眼酸眼干眼涩怎么回事？如何缓解？ 经常眼干眼涩，眼睛酸是什么回事呢？我应该怎么办？
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这种情况一般是眼睛看电子设备太多了，所导致的情况。
这样的情况，应该尽量少看电脑或手机屏幕，多闭目养神，也可以适当的做做眼保健操缓解疲劳。
也可以用枸杞与菊花泡茶喝，这样可以起到清热降火的作用，可以缓解或者减轻干涩。也可以适量的用药。
眼酸、眼涩、眼疲劳通常是用眼过度或者眼睛干涩，即干眼症所引起的。如果平时眼泪比较少，并且用眼比较多，很有可能是干眼症的情况。这个时候可以用玻璃酸钠或者潇莱威等人工泪液类眼药水滋润眼睛，缓解眼睛干涩。如果平时用眼比较多，特别是近距离电子设备的使用比较多，很容易由于用眼过度而引起用眼疲劳，眼疲劳会加重眼睛干涩的现象。这种情况建议尽量减少近距离用眼的需要，休息的时候多望一望远处，可以使用施图伦或者玻璃酸钠缓解眼睛的疲劳和干涩。如果是工作需要，确实需要长时间使用电脑，可以考虑配戴一副防蓝光镜片，使用电脑的时候配戴，会让眼睛觉得舒适一些。
正常情况下，长时间的近距离用眼会产生视力疲劳，而视疲劳会产生眼干、眼涩等症状，通过休息和放松就可缓解症状。
如果排除视力疲劳引起的这些症状，需要到眼科做进一步检查。
眼睛酸、眼睛干涩一般是由于视疲劳引起的，往往是用眼时间过长，如天天看电视，每天看的时间还很长，眼睛就会感到酸感到干涩。还有可能就是不良的用眼习惯造成了眼睛干涩。夏季眼睛酸，眼睛干涩还有可能是与室内开空调有关，门窗紧闭有关。室内流动性差，使眼睛表明内膜中的水分加速蒸发，眼膜湿润不足就会出现眼睛干涩疲劳等症状。要缓解眼睛酸眼睛干涩的情况，一般减少看电视时间或不再看了，休息几天，这种情况就会缓解，或者好转。还要养成良好的用眼习惯使用人工滴液缓解眼睛干涩的症状。
眼睛干涩的发生，首先要弄清原因。造成眼睛干燥的可能原因有很多，如不良的眼部习惯、眼部炎症性病变、长期使用眼药水引起的并发症、眼部手术引起的后遗症等，我们需要针对不同的原因选择不同的治疗方案。平时一定要注意养成良好的视力习惯，阅读时要保持一定的距离，不要在光线过暗的情况下阅读，尽量避免阅读手机、电脑等电子产品。
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