如何进一步提升自身气质？（由内到外自然的散发出来那种）
气质是一个人的内在品质和外在形象的综合体现，它包括了一个人的思想、情感、行为、言语、仪态等方面。要进一步提升自身气质，可以从以下几个方面入手：
增强自信心：自信是气质的重要组成部分，只有自信的人才能在言谈举止中散发出自然、从容的气质。要增强自信心，可以从充实自己的知识、提高自己的能力、努力实现自己的目标等方面入手。
培养良好的习惯：良好的习惯可以让人更加自律和自律，例如保持良好的作息时间、养成良好的饮食习惯、保持良好的心态等等。
提高自身修养：修养是气质的重要组成部分，它包括了一个人的思想、情感、行为、言语、仪态等方面。要提高自身修养，可以从读书、思考、交流、学习等方面入手。
注意仪态和形象：仪态和形象是气质的外在表现，要注意自己的仪态和形象，例如保持良好的站姿、行走姿势、穿着打扮等等。
注重言行举止：言行举止是气质的重要组成部分，要注意自己的言行举止，例如说话时要注意语气、声音、表情等等。
总之，提升自身气质需要从内到外全方位的提升自己，需要不断修炼自己的内在品质和外在形象，才能真正散发出自然、从容、优雅的气质。
可以多读书，多运动，走路昂首挺胸，自信。
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