尽头牙龈总是上火发炎肿痛该怎么办?
1、少吃辛辣刺激性
食物，如
辣椒
、
花椒
等
2、多吃富含维生素C的水果、
蔬菜
;
3、多吃
维生素B族
的
粗粮
。
4、喝葡萄糖酸锌口服液。
5、
多喝水
，
6、不熬夜。
7、发炎时吃点
消炎药
。
希望的我回复对你有所帮助，祝你早日恢复健康!
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