如果晚饭后肚子总是胀，是怎么回事？ 晚饭后肚子胀是怎么回事
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晚饭后腹胀多见于胃肠功能不好，饭后久坐或者是立马躺下，导致消化不好，造成腹胀的现象，另外需要排查一下胃炎、浅表性胃炎引起，多于日常生活饮食方面不协调，饮食不规律等导致。
晚饭后可以适当的活动一下，避免久坐，不要马上躺下，晚饭应多吃一些软的容易消化的食物，主要以粥和面食为主，可以吃一些小米粥，大米粥，玉米粥等。
多吃一些新鲜的蔬菜水果，不易消化的食物，尽量少吃，可以适当服用一些蜂蜜，吃些山楂，香蕉可以促进消化。平时要避免吃一些生冷，油腻，辛辣刺激性的食物，要注意少食多餐，细嚼慢咽，避免暴饮暴食，平时要多喝一些温开水。
如果晚餐后肚子总是发胀，说明你的消化能力变弱，可以在饭前15分钟服用吗丁啉一粒即可。
消化系统不良，最好还是就医检查一下的好。不要耽误病情。
经常感觉吃完饭后肚子胀是怎么回事？怎么解决？消化科医生告诉你。大家有不理解的欢迎留言讨论，祝大家的胃肠道都能被这世界温柔以待。
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