戒烟后多久身体可以基本恢复？ 戒烟后多久身体可以恢复正常？
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你好，我现在已经戒烟差不多有个两年多了，时不时会有一点习惯，也就是说会有保存一点习惯的。至于身体，可能会有一些后遗症，例如气胸，肺癌等之类的，建议您嫌弃医院
检查一下，然后就差不多知道自己的身体有没有问题，如果没有的话 那么大体而言，你的身体是健康的。若想恢复到原来不抽烟的情况，那还是需要一定的时间的，你可以多吃点素菜
，这需要根据自身情况而定。在通常情况下戒烟的患者在戒烟一年以后，肺部功能慢慢开始恢复正常，但是由于患者的年龄不同、抽烟的烟龄不同、身体状态不同、新陈代谢不同、体质不同，所以恢复的具体时间也是有所不同的。但是可以确定的是一旦戒烟之后，肺部功能以及身体状态一定是慢慢往好的方向在逐渐发展。患者可以结合适当的体育锻炼，闲暇时去户外散步，或者进行一些简单的运动，多呼吸新鲜的空气，多喝水增强自身新陈代谢和血液循环，尽早把有害物质从身体里排出去，慢慢让身体恢复常态。加油，坚持
根据每个人的身体条件不同，戒烟后身体恢复正常生理反应大概需要三个月至半年。
据科学家们多年实验后发现，吸烟者在戒烟后其体内器官会发生一系列有益的变化，其变化大致表现如下：
戒烟20分钟：血压降到标准水平；脉搏降到标准速度；手、脚的温度升到标准体温。
戒烟8个小时：血液中一氧化碳的含量降低到正常水平；血液中氧的含量增至正常水平。
戒烟24个小时：心肌梗塞危险性降低。
戒烟48个小时：神经末梢的功能逐渐开始恢复；嗅觉和味觉对外界物质敏感性增强。
戒烟72小小时：支气管不再痉挛，呼吸大为舒畅，肺活量增加。
戒烟2周至3个月：血液循环稳定；走路稳而轻；肺功能改善30%。
戒烟3个月至9个月：咳嗽、鼻窦充血、疲劳、气短等症状减轻；气管和支气管的粘膜上出现新的纤毛，处理粘液的功能增强；痰减少，肺部较干净，感染机会减少；身体的能量储备提高；体重可增加2_3公斤。
戒烟1年后：冠状动脉硬化危险减至吸烟者的一半。
戒烟5年后：比一般吸烟者（每天一包）的肺癌死亡率下降，即由1.37%降至0.72%，或近于不吸烟者的死亡率；口腔、呼吸道、食管癌发生率降到吸烟者发病率的一半；心肌梗塞的发病率几乎降低到非吸烟者的水平上。
戒烟10年后：癌前细胞被健康的细胞代替，肺癌的发生率降至非吸烟者的水平；口腔、呼吸道、食管、膀胱、肾脏、胰腺的癌症发病率明显下降。
戒烟15年后：冠状动脉硬化的危险与不吸烟者相同。
吸烟时间不长，还没有引起这些疾病，几乎对身体影响不大，短时间内会有恢复。但如果长时间大量地吸烟，已经对身体健康造成影响，戒烟之后需要过一段时间身体才会逐渐恢复，一般需要半年以后。在两个月以前有可能会引起戒断反应，表现出有头痛、胸痛、咳嗽、咳痰等症状，也会引起内分泌紊乱，引起失眠或者嗜睡，在这时要注意饮食和休息，尽量避免复吸。
戒烟24小时，可能出血频繁的咳嗽，但是无需担心，这是肺部帮助清除毒素的一种反应，只要坚持下来，就会发现血液、血压、心脏健康会慢慢得到恢复，冠心病的超额危险性，比继续吸烟者下降了一半。以上数据和表现只是提供参考，所谓的具体情况。还要具体的观察，因为每个人的身体状况是不相同的，压力也不同，戒烟反应也会出现有所不同。
彻底戒烟以后，身体恢复还有一个缓慢的过程，不是一下就能见到效果，是个慢慢的恢复健康的过程，一般可能要3到5个月。
根据每个人的身体条件不同，戒烟后身体恢复正常生理反应大概需要三个月至半年。据科学家们多年实验后发现，吸烟者在戒烟后其体内器官会发生一系列有益的变化，其变化大致表现如下：戒烟20分钟：血压降到标准水平；脉搏降到标准速度；手、脚的温度升到标准体温。戒烟8个小时：血液中一氧化碳的含量降低到正常水平；血液中氧的含量增至正常水平。戒烟24个小时：心肌梗塞危险性降低。戒烟48个小时：神经末梢的功能逐渐开始恢复；嗅觉和味觉对外界物质敏感性增强。戒烟72小小时：支气管不再痉挛，呼吸大为舒畅，肺活量增加。戒烟2周至3个月：血液循环稳定；走路稳而轻；肺功能改善30%。戒烟3个月至9个月：咳嗽、鼻窦充血、疲劳、气短等症状减轻；气管和支气管的粘膜上出现新的纤毛，处理粘液的功能增强；痰减少，肺部较干净，感染机会减少；身体的能量储备提高；体重可增加2_3公斤。戒烟1年后：冠状动脉硬化危险减至吸烟者的一半。戒烟5年后：比一般吸烟者（每天一包）的肺癌死亡率下降，即由1.37%降至0.72%，或近于不吸烟者的死亡率；口腔、呼吸道、食管癌发生率降到吸烟者发病率的一半；心肌梗塞的发病率几乎降低到非吸烟者的水平上。戒烟10年后：癌前细胞被健康的细胞代替，肺癌的发生率降至非吸烟者的水平；口腔、呼吸道、食管、膀胱、肾脏、胰腺的癌症发病率明显下降。戒烟15年后：冠状动脉硬化的危险与不吸烟者相同。
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