在人生最低谷的时候，都是怎么过来的
遭遇友情爱情双重背叛，亲人离世，那应该是小半辈子最难熬的低谷。开始，每天喝酒，大口大口喝，不论时间地点，一边流泪一边灌酒，只求速醉。
一段时间后，人瘦了一大圈，亲人朋友都觉得病了，需要去医院检查需要看大夫，见一次劝一次。
自己也感觉心神恍惚，身体疲惫不堪。慢慢觉得这样下去不行，慢慢得开始少喝酒多吃饭。
痛苦是一条源源不断流淌的河，沉溺其中，要么溺水而亡，要么努力挣扎，向岸上爬。
喝酒、哭泣，也是挣扎，只是挣扎得很消极。
醉生梦死，麻痹的作用总会过去。过去之后才是真正的挣扎，挣扎着游向岸边，拯救自己。
每天，少喝一杯酒，每天，多清醒一分。
在清醒的每一分钟，审视创口，挑去脓液。
一次又一次问为什么，一次又一次回答。
直面痛苦，审视痛苦，是向上爬出低谷的开始。
但不能一直执着于化脓的创口，最重要的，是要去晒晒太阳，感受阳光；要去见朋友，说说话；也要去看看书，静静心。
要去看看别样的人别样的世界和别样的道理。
如此，日复一日，伤口在慢慢愈合，那条痛苦的河流逐渐后退，低谷也逐渐变浅。
没有走不出的低谷，只有不想走出低谷的人。
绛旓細绗竴锛氬喎闈欐兂涓鎯銆傚浜庝汉鐢熶綆璋锋椂锛屽浐鐒朵細鎰熷埌杩疯尗鍜岀厧鐔紝浣嗘崲涓搴﹀幓鎯崇殑璇濓紝涔熸槸瀵逛綘鐨勬剰蹇椼佸喅蹇冨拰鍕囨皵鐨勮冮獙涓庨敾鐐笺傜湡姝ｇ殑寮鸿咃紝蹇呯劧鏄粡杩囧崈閿ょ櫨鐐兼墠鎴愮啛璧锋潵鐨勶紝灏卞儚閭ｅ彞鍚嶈█璇寸殑鈥滃ぉ灏嗛檷澶т换浜庢柉浜轰篃鈥濆啀璇达紝鍙湁鍚稿彇闄峰叆浣庤胺鐨勬暀璁紝鎵嶄細鍦ㄤ粖鍚庡敖閲忓皯鐘敊璇傜浜岋細鍑哄幓璧颁竴璧銆傞櫡鍏ヤ汉鐢熶綆...
绛旓細绗竴銆佸ソ濂界埍鑷凡锛屼韩鍙椾竴涓汉鐨勬椂鍏 鍜屽枩娆㈢殑浜哄湪涓璧风殑鏃跺欙紝鎬绘兂鎶婃渶濂界殑涓滆タ閮界粰浠栵紝鎯宠浠栧緱鍒拌繖涓栦笂鏈濂界殑涓滆タ銆備綘鍙兘浼氭妸鑷凡鍘熸湰鎵撶畻涔版紓浜。鏈嶇殑閽辨敀涓嬫潵缁欎粬涔颁粬鍠滄鐨勫悕鐗屾墜琛紝浣犲彲鑳戒細杩炵画鍋氬ソ闀挎椂闂寸殑鍏艰亴鍙负缁欎粬濂藉ソ杩囦釜鐢熸棩锛涚浜屻瀛︿細淇偧鑷繁鐨勫痉琛锛屾潵缁欒嚜宸卞娣绘洿澶氱殑绂...
绛旓細搴﹁繃浜虹敓鐨勪綆璋锋槸涓椤硅壈宸ㄧ殑浠诲姟锛屼絾浠ヤ笅鏄竴浜涘缓璁紝鍙互甯姪浣犳浮杩囧洶澧冿細鎺ュ彈鑷繁鐨勬儏缁細涓嶈鍚﹁鎴栧帇鎶戣嚜宸辩殑鎯呯华锛屽厑璁歌嚜宸辨劅鍙楁偛浼ゃ佹伯涓ф垨澶辨湜銆傜悊瑙ｈ繖鏄甯哥殑鍙嶅簲锛屼絾涔熻灏介噺閬垮厤闄峰叆娑堟瀬鐨勬儏缁惊鐜傚姹傛敮鎸侊細涓庝翰鏈嬪ソ鍙嬪垎浜綘鐨勬劅鍙楋紝瀵绘眰浠栦滑鐨勬敮鎸佸拰鐞嗚В銆備篃鍙互鑰冭檻瀵绘眰涓撲笟鐨勫府鍔╋紝濡傚績鐞嗗挩璇...
绛旓細2_瀛︿細涓庡鐙叡澶 鍦ㄤ綆璋锋湡涓紝瀛︿細涓庡鐙叡澶勪篃鏄潪甯搁噸瑕佺殑銆傚綋浣犲浜庝汉鐢熺殑浣庤胺鏈熸椂锛岄櫎浜嗕細澶卞幓瀵规湭鏉ョ殑鐑儏涔嬪杩樹細闄峰叆瀛ょ嫭涔嬩腑銆傝繖绉嶅鐙瘮涓涓汉鍚冮キ锛屼竴涓汉鍘诲尰闄㈢殑瀛ょ嫭瑕佷弗閲嶅緢澶氾紝涔熸鏄繖绉嶅鐙皢浣犳帹鍚戜簡缁濇湜銆杩欐椂鍊欏彧鏈夊浼氬湪鎭跺姡鐨勭幆澧冧腑涓庡鐙叡澶锛屾墠涓嶄細琚繖绉嶅鐙墍鍙嶅櫖銆備綘鍙互璋...
绛旓細1銆佹壘涓浠界ǔ瀹氱殑宸ヤ綔锛屼繚璇佹敹鍏 浜虹敓缁濆ぇ閮ㄥ垎鐨勮嫤鎭煎氨鏄洜涓鸿嚜宸辨病閽憋紝閭ｄ箞灏辫В鍐充笉浜嗘棩甯哥殑闇姹傦紝鏇磋В鍐充笉浜嗕竴浜涘ぇ鐨勫洶闅撅紝姣斿璇寸敓閲嶇梾鎴栬呮槸瑕佽繕鍊虹瓑绛夛紝鍙湁鑷繁鏈変竴瀹氱殑瀛樻锛屾垨鑰呮槸鏈変竴浠界ǔ瀹氱殑宸ヤ綔锛岃兘澶熻鑷繁鏈変笉閿欑殑鏀跺叆锛岀敓娲讳腑澶ч儴鍒嗙殑浜嬫儏閮藉彲浠ュ緱鍒板緢濂藉湴瑙ｅ喅銆傚彧鏈夋湁閽变簡锛岃嚜宸辨墠鍙互...
绛旓細鍥犱负鐩爣鏄庣‘锛屾椂闂村厖瓒筹紝鍙互闈欎笅蹇冩潵閫氳繃瀛︿範寮ヨˉ鑷繁鐨勭煭鏉裤傛墍浠ヨ锛屽嫟鎬濆瀛锛屾槸涓涓礋鍊鸿惤榄勭殑浜猴紝鍦鏈鑹伴毦鏃舵湡鐗瑰埆瑕佸仛濂界殑涓椤瑰伐浣溿4銆佷氦瀵规湅鍙嬨浜虹敓浣庤胺浜ゅ鏈嬪弸锛屽綋澶鍦ㄤ汉鐢鐨浣庤胺鐨勬椂鍊欙紝浼氬彂鐜颁互鍓嶅緢澶氬拰鑷繁瑕佸ソ鐨勬湅鍙嬮兘涓嶈仈绯讳簡锛屽緢澶氫互鍓嶉樋璋鑷繁鐨勪汉涔熸秷澶变簡锛屼竴浜涘反缁撹嚜宸辩殑浜叉垰涔熶笉...
绛旓細2銆佷笉鏄ぉ澶х殑杩囦笉鍘荤殑浜嬫儏鐣欑粰鑷繁涓夊ぉ鏃堕棿锛屼笁澶╀箣鍚庢棤璁鎬庝箞閮藉繀椤昏杩囧幓锛屾湁鏃跺閿荤偧缁濇儏涔熸槸鎴愰暱蹇呭鐨勬妧鑳姐3銆佸強鏃舵鎹熴傚ぇ閮ㄥ垎鎾炲崡澧欑殑鏁呬簨閮芥病鏈夌編濂界殑缁撳眬锛屾絿娲掔寮鎵嶆槸鏈閰风殑鍋氭硶銆4銆佺敤鎵鏈夌殑鍋囨湡澶氬幓鐪嬬湅杩欎釜鏈煡鐨勪笘鐣岋紝涓嶈鍥氱鍦ㄨ嚜宸辩殑灏忕瀛愰噷銆5銆佺弽鎯滀换浣曚竴娈佃鑷繁瑙夊緱鑸掓湇鐨勫叧绯...
绛旓細鍙鏈夊織姘旓紝鏈夌洰鏍囷紝鏈夊喅蹇冿紝杩熸棭浼氭湁鍑哄ご涔嬫棩銆傛垚鍔熶笉鏄竴鏈濅竴澶曞氨鑳藉疄鐜扮殑锛岃缁忓巻鐨勪笉绠℃槸璋佷竴鏍烽兘涓嶄細灏戯紝鏈夋椂鍙互璇翠綘浣庤胺鏈熺粡鍘嗙殑鏃堕棿闀跨煭鍐冲畾浣犳湭鏉ユ垚鍔熺殑澶у皬銆備綆璋锋湡鐨勬椂鍊鏈鎬曠殑灏辨槸浣犲洜涓虹绉嶅師鍥犲拰鐞嗙敱鏀惧純浜嗚嚜宸辩殑杩芥眰锛屾斁寮冧簡鑷繁鐨浜虹敓锛浠庤岃蛋涓婁簡浜轰簯浜︿簯锛屽緱杩囦笖杩囩殑鎭舵у惊鐜箣璺...
绛旓細浜屻佸寮鸿嚜宸辩殑淇″康 鍦浣庤胺鏈燂紝鎴戜滑蹇呴』澧炲己鑷繁鐨勪俊蹇碉紝涓瀹氳鐩镐俊锛屾湭鏉ョ殑鍏夋槑鏃ュ瓙涓瀹氫細鍒版潵锛屼篃瑕佹兂淇★紝澶╅檷澶т换浜庢柉浜轰篃锛屽繀鍏堣嫤鍏跺績蹇椼傛湁鐨勬椂鍊淇″康鏄垜浠渶瀹濊吹鐨勪笢瑗匡紝鍙淇″康涓嶅姩鎽囨垜浠氨涓嶄細涓韫朵笉鎸傝寰楀墠娈垫椂闂存垜鏈変釜鏈嬪弸澶辨亱浜嗭紝骞朵笖杩樿繛缁寕浜嗕袱闂ㄨ锛屽ス瑙夊緱鑷繁鐨浜虹敓閮芥槸鎮插墽锛...
绛旓細3銆佽蛋杩涘ぇ鑷劧 杩涘叆浣庤胺鏈熶箣鍚庯紝鎴戜滑瀵瑰緢澶氫簨鐗╅兘鎻愪笉璧峰叴瓒ｏ紝鍥犱负蹇欑潃娌夋蹈鍦ㄨ嚜宸辩殑鎮蹭激閲岋紝娌℃湁蹇冩濆幓鍏虫敞鍏朵粬鐨勪簨鎯呫傚浜庝竴浠朵簨鎯咃紝浣犺秺鏄籂缁擄紝瓒婃槸鎮蹭激锛屽氨瓒婇毦浠庝腑璧板嚭鏉ャ傛儏缁鏋滀竴鐩村浜庡帇鎶戠姸鎬侊紝鍒版渶鍚庣敋鑷冲彲鑳芥紨鍙樻垚鎶戦儊鐥囥傚ぇ瀹朵笉濡傞夋嫨鍒板ぇ鑷劧閲岃蛋涓璧帮紝璧拌繘鑷劧鏄斁鏉炬儏缁殑涓绉嶆柟娉曪紝...
