女生练体育一直跟不上进度，应该怎么调整自己？
相对于来说，女孩子的身体素质可能比男孩子差一些，所以说大部分的女孩子在练体育的时候一直都跟不上进度。特别是很多初中的女孩子也是需要去参加中招考试的，在这个时候，我们也是需要去跑步，还有跳远等一系列都体育运动。女孩子如果说是想调整自己的话，首先我们的饭量就要增加一些。一些女孩子经常为了减肥就选择不去吃饭，那么这样的话我们别说跑步了，就连走路都非常的费劲。
增大饭量增加运动强度很多体育生他们的饭量都是非常大的，而这样的话，他们也是可以去很轻松的做完一些运动。并且女孩子一定要知道在跑步的时候调整自己的呼吸，这样的话，跑步就不会特别的累了。而我们做任何的运动都是有一些技巧的，也是可以经常去询问一下老师，让老师教给自己一些技巧。相对于来说，一些运动并不是特别的困难，比如说跳远。跳远也是可以有一些技巧的，当我们学会了这些技巧，就会觉得不管是什么运动也难不倒自己。
经常运动锻炼想要调整好运动不是一朝一夕的，我们在之前就应该要经常去进行锻炼。如果说我们经常去跑步的话，也就会发现跑步，并不会特别的困难了。只要长期的进行运动，很多的运动大家也是可以很轻松的做到。而我们也可以发现，如果说我们经常不运动，但是突然运动的话，自己的胳膊跟腿，在第二天睡醒的时候就非常的痛。
调整呼吸有这样的情况，大家就应该要增强自己的运动的。当学校组织跑操的时候，大家最好不要缺席，每一次跑操都要到，这样的话也就能够去更好的调整自己。
我觉得主要是要知道自己薄弱的地方在哪里，然后根据这个薄弱的地方一直不断的努力，慢慢的就可以调整自己了。
体育需要循序渐进，没有必要给自己太大的压力，因为女生的体能还是没办法达到跟男生完全一样。
经常锻炼，经常锻炼就能够让自己跟上别人的节奏。
给自己加油打气，让自己争一口气，自己在练习的时候更加的用心努力，让自己把体育练习好。
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