体育考试前什么时候喝红牛 体育考试前,什么时候喝红牛最有效果?

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  体育考试前喝红牛的作用最主要还是心理作用。再好的饮料也是帮助而已,不能依赖,需要自己调整好心态,不要紧张,红牛半个小时喝一罐即可,也可以暗示自己,给自己调整好心态。红牛只是一种抗疲劳的运动型饮料,对提高成绩没有什么太大影响不过,当然也可以喝了。很多考生的经验表明,考前半小时喝罐红牛有利于考生考试时补充能量,激发潜能,(可能是心理作用)。如果监考老师允许的情况下,考试时也可以喝红牛来提神和补充能量。
  注意:不要喝太多,否则跑步时想要上厕所会使成绩大打折扣。

跑1000米前半小时,喝半瓶。剩下的跑前5分钟喝掉!

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