练好什么是掌握武术套路的前提 “练好武术套路应注意什么问题”
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1：柔韧，柔韧性练习，柔韧能增大各关节的活动幅度和活性，动作才能舒展大方，并实现劲至力达、形象优美的目标。同时，如果经常进行柔韧性练习，还能减少武术训练中容易引起的运动损伤。在套路练习中，我们能轻易的完成许多高难度动作。
2：速度，速度练习，是指人体快速运动的能力。为了击中目标或避开对手的击打，就必须具有迅速完成各种动作的速度，在套路练习中的转，闪，腾，挪我们才能运用自如。
3：力量，力量是一切运动的源泉，是指以肌肉收缩克服和对抗内外阻力的能力，在套路练习中，力量训练能让我们步态稳健，出拳虎虎生风。
4：耐力，耐力是身体素质的基础，是证明人体能否持久活动的能力。在套路练习中，能让我们呼吸顺畅，心不狂跳，气不喘。
5：抗击打，抗击打主要是用于实战，是格斗时使用的一种以硬抗硬的功夫，通过长时间的练习，可以增强身体各部位的攻击能力以及抗击打能力，我们练习套路的时候，也是用于实战的，要不然就是花架子。
练好基础，做好基本功，比如压腿拉筋，做力量训练等等。
马步，站桩
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