\u5916\uff0c\u5176\u4e2d\u8fd8\u542b\u6709\u5355\u3001\u591a\u4e0d\u9971\u548c\u8102\u80aa\u9178\uff0c\u5305\u62ec\u4e9a\u9ebb\u9178\u3001\u4e9a\u6cb9\u9178\u7b49\u4eba\u4f53\u7684\u5fc5\u9700\u8102\u80aa\u9178\u3002\u6709\u52a9\u4e8e\u4fdd\u62a4\u5fc3\u8111\u8840\u7ba1\u5185\u76ae\u7ec6\u80de\uff0c\u907f\u514d\u81ea\u7531\u57fa\u7684\u635f\u4f24\u3002\u7814\u7a76\u4eba\u5458\u53d1\u73b0\uff0c\u5973\u6027\u9002\u91cf\u5403\u4e00\u4e9b\u575a\u679c\u53ef\u9884\u9632\u7cd6\u5c3f\u75c5\u7684\u53d1\u751f\u3002
3.\u98df\u7528\u575a\u679c\u6709\u5229\u6709\u5f0a\uff0c\u5c11\u91cf\u98df\u7528\u6709\u5229\uff0c\u5927\u91cf\u98df\u7528\u6709\u5f0a\uff0c\u5bb9\u6613\u9020\u6210\u80a5\u80d6\uff0c\u575a\u679c\u7c7b\u98df\u7269\u7684\u6444\u5165\u4ee5\u6bcf\u592925\u514b\u4e3a\u5b9c\uff0c\u5c3d\u91cf\u591a\u6837\u5316\u3002
\u5e0c\u671b\u5bf9\u60a8\u6709\u5e2e\u52a9\u3002
营养价值（每100克可食用部分）：
水 (%) ............................................ 2
卡路里 ............................................ 727
蛋白质 (%) .......................................... 9.2
脂肪 (%) .............................................. 78
碳水化合物 (%) .....................................10
生纤维 (%) ......................................... ?
% of US RDA*
维生素 A .......................................... ---
硫胺, B1 ...................................... 16
核黄素, B2 ..................................... 7.5
烟酸 ............................................... 9
维生素 C ........................................... ---
钙 ............................................ 4.5
磷 ............................................ 21
铁 ................................................. 18
钠 .............................................. ---
钾 .................................................8
不是很高，但是作为糖尿病人来讲，水果是一般不建议病人吃的。
糖尿病病人饮食需要控制热量
夏威夷果属于坚果（植物果实），富含营养，可以食用，但由于热量较高，需要控制量，少食为宜。
糖尿病病人所谓的“忌口”并不是说要“禁食”，只要少食，在控制热量的前提下，解解馋还是可以的。
绛旓細1銆佸濞佸し鏋滅硸灏跨梾鑳藉悆鍚鍙互灏戦噺鍚銆傚濞佸し鏋滀腑鍚湁涓嶉ケ鍜岃剛鑲吀鍜屽绉嶇淮鐢熺礌锛岄傞噺鍚冨韬綋寰堟湁濂藉锛屽彧瑕佷笉涓娆℃у鍚冩垨闀挎湡澶ч噺鍚冨濞佸し鏋滐紝绯栧翱鐥呬汉鏄彲浠ュ皯閲忛鐢ㄣ2銆佺硸灏跨梾鍚冨濞佸し鏋滃ソ鍚冨洜涓哄濞佸し鏋滃叿鏈夋鼎鑲犳帓姣掞紝琛ヨ剳鐩婃櫤銆侀槻鐧屾姉鐧屽拰棰勯槻琛鏍撶瓑浣滅敤锛岃兘甯姪缂撹В闀挎湡渚跨闂锛屼績杩涜剳缁嗚優鍔熻兘锛屾姷鎶...
绛旓細澶忓▉澶锋灉涓惈鏈変笉楗卞拰鑴傝偑閰稿拰澶氱缁寸敓绱狅紝閫傞噺鍚冨韬綋寰堟湁濂藉锛屽彧瑕佷笉涓娆℃у鍚冩垨闀挎湡澶ч噺鍚冨濞佸し鏋滐紝绯栧翱鐥呬汉鏄彲浠ュ皯閲忛鐢銆2 绯栧翱鐥呬汉鍚冨濞佸し鏋滄湁浠涔堝ソ鍚 鍥犱负澶忓▉澶锋灉鍏锋湁娑﹁偁鎺掓瘨锛岃ˉ鑴戠泭鏅恒侀槻鐧屾姉鐧屽拰棰勯槻琛鏍撶瓑浣滅敤锛岃兘甯姪缂撹В闀挎湡渚跨闂锛屼績杩涜剳缁嗚優鍔熻兘锛屾姷鎶楄緪灏勫拰闃叉鍔ㄨ剦绮ユ牱纭寲...
绛旓細鍏跺疄瀵逛簬绯栧翱鐥呮偅鑰呮潵璇存槸鍙互鍚冧竴浜涢浂椋熺殑锛屾瘮濡傚潥鏋滅被鐨勯浂椋燂紝鍥犱负鍧氭灉瀵屽惈闄嶇硸鐨勬垚鍒嗭紝閭ｄ箞绯栧翱鐥呮偅鑰呭悆浜嗗韬綋涔熸槸闈炲父鏈夌泭鐨勶紝鑰屼笖鍧氭灉鐨勮惀鍏绘垚鍒嗕篃闈炲父涓板瘜锛屼竴鑸硸灏跨梾鎮ｈ呭父鍚冪殑鍧氭灉鏈夋牳妗冿紝鑺辩敓锛屾澗瀛愶紝鏍告锛屾潖浠侊紝鑵版灉锛岃懙鑺辩苯绛夌瓑鍧氭灉銆傚叾瀹炵硸灏跨梾鎮ｈ呭鍚冨潥鏋滅被鐨勯鐗╂湁鍒╀簬韬綋鍋ュ悍锛屽叾瀹炶繕鏈...
绛旓細澶忓▉澶锋灉涓惈鏈夊绉嶈剳绁炵粡缁嗚優鍙戣偛鐨勬垚鍒嗭紝渚嬪铔嬬櫧璐紝姘ㄥ熀閰哥瓑绛夛紝鍥犳闀挎湡椋熺敤澶忓▉澶锋灉鏄鍙互淇冭繘澶ц剳鍙戣偛锛屽仴鑴戠泭鏅虹殑銆2銆侀闃查璐ㄧ枏鏉撅細楠ㄨ川鐤忔澗鐨勪富瑕佸師鍥犳槸缂洪挋锛屾湁鏃跺欒ˉ浜嗛挋浣嗗苟涓嶄竴瀹氶兘琚惛鏀朵簡锛屽洜姝や篃闇瑕佷績杩涢挋鐨勫惛鏀躲傚濞佸し鏋滀箣鎵浠ヨ兘澶熼闃查璐ㄧ枏鏉俱3銆佹敼鍠绯栧翱鐥锛氬濞佸し鏋滄补涓惈鏈夌殑涓嶉ケ鍜...
绛旓細澶忓▉澶锋灉娌逛腑涓嶉ケ鍜岀殑鑴傝偑閰革紝鑳藉璋冭妭琛绯栵紝璁╄绯栨洿鍔犲钩绋筹紝鍚屾椂杩鍙互璁绯栧翱鐥呮偅鑰鐨勮剛鑲唬璋㈡洿濂斤紱濂虫椋熺敤澶忓▉澶锋灉锛岃繕鏈夌編瀹瑰吇棰滅殑浣滅敤锛屽濞佸し鏋滀腑鑳¤悵鍗滅礌銆佸彾缁跨礌鐨勫惈閲忎篃涓嶅皯锛岃繖浜涚墿璐ㄥ彲浠ュ姞蹇柊闄堜唬璋紝杩樿兘璁╃粏鑳炴洿濂界殑鐢熼暱銆傞鐢ㄥ濞佸し鏋滅殑绂佸繉鏄粈涔 椋熺敤澶忓▉澶锋灉瑕侀傞噺锛屼笉鑳藉鍚冿紝鍥犱负...
绛旓細1銆澶忓▉澶锋灉灞炰簬涓绉嶅潥鏋滅被鐨勯鍝併傞噷闈㈠惈鏈夌殑钀ュ吇鎴愬垎寰堥珮锛屽寘鎷赴瀵岀殑涓嶉ケ鍜岃剛鑲吀锛鍙互鏈夋晥鐨勮皟鑺傝绯栥佹敼鍠绯栧翱鐥呮偅鑰鐨勪唬璋㈡按骞炽2銆佸叾娆″濞佸し鏋滀腑鍚湁澶ч噺鐨勭淮鐢熺礌e鏄竴绉嶅緢寮虹殑鎶楁哀鍖栧墏锛屽彲浠ヤ繚璇佺毊鑲ゆ按鍚堝害銆佸欢缂撶毊鑲よ“鑰侊紝鍙堝彲浠ラ闃查婀挎х柧鐥呫3銆佸濞佸し鏋滀腑鐨勫彾缁跨礌鍙互淇冭繘鏂伴檲浠ｈ阿锛屽府鍔╃粏鑳...
绛旓細瀵逛簬绯栧翱鐥呮偅鑰锛屽濞佸し鏋滃彲浠ュ湪鑷韩涓嶄即鏈夎鑴傛按骞冲紓甯哥殑鏃跺欓噺鐨勯鐢紝閫傚綋鐨椋熺敤澶忓▉澶锋灉鍙互缁欒韩浣撴彁渚涚浉搴旂殑钀ュ吇鐗╄川锛岃繖鏍锋槸鏇存湁鍒╀簬绯栧翱鐥呮偅鑰呬互鍙婂叾浠栫柧鐥呮偅鑰呯梾鎯呫傚綋鐒讹紝鍏朵粬鐤剧梾涓嶅寘鎷珮鑴傝鐥囪繖绫荤柧鐥呫傛偅鑰呮偅鏈変簡楂樿剛琛鐥囦箣鍚庡父甯稿苟涓嶅缓璁鐢ㄥ潥鏋滅被鐨勯鐗╋紝鍥犱负鍧氭灉绫荤殑椋熺墿鍚湁鐪嬩笉瑙佺殑鑴傝偑锛...
绛旓細1.鍧氭灉涓鑸垎涓ょ被锛屼竴鏄爲鍧氭灉锛屽寘鎷潖浠併佽叞鏋溿佹瀛愩佹牳妗冦佹澗瀛愩佹澘鏍椼佺櫧鏋(閾舵潖)銆佸紑蹇冩灉銆澶忓▉澶锋灉绛;浜屾槸绉嶅瓙锛屽寘鎷姳鐢熴佽懙鑺卞瓙銆佸崡鐡滃瓙銆佽タ鐡滃瓙绛夈2.绯栧翱鐥呬汉鍙互閫傚綋鍚冨潥鏋滐紝鍧氭灉鐨勭壒鐐规槸楂樿泲鐧借川銆侀珮鑴傝偑锛屽惈鏈変赴瀵岀殑缁寸敓绱燗銆佺淮鐢熺礌B銆佺淮鐢熺礌E鍜屽井閲忓厓绱犵瓑銆傚彟澶栵紝鍏朵腑杩樺惈鏈夊崟銆佸涓嶉ケ鍜...
绛旓細澶忓▉澶锋灉娌逛腑瀵屽惈鍗曚笉楗卞拰鑴傝偑閰革紝杩欑鐗╄川鑳借皟鑺傚拰鎺у埗琛绯栨按骞炽佹敼鍠绯栧翱鐥呮偅鑰鐨勮剛璐ㄤ唬璋傛澶栵紝澶忓▉澶锋灉娌逛腑鍚湁鎶楁哀鍖栧墏锛鍙互闄愬埗绯栧翱鐥呮偅鑰呬綋鍐呯殑杩囨哀鍖栬繃绋嬨2.鍋ヨ剳鐩婃櫤 澶忓▉澶锋灉閲岄潰鍚湁寰堝涓嶉ケ鍜岀殑鑴傝偑閰搞佽泲鐧借川绛夌墿璐紝杩欎簺閮戒汉浣撴墍闇鐗╄川锛岄暱鏃堕棿鏈嶇敤澶忓▉澶锋灉锛屽彲浠ヨ捣鍒板仴鑴戠泭鏅虹殑鍔熸晥銆3....
绛旓細杩欑鐗╄川鑳借皟鑺傚拰鎺у埗琛绯栨按骞炽佹敼鍠绯栧翱鐥呮偅鑰鐨勮剛璐ㄤ唬璋傛澶栵紝澶忓▉澶锋灉娌逛腑鍚湁鎶楁哀鍖栧墏锛鍙互闄愬埗绯栧翱鐥呮偅鑰呬綋鍐呯殑杩囨哀鍖栬繃绋嬨傚濞佸し鏋滄补鏄渶濂界殑淇濆仴娌癸紝鍏舵墍鍚悇绉嶈惀鍏绘垚鍒嗙殑浜轰綋娑堝寲鍚告敹鐜囨瀬楂橈紝鏄儍鑲犻亾鏈瀹规槗鍚告敹鐨勬补绫汇傚濞佸し鏋滄补鑳藉澧炲姞鑲犺爼鍔紝浣胯偁閬撶晠閫氾紝娑堥櫎鎱㈡т究绉樸
