精们，我觉得我家一家人都是个闷葫芦。好憋屈啊！该怎么改变 人活在世上有很多烦恼，不是感情，就是家庭关系！
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觉得自己家里人都是闷葫芦为什么要憋屈呢？闷葫芦总比那些信口开河，搬弄是非的人好的多，闷葫芦的人心里什么事情都知道，只是不说而已
如果你觉得家庭环境太闷，你可以在家中多跟家人聊天从中调和一下气氛
祝你好运
内向的人同样具有自己的性格优势，作为个体，我们要学会顺应性格，不轻易被他人的言论所影响，勇敢地做一个内向者。
心理学家：真正内向的人具有三点优势
生活中，人们多称赞那些性格外向的人，觉得他们个性活泼、能言善道，也常常鼓励他人尝试外向开放，性格内向俨然成了一个缺点。然而，真的是这样吗？其实内向的人具有很多性格优势，你可能并不知道。
在中国的传统文化中，常有一种缄默的智慧，即充满智慧的人，往往是说话最少的人，他们更喜欢倾听和观察，不开口则已，一开口就直击心灵。性格内向者就是这样的人，他们不喜欢在公众场合表达自己，也不想在别人面前侃侃而谈，喜欢倾听他人说话，愿意理解他人，这些特质让他们成为了绝佳的倾听者。
可能有人会说，内向的人在工作中不占优势，但是并非每个人都是从事销售类的工作，对于大部分从事普通工作的人而言，踏踏实实干活远比能言善道要实在多了。你身边应该有这样的人，表面上嘴笨，不善于言辞，却最早被提拔，理由是，领导喜欢他沉稳的性格。
美国心理学家Burrhus Frederic Skinner认为，人际交往过程也是一种精神能量的传输过程，内向性格的人更擅长从自身挖掘能量，并且这个过程不会停止，因此他们能更多地考虑自己的感受，更深层次的挖掘内心深处的各种负面情绪，及时处理。同时，独处还能让人心神宁静，获得内心的富足和满意，时间一久，便有了幸福感。
而那些性格外向的人更擅长从别人身上挖掘能量，自然会忽视对自我内心的探查，导致自己常常处在焦虑紧张的情绪中而不自知，长此以往，外向者会觉得莫名的抑郁，总感觉心里面有说不出来的不痛快。
很多人会有个误解，大家都觉得很多人聚在一起讨论，即“头脑风暴”，会比一个人单独思考要有效地多，然而心理学家通过实验发现，“头脑风暴”的质量并不比个人沉思要高，不少“头脑风暴”产生的想法不仅数量少，而且质量不高。这可能是一群人聚在一起讨论，大家的想法更容易受到他人干扰，大家的精力都耗费在争辩上，很难有真正意义上的有效讨论。
你身边应该会有这样的人，他们总是非常渴望表达自己的观点，但是在这个过程中，他们会忽略其他的人意见和感受，其实很多时候，他们的观点和想法并不是最好的，但是他们却误以为身边的人没有意见，自己的意见是被认可的。其实，只是大家正在倾听和思考，总的来说，外向者的这种思维模式，并不利于团队的建设和发展。
总结：内向的人同样具有自己的性格优势，作为个体，我们要学会顺应性格，不轻易被他人的言论所影响，勇敢地做一个内向者。
参考资料
为什么有的孩子活泼开朗，而有的孩子就是内向“闷葫芦”呢？
父母是个闷葫芦教出来的孩子在家是“话痨”出门是哑巴
我和老公都属于不爱说话的“闷葫芦”，只知道埋头苦干，尽量回避与他人的交流。常常被同事朋友误会高冷、不好相处……在职场和生活中遭遇着诸多挑战。
因此，在孩子出生后，就特别希望孩子能够活泼外向一点。谁知这娃在家就是“小土匪”天不怕地不怕，一出门就变“小老鼠”：
“不敢与生人说话！别人和她说话，她就抱着大人的腿躲背后，真是一点存在感都没有”；
“幼儿园老师总是反应：孩子比较内向，不肯讲话，不爱与其他小朋友一起玩”；
“一到关键时候就掉链子，明明在家说好见到老师要问好，到幼儿园后总是都在身后不肯抬头”；
说到娃的内向，真有千言万语在嘴边想说！明明在家都挺好的啊，被爷爷奶奶喊“小话痨”，为什么一出门就变“哑巴”了呢？为什么有的孩子活泼开朗，而有的孩子就是内向“闷葫芦”呢？
①孩子年龄小，害羞怕说错话
不爱与人打招呼，大多是年龄比较小的孩子。还处在性格形成初期，因为幼小没有经验，或因语言词汇存储有限，或与生人缺乏信任感，也就不愿意说话
②性格使然，喜欢独处
有的孩子天性活泼，而有的孩子就是喜欢安静，对常见的社交活动不感兴趣。比如著名演员梁朝伟，即使常年生活在镁光灯下，也没有改变他内向的性格：就喜欢做安静独处，不喜欢参与一切社交活动。
③强势妈妈，造就“闷葫芦”孩子
有的妈妈特别强势，对孩子的“爱”也比较特别。邻居小朋友瑾儿妈妈，是一位非常干练的人，瑾儿也比较聪明，但就是比较内向不爱说话，让她妈妈甚是头疼。
一次在瑾儿家串门，瑾儿就坐在妈妈身边，我就问：“瑾儿，今年多大了啊？”瑾儿妈：今年都8岁了；我又问：“瑾儿，你在哪里读书啊？”瑾儿妈：就在旁边的四中，成绩很好；我给了瑾儿妈一个眼神后，继续问：“瑾儿，你最喜欢看什么动画片啊？”瑾儿妈又抢先回答。前后3个问题，瑾儿都没开口说一句话。
后来，我就找瑾儿妈说，孩子之所以这么内向不爱说话，就是因为你说话太多了：孩子想说的，你都说完了，孩子也就没话可说。
面对“闷葫芦”，性格内向的孩子，妈妈应该怎么引导内向型的娃呢？
①不给孩子贴上“内向”的标签
虽然外向与内向性格并无太多优劣之分，但不少宝妈还是希望孩子能够活泼开朗。面对内向型的孩子，爸妈在引导时，不要当着孩子的面过于强调“内向、胆小、害羞、不叫人、不爱说话”等标签。若孩子潜意识中认为自己性格内向，就会更加不愿意与人交流。
比如当孩子不愿意与人打招呼，宝妈可以这样向朋友介绍孩子：“我们家孩子啊，你不要看她表面挺安静，其实内心想法特别多；在家特别有主见，经常惹得我们哈哈大笑！”而不是当着孩子的面，告诉朋友，这个孩子很内向。
②多夸奖，培养孩子的自信心
微博上曾有这样一条热搜“连续50天被夸奖的女孩子”，通过实验，对其每天夸奖，50天后，被夸奖者容貌气场都发生了巨大改变，自我认同感提升，人也变得更加自信。
而对于不爱说话的孩子来说，父母要做的就是：多多的夸奖孩子。夸奖的内容越具体，对孩子的促进作用越大：
宝宝，谢谢你今天帮妈妈倒了一杯水，真棒！
宝宝今天早上跟老师打招呼了，老师很高兴哦！
只要你像今天一样多多练习，会画的越来越好的
《银河补习班》中有个学渣小孩，从小被老师说缺根经，常常被当众批评；但孩子的爸爸一直夸他，夸他乖、夸他棒，最后这个小孩成了宇航员。可以说，这个学渣小孩越来越聪明，都是被爸爸夸出来的。
相应的，在日常生活中，爸妈需要多注意孩子的每个成长细节，经常重复夸赞孩子做过的事，定会让孩子发自内心的开心，也会增强孩子的自我认同感，变得更自信！
③多和活泼外向的玩耍，摆脱害羞困扰
人都是群居性动物，也是相互影响的！多带孩子与活泼主动、开朗外向的小朋友接触，让对方的性格感染孩子，让孩子摆脱害羞的困扰。
俗话说：父母都是孩子最好的老师，你希望自己的孩子成为活泼开朗的人，很简单，你自己先去做一个那样的人。
改变不了，经验之谈
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