一天吃8个鸡蛋可以吗
健身的每天都会吃大量的鸡蛋，但是只吃蛋白，因为需要蛋白质增强肌肉，蛋黄胆固醇含量高，每天建议吃一个，胆固醇对大脑是有益的，并不是完全的只有坏处，但是每天吃的其他事物中也含有胆固醇。蛋黄吃多了，胆固醇含量高就会引发疾病，婴幼儿吃多一点还是好事，因为他们在发育成长，需要补充大脑。绛旓細鍋氭湀瀛愮殑鎯呭喌涓嬮櫎寮鍚勫紡鍚勬牱鐨勮倝浠ュ锛屽彲鑳借緝涓烘櫘閬嶇殑渚挎槸鐢熼浮铔嬩簡锛岀敱浜庣敓楦¤泲鍏峰闈炲父楂樼殑铔嬬櫧锛屽洜姝ゅ瓡濡囧湪鍋氭湀瀛愮殑鎯呭喌涓嬪鍚冮浮铔杩樻槸鏈夋瘮杈冨鐨勭泭澶勭殑锛屽彲鏄繕鏄笉蹇呭鍚冪殑濂斤紝鍚冨浜嗗瀛曞涔熶笉鏄潪甯稿ソ锛岄偅楹煎仛鏈堝瓙鐢熼浮铔嬩竴澶╁悆濂藉涓渶濂芥槸鍛?鏈堝瓙閲涓澶╁悆8涓浮铔 鍋氭湀瀛愮敓楦¤泲涓澶╁悆濂藉涓渶...
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