老妈退休在家1年多了，最近老是失眠，心情也不好，该怎么办啊？ 感觉老妈在家有点抑郁，晚上睡眠也不好，这种情况怎么调理？
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为母亲找点事情做。我认为这样大概率原因是因为突然闲下来，所以不适应，可以多劝母亲去跳跳广场舞或者和老姐妹聚会，找到事情就会缓解这种现象了。
老妈退休在家一年多了，最近老是失眠，心情也不好，该怎么办呢？建议你带妈妈去医院检查一下是否有心理疾病，然后领她出去旅游，散散心，多陪她聊聊天会好一些
注意年龄有可能是更年期了，可以去查一查激素水平，当然也可以选择中医药调理，但是如果不愿意药物介入治疗的话，首先就饮食生活方面下手不要吃太过刺激的，晚上早点睡，睡前不要。做激励的运动或听比较。激昂兴奋的乐曲。
退休的生活太单调了，你老妈还没有适应，你可以多陪陪她出去转转，走走亲友和朋友，或者是在找份工作，毕竟你老妈才五十多岁，闲不住的年龄。
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