中医说上热下寒是三焦不通的表现，应该如何进行调理呢？
中医说上热下寒是三焦不通的表现如何进行调理呢？
三焦是上焦、中焦和下焦，出现了瘀堵，可以出现很多疾病，可以通过以下方式来进行调理：通过规律的饮食作息来进行调理，比如不要熬夜、减少看手机的时间、按时吃饭、细嚼慢咽，还有定时休息等；饮食中适当的增加新鲜的水果和蔬菜的分量，而减少对于垃圾食品的饮食程度，特别是减少对于防腐剂还有脂肪的摄入；自身的锻炼，主要是以有氧运动为主，像太极拳、游泳等、好的心情，可以通过某些方式，包括下棋、听音乐等，使精神舒畅；通过药物，药物多在医生的指导下合理的应用。也可以应用保健方式，比如说刮痧、拔罐，效果也很理想。
很多人都觉得养生调理是一件容易的事：身体虚弱就补白，身体火就热，解毒就白。然而，许多人的身体状况并不是单纯的虚弱，或只是体内的热邪，而是虚实的混合体，或称为上热下冷。双腿和双脚无力，四肢发冷，大便看起来不像脾虚、阳虚的问题，但有喉咙痛，总是容易出现口腔溃疡、失眠和易怒等身体热邪的表现。事实上，这种情况就是中医所说的上热下冷，是由水和火引起的。
这种人调理起来比较困难，单纯的脾温阳，会导致更严重的火的问题；单纯的清热解毒会导致腹泻、下肢发冷等问题。这句话的意思是，当寒邪在体内的力量强大时，就会击退阳，导致阳浮多，主要表现为阳浮多在人的上部，容易出现口腔溃疡、易怒、失眠等看似愤怒的症状。这种情况的根源在于阴阳不和谐，阴阳之气不能汇聚或融合。清热解毒，会加重体内寒邪；单纯温阳散寒，可导致上火现象更加突出。因此，调节这类问题，关键是让阳隐向下，向内，与阴融合；同时，寒邪过盛，也需要加以疏导，避免阳气排斥的出现。
此配方的特点是清热散寒。它可以清除上部焦炭的热量，同时加热下部焦炭。柴胡、黄芩、天花粉有清热作用。桂枝和干姜温散寒，养气；天花粉蛋白解渴；甘草用桂枝和干姜，温阳气，同时调和清热散寒两组药物，使体内阴阳气相交、融合。当然，由于每个人的具体身体状况不同，每种药物的用量以及是否添加其他药物都是不同的。有必要在与患者面谈后，由专业中医制定具体的治疗计划。
艾灸除了服用中药外，还可以温补下焦，具有生火归元、引导阳气上下浮动、散寒入内、阴阳合一的功能。主要通过艾灸腿脚穴位，帮助上焦阳气向下隐藏，达到火归元的目的。腿热了，经络穿了，焦火了下来。需要注意的是，脚的涌泉穴应该放在最后一次艾灸中，这是必不可少的，这样才能完全完成“点火归元”的过程。此外，艾灸前，建议用艾草叶煮沸脚，双手搓腰背，同时浸泡脚。效果更好。浸泡后，再揉搓脚底涌泉穴，既能补肾补水，又能补阳。
好好调理
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