常按揉三大穴位,可以祛湿排毒

我们对湿气可能并不是很了解,其实湿气的症状表现还是很明显的,湿气的危害也是很大的,如果我们不注意的话可能会给我们的身体造成很大的伤害的。

长时间湿气重会给我们的身体、脏腑、经络带来病变。

夏季雨水多,温度和湿气上升,空气中的湿邪加重,湿邪入侵人体,由表入里。

我们的经脉受湿邪所影响,身体就会觉得颈部很累、肢体麻木、背部酸痛、关节疼痛,甚至出现皮肤的肿胀,这就是因为湿气侵犯导致经络不通、经气不畅引起的表现。

严重的会出现关节炎,游走性关节炎、痛风等,这些都跟湿邪有关,如果皮肤,经络被湿邪侵犯没有治愈,就会侵犯我们的五脏。

如果长时间湿邪没有得到缓解,那么第一个入侵的脏腑就是脾,因为脾主湿,湿邪会入侵脾胃,所以中医的说法是湿困脾土,脾土被入侵以后,胃口很差、不想吃饭、腹部胀满、大便稀溏,甚至恶心呕吐,这就是湿邪困住了脾胃,一般情况下,湿邪所致的病症比较多见,

我们经常按揉三大穴位,可以祛湿排毒。

1、委中穴

祛湿气重要的穴位——委中穴,此穴位和膀胱经相通,是最大的排毒祛湿通道,也是人体一个重要的排污口。

2、承山穴

承山穴是人体中祛湿排毒的一个关键穴位。经常对承山穴进行按摩,可以很好地疏通膀胱经的作用,起到激发阳气升起,排出体内的湿气。

3、曲池穴

祛湿效果极好的穴位——曲池穴,。曲池穴是大肠经的原穴,湿浊都汇集在此处。因此,早上对曲池穴进行按摩便能将湿气转化成阳气,促进其排出体外。

所以,对于体内有湿气的人,早上千万别忘了按一按。

我们也可以食用一些利水、化湿、健脾、养胃的食物,如山药、薏米、红豆、冬瓜等等。

再者就是中药祛湿,可以通过健脾除湿的中药来除湿,这是非常好的办法。不仅可以达到除湿的目的,还会改善人体脾虚的一些表现,从根本上缓解人体湿气重的情况。

大家对除湿还有什么不理解的,可以来问我,我帮你辩证分析。

  • 甯告寜鎻変笁澶х┐浣,鍙互绁涙箍鎺掓瘨
    绛旓細鎴戜滑缁忓父鎸夋弶涓夊ぇ绌翠綅锛屽彲浠ョ婀挎帓姣掋1銆佸涓┐ 绁涙箍姘旈噸瑕佺殑绌翠綅鈥斺斿涓┐锛屾绌翠綅鍜岃唨鑳辩粡鐩搁氾紝鏄渶澶х殑鎺掓瘨绁涙箍閫氶亾锛屼篃鏄汉浣撲竴涓噸瑕佺殑鎺掓薄鍙c2銆鎵垮北绌 鎵垮北绌存槸浜轰綋涓婀挎帓姣掔殑涓涓叧閿┐浣嶃傜粡甯稿鎵垮北绌磋繘琛屾寜鎽╋紝鍙互寰堝ソ鍦扮枏閫氳唨鑳辩粡鐨勪綔鐢紝璧峰埌婵鍙戦槼姘斿崌璧凤紝鎺掑嚭浣撳唴鐨勬箍姘斻3銆...
  • 涓尰鎬庢牱鎸夋懇绁涙箍?绁涙箍鎸浠涔绌翠綅鍛?
    绛旓細1銆佸彲缁忓父鎸夋弶鑵嬬獫鍏跺疄鍦ㄦ垜浠殑鑵嬬獫涓嬮潰鐨勮剦鍔ㄨ剦鎼忓姩澶勬湁涓涓績缁忕殑閲嶈绌翠綅鈥斺旀瀬娉夌┐銆傜粡甯告寜鎻夋瀬娉夌┐鍙互瀹借兏鐞嗘皵锛岃兘澶熸湁鏁堜績杩涘績鑴忓強鏃舵帓闄ゆ瘨绱犮傛墍浠ユ寜鎻夋瀬娉夌┐瀵逛簬鎴戜滑韬綋蹇冭剰鐨勪綔鐢ㄦ槸寰堝ぇ鐨勩傜粡甯告寜鍘嬶紝杩樺彲浠ラ闃插績鑴忕柧鐥呫2銆佹媿鎵撴墜鑲樼獫褰撹韩浣撳嚭鐜板捊鍠夎偪鐥涖佸績鐑﹀績鐑佸け鐪犲姊︾殑涓嶉傜棁鐘舵椂锛...
  • 韬笂鏈3涓鎺掓瘨绌,姣忓ぉ5鍒嗛挓,瑙f瘨鎺掓瘨,绁涙箍鍖栫棸,鑲濊偩杞绘澗
    绛旓細鍏朵腑鍦ㄨ厠绐濆杩橀殣钘忎簡涓涓崄鍒嗛噸瑕佺殑鎺掓瘨绌翠綅鈥斺 鏋佹硥绌 锛屾绌存槸蹇冪粡涓婄殑閲嶈绌翠綅锛岀粡甯稿鑵嬬獫杩涜鎸夋懇渚胯兘瀵规瀬娉夌┐浜х敓涓瀹氱殑鍒烘縺浣滅敤锛屼簬鏄究鑳藉緢濂界殑绁涢櫎蹇冭剰涓婄殑閮佺粨姣掔礌锛屼粠鑰岀枏閫氬績鐏傛澶栵紝缁忓父瀵规瀬娉夌┐杩涜鎸夋懇杩樿兘寰堝ソ鐨勫寮哄績鑲哄姛鑳斤紝杩欏浜庢彁楂樺懠鍚哥郴缁熷彂鎸ラ噸瑕佷綔鐢ㄣ傚叾涓紝鍦ㄥ鏋佹硥绌存寜鎽...
  • 鐫″墠鍋氬摢浠朵簨,鎸夊摢鈥3绌鈥,鑳甯姪鎺掑嚭浣撳唴婀挎皵?
    绛旓細1.鎵垮北绌 杩欎釜绌翠綅鏄竴涓帓鍑烘箍姘旂殑涓昏绌翠綅锛岃屼笖鏄瘮杈冨ソ鎵剧殑銆傚湪骞虫椂锛屾垜浠府璧疯剼灏栫劧鍚庢懜鑷繁鐨勫皬鑵垮悗渚ц倢鑲夛紝灏剧鏈変竴涓獊鍑虹殑閮ㄥ垎锛屽嵆涓烘壙灞辩┐鎵鍦ㄧ殑浣嶇疆銆傝繖涓┐浣嶄富瑕佹槸涓昏唨鑳辩粡锛屽洜姝ゅ彲浠ヨ捣鍒板寲婀块櫎婀跨殑閲嶈浣滅敤銆傚畠鑳藉灏嗕竴浜涙箍姘旀帓鍑轰綋澶栵紝骞朵笖鑳藉鍔犲己浣撳唴鐨勬按鐨勮繍琛岋紝鍥犳鏄瘮杈冨ソ鐨勩2....
  • 浣撳唴婀挎皵閲,鎸夋懇韬綋鐨勯偅鍑犱釜绌翠綅,鑳鎺掑嚭婀挎皵?
    绛旓細绗簩涓┐浣嶆槸鍚堣胺绌达紝瀹冩槸澶ц偁缁忎笂鐨勭┐浣嶃傚彇杩欎釜绌存湁濂藉嚑绉嶆柟娉曪紝鍦ㄨ繖閲岀粰澶у璇翠釜鏈绠鍗曠殑锛屽氨鏄妸宸︽墜骞虫斁锛岀劧鍚庢妸澶ф媷鎸囧紶寮锛屽啀鎶婂彸鎵嬪ぇ鎷囨寚鐨勭涓鎸囪妭鎸夊湪宸︽墜铏庡彛杩欎釜浣嶇疆锛岀劧鍚庢寚灏栨墍鍦ㄧ殑鍦版柟锛屽氨鏄悎璋风┐銆傛寜鎽╄繖涓綅缃鍙互绁涙箍锛岃繕鍙互娓呯儹锛岄櫎浜嗘寜鎽╀互澶栵紝涔熷彲浠ヨ壘鐏革紝鏁堟灉鏇村ソ銆傜涓変釜绌...
  • 鎸夋懇鍝簺閮ㄤ綅鍙互绁涙箍?鎬庢牱鎸夋懇鎵嶈兘绁涙箍?
    绛旓細1銆佹懇杩欎簺绌翠綅鍙婀胯厠涓嬭厠绐濈殑鏋佹硥绌鏄績缁忕殑閲嶈绌翠綅锛屽彲浠ュ幓蹇冭剰鐨勯儊鐏瘨绱狅紝搴斿父甯稿幓鎸夋弶锛屼互鐤忛氳繖鍙d簳銆傝倶绐濆綋浣犲嚭鐜板捊鍠夎偪鐥涖佺棸榛勬皵鍠樸佸挸鍡藉挸琛銆佸績鐑﹀績鐑佸彛鑵旀簝鐤°佸け鐪犲姊︾瓑闂锛屽彲浠ュ湪鑲樼獫鐨勪綅缃繛缁媿鎵5锝10鍒嗛挓锛屼細鍑虹幇闈掋佺孩銆佺传銆侀粦绛変笉鍚岄鑹茬殑姣掔礌鍙嶅簲鐗┿傛瘡涓鍒颁袱鍛ㄤ竴娆★紝鍙...
  • 鎷嶆墦娉鍘绘箍姘,姣忓ぉ鍧氭寔鎷嶆墦3涓湴鏂,鍜屾箍姘旇鎷滄嫓!
    绛旓細绗笁鏄啙绐濓紝鍦ㄨ啙绐濈殑涓偣涓婃湁涓涓緢閲嶈鐨勭┐浣嶏紝灏辨槸濮斾腑绌锛屽涓┐璧扮殑鏄唨鑳辩粡锛岃唨鑳辩粡鏄汉浣撳唴鏈澶х殑鎺掓瘨绁涙箍閫氶亾锛屽鏋滆繖閲屼笉閫氱晠鐨勮瘽锛屾箍姘斿氨鏃犳硶鎺掗櫎锛岃繕鍙兘瀵艰嚧鍏宠妭鐐庯紝鎴戜滑骞虫椂鍙互鎷嶆墦濮斾腑绌5鍒10鍒嗛挓锛岀洿鑷虫湁鐦鏂戠棫鐐逛负姝紝杩欎釜绌翠綅涓嶇敤姣忓ぉ閮芥媿锛屽彧瑕佷竴鍒颁袱鍛ㄦ媿鎵撲竴娆″氨鍙互浜嗐傝繖涓...
  • 鎴戜滑韬笂鎺掓箍姘旂殑绌翠綅鍦ㄥ摢閲?
    绛旓細1銆佽韩浣撴帓婀挎皵鐨勭┐浣1.鎵惧噯韬綋鐨勬帓婀垮彛锛1锛濮斾腑绌濮斾腑绌翠綅浜庤吙绐濈殑涓績鐐逛笂锛岃繖閲屾湁涓┐浣嶅彨濮斾腑绌达紝璧扮殑鏄唨鑳辩粡銆傝唨鑳辩粡鏄汉浣撴渶澶х殑鎺掓瘨鍘绘箍閫氶亾锛岃屽涓┐渚挎槸杩欎釜閫氶亾涓婄殑鎺掓薄鍙o紝濡傛灉杩欓噷涓嶉氱晠锛屾箍姘旀帓涓嶅嚭鍘伙紝鍙兘浼氬鑷村叧鑺傜値銆佽叞鐥涚瓑鐤剧梾鐨勫彂鐢熴傛墍浠ュ钩鏃跺彲浠ユ寜鎻夋绌翠綅锛屾瘡娆℃嫧鍔ㄦ垨鑰...
  • 鎸夎繖閲屼竴鍒嗛挓鎺掓箍姣掔浜
    绛旓細绋嶇◢鐢ㄥ姏韪捣鑴氬皷锛屽皬鑵垮悗渚ц倢鑲夋诞璧风殑灏剧鍗充负鎵垮北绌銆傚姛鏁堬細鎵垮北绌存槸浜轰綋鏈鏈夋晥鐨勭婀胯绌达紝鑳芥尟濂嬭唨鑳辩粡鐨勯槼姘旓紝鎺掑嚭浜轰綋婀挎皵銆傛湁浜涗汉杞昏交涓鎸夎嚜宸辩殑鎵垮北绌达紝灏变細鏈夋槑鏄剧殑閰歌儉鐥涙劅锛岃〃鏄庝綋鍐呮湁婀裤7.澶╂灑绌 鍙栫┐鏂规硶锛氬彇浠板崸鐨勫Э鍔匡紝澶╂灑绌翠綅浜庤倸鑴愬乏鍙充袱杈逛袱瀵稿銆傚姛鏁堬細澶╂灑绌村睘浜庤儍缁忥紝鍙堣仈绯...
  • 闄ゆ箍鎸夋懇鍝簺绌翠綅
    绛旓細闄ゆ箍鍙互鎸夋懇闃撮櫟娉夌┐銆佽冻涓夐噷绌淬佷笁闃翠氦绌寸瓑绌翠綅銆傝В閲婏細闃撮櫟娉夌┐ 闃撮櫟娉绌翠綅浜庡皬鑵垮唴渚э紝褰撹儷楠ㄥ唴渚ч珌鍚庝笅鏂瑰嚬闄峰銆傛寜鎽╂绌翠綅鍙互鍒╂箍娑堣偪銆佺闄や綋鍐呮箍姘斻傚湪鎸夋懇鏃讹紝鍙敤鎷囨寚鎸囪吂閫傚害鎸夊帇锛屼互鎰熷埌閰歌儉涓哄害銆傝冻涓夐噷绌 瓒充笁閲岀┐浣嶄簬澶栬啙鐪间笅鍥涙í鎸囧锛屾槸绁涙箍鐨勫父鐢ㄧ┐浣嶃傛寜鎽╄冻涓夐噷绌磋兘澶熻皟鐞嗚劸鑳冿紝閫...
  • 扩展阅读:三伏天除湿最好的办法 ... 三伏天除湿最佳方法 ... 祛湿的最佳穴位 ... 祛湿十大穴位图 ... 除湿三大穴位图解 ... 湿气重的十大表现 ... 拍打哪里祛湿气最快 ... 四个穴位去掉全身寒气 ... 艾灸哪个穴位最祛湿最快 ...

    本站交流只代表网友个人观点,与本站立场无关
    欢迎反馈与建议,请联系电邮
    2024© 车视网