海盐比食用盐更健康吗 为什么现在普遍都说海盐不好，哪种食用盐会比较好？
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海盐也是盐，不能吃太多。但和食用盐不同的地方是含钠量要比食盐少的多；比起食盐海盐更粗大有更多颗粒，因为它没有经过那么多加工。海盐是蒸发海水提炼出的。食盐则一般从地下盐矿开采出来，在加工成更细小的晶体。
因为经历更少加工，海盐可能更有吸引力，但两种盐都有同样的基本营养价值。
海盐根据海水来源的不同也会含有不同的矿物，但通常量很少不会对饮食造成影响。
食用盐是指从海水、地下岩(矿)盐沉积物、天然卤(咸)水获得的以氯化钠（NaCl）为主要成分的经过加工的食用盐。
至于健康因素，没有那么大的影响，商家宣传而已。
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