如何不动声色地提高自身颜值？ 如何不动声色地提高自身颜值？
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。3、没事不要去啃指甲，会导致指甲后缩变短，小豆丁似的指甲那真的太难看了！！
4、坐椅子只坐椅子的前面三分之一，这样可以时刻让自己保持全身紧绷的状态，时间久了就会变瘦变挺拔。
5、做家务（特别是洗碗）、洗衣服的时候最好是带上手套！！我妈就是这样做的，手部一直保养的很好～
6、坚持用身体乳，皮肤会越来越滋润，越来越滑。我自己每次洗完澡后都会涂身体乳。皮肤不起皮了，而且第二天早上起来身上都是香香的，很好闻～
7、多吃大枣，大枣里面有丰富的蛋白质、胡萝卜素和维生素C。对女生抗衰老是极好的，。
8、少吃口香糖，不吃槟榔等耐咀嚼的食物，吃这种耐咀嚼的食物会让你的咬肌变的发达。会让脸变大
。9、早睡和有氧出汗，就是美白不油腻的最大核弹利器！早睡和有氧，绝对能拉开同龄人差距。我有个叔叔就是坚持早睡早起、跑步。几十年如一日。看上去才30岁，其实都快50岁了……我习惯夜跑。
不动声色地提高自身的颜值，还是要有一个良好的作息习惯，晚上不要熬夜，早睡早起。不要吃过多油腻的东西。多喝水不要喝那些饮料。平时出门要抹上防晒或者其他的护肤产品。晚上要敷面膜。这样就会不动声色地提高自身颜值。
不动声色的提高自身的颜值，一定要保持一个良好的生活作息，不吃辛辣刺激的食品。然后必要的化妆技巧也是需要学会的，毕竟化妆可以让自己的颜值提升非常多的。
不动声色地提高自己的自身颜值，可以从化妆，装饰等方面进行研究的。画一个淡妆，或者搭配一个小饰物，就可以提高自己的颜值的。
要想不动声色地提高自己的颜值，首先就要自律。不暴饮暴食。养成良好的生活习惯和作息时间。同时化淡妆。找到适合自己风格的穿搭。通过言谈举止和艺术品位，以及得体的妆容，来提高自己的颜值。
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