春饮花,适合你的才最好,巧饮花茶养生!
茶:春季饮花
“春饮花,夏饮绿,秋饮青,冬饮红,一年四季喝乌龙。”对此爱茶人耳熟能详。
春季人体新陈代谢旺盛,肝火旺盛,让人做事难免急躁,容易发火。因此,春季养生重在养肝!通过各种花茶的调节也可以实现清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效。
花茶比较甘凉,浓郁的香茶,能促进人体阳气生发、散去冬天积在人体内的寒邪,同时饮用花茶可以帮助人们提神益思、解乏解困,让人感到神清气爽。
在百花齐放的春季,有很多花适合泡着喝!
玫瑰花茶
玫瑰花茶性微温,并含有丰富的维他命,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、改善体质,适于春季饮用。
菊花茶
菊花茶不仅有清肝明目的作用,而且还有下火、排毒、清热等功能,能有效排除体内毒素,增强抵抗力。春天是万物始发之际,人体也有可能阳气过剩,所以喝些菊花茶降降火气也是不错的。
金银花茶
春天宜患感冒、呼吸道感染、扁桃体发炎等症状,而金银花素有中药抗生素、绿色抗菌素之称。金银花泡茶有清热解毒、疏利咽喉,消肿的功效。
茶:春季饮花搭配
塑身三宝
材料:山楂+玫瑰花+决明子
功效:降脂减肥,美容瘦身。
适宜:单纯性肥胖、美体瘦身、美容养颜。
解析:山楂可以消食降脂;玫瑰花理气解郁、和血散瘀;决明子清肝明目、润肠通便、降血压、降血脂。
春困三宝
材料:玫瑰花+枸杞+西洋参
功效:疏肝理气、养肝滋阴、补气提神。
适宜:情绪不稳定、精神不佳,容易疲劳犯困者。
解析:玫瑰花理气解郁,和血散瘀,而且玫瑰花茶有一股浓烈的花香,闻起来就有提神的作用,枸杞能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。
感冒三宝
材料:金银花+胎菊+甘草
功效:清热解毒,止咳化痰。
适宜:感冒,咽痛,咽痒等症状。
解析:金银花被称为中药里的抗生素,具有抗病毒、抗细菌的作用;胎菊清热解毒;甘草可以化痰止咳。所以此方主要是针对上呼吸道感染,感冒咳嗽、咽痛。
养颜三花茶
材料:金银花+玫瑰花+菊花
适宜:理气解郁,滋阴清热,活血散淤,调经止痛。适用于肝郁虚火,脸色枯黄。
解析:女性心思细腻,容易生气,易肝郁气滞,肝火旺,会表现为面色枯黄有斑、月经不调、乳房胀痛等,金银花清热解毒、疏散风热;玫瑰花理气解郁、活血散淤、调经止痛;菊花散风清热、平肝明目。可共同治疗女性这种肝郁虚火的症状。
驻颜三宝
材料:山楂+枸杞+龙眼肉
功效:瘦身降脂、抗衰延龄、养血安神。
适宜:中年性肥胖、面部晦暗、容颜早衰。
解析:山楂具有降血脂的作用;枸杞具有滋肾、养肝的作用;龙眼肉具有补益脾胃、补血安神的作用。
调经三宝
材料:玫瑰花+当归+红枣
解析:玫瑰花被称为女人花。不仅能够疏肝解郁,活血调经,而且还能美容养颜;当归能够补血、活血、调经、止痛、润肠,被称为“妇科调经之要药”,内科补血之佳品;大枣具有补中益气,养血安神的作用。所以此方主要是疏肝解郁,补血活血调经,针对妇女血虚所引起的月经不调、面色萎黄、美容养颜。一片当归、两枚大枣、三朵玫瑰花泡水服用即可。
一个惬意的午后,一盏清香的花茶,配上舒心的音乐。让我们在享受美味和养生的同时,还可以欣赏春天的美好景色。
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