一写作业就胳膊疼手疼怎么办 写作业胳膊疼怎么回事

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你好,估计是劳损的缘故,就是太久时间的伏案写作业引起的胳膊或肩膀的劳损引起,有些想肩周炎的早期症状,可外用下敷肩,讠,乐膏贴,另外坚持运动,就是写作业的中途注意休息,不用多久时间,会恢复的。

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