买面包有5种尽量少买，不懂的人才买，聪明人为何都不吃？
买面包时，这4种尽量少买，既没营养味道还一般，聪明人都不吃！
面包是我们日常生活中常吃的食物，它既是一种零食，也是一种主食。面包主要以小麦粉为原料，加上鸡蛋、糖等配料制作而成，制作出来的口感香浓美味，非常好吃。
因为面包的口感和营养极佳，所以在不同年龄段都有受众人群，不管是大人还是小孩，都对面包有着浓烈的喜爱之情。不过大家不要被这种喜欢冲昏了头，有一部分的面包还是要少吃或者不吃的，这些面包都是添加了很多东西制作而成的，常吃对身体很不友好。作为一个过来人，我今天就给大家分享出4种面包，在买面包时，这4种尽量少买，既没营养味道还一般，聪明人都不吃。
第一种：肉松面包
肉松面包是市场上最常见的面包之一，这种面包有很多肉松，因此叫做肉松面包。肉松面包中的肉松是羊肉、猪肉、鸡肉或者牛肉等肉，经过加工脱水后做成的。做好的肉松利于携带和保存，适用范围也比较广。
但是现在市场上的肉松根本就不是上述的肉松，而是用“造假技术”，把大豆粉和一些肉味添加剂混合在一起做成的肉松，这样做出来的肉松成本低，味道好，也很省事。但是没营养也是它的特点。所以大家以后在市场上见到几块钱一个的肉松面包还是不要买了。另外，如果你在面包的成分上看到了“肉松粉”这个成分，建议别买，这种就是“假肉松”。
第二种：果酱面包
果酱面包是很多小朋友的最爱，鲜甜软糯的面包，里面裹着满满的果酱，味道非常好吃。这种面包好吃是好吃，但是不建议大家多吃。大家要知道，市场上的果酱面包很少是用现做的果酱做成的，都是用甜蜜素加色素制作而成的，这些吃了对我们也不好。所以不建议大家经常吃这种面包。
第三种：香酥面包
香酥面包就是菠萝包、牛角包这一类的面包，这一类的面包奶香味很重。在制作香酥面包的时候，需要大量的黄油，虽然做面包少不了黄油，但是这一类面包需要的黄油很多，这样才能做出相应的口感。而现在很多商家用的黄油都是“人造黄油”，因为正宗的黄油价格太贵，所以商家不会用正宗黄油。而这种人造黄油含大量的反式脂肪，这种物质对我们也不好。所以大家尽量少买这类面包吃。
第四种：全麦面包
全麦面包是近年来大受欢迎的一种面包，尤其深受减肥人群和健身人群的喜爱。因为全麦面包是用全麦面粉制作的，营养高，热量低，且饱腹感强，所以深受众人的喜爱。不过它有一个缺点，就是口感较粗糙，没有普通面包好。
全麦面包也不是说不能吃，只是大家在挑选的时候要注意，现在市场上的全麦面包有很多造假的情况，商家是用80%的面粉加上20%的全麦面粉制作而成，然后再用食用色素染色，从而做成“假全麦面包”。大家在购买全麦面包的时候，有配料表最好，看一下配料表，上面全麦粉排第一的，那才是全麦面包，其他都是假的。
以上就是建议大家少吃的4种面包，买面包时，这4种尽量少买，既没营养味道还一般，聪明人都不吃！如果实在喜欢吃，也要少吃，一定不要把它们当作主食吃，如果经常当主食吃，那么就要小心了
一、奶油面包，奶油中含有反式脂肪酸，反式脂肪酸这种物质吃多了会变肥胖，而且对身体也不好。二、水果面包，水果面包夹杂着水果清香的口感，口感非常不错，但是这种面包一定也要少吃。因为很多不良商家会用一些即将腐烂的水果或者水果罐头来制作面包，这些水果吃了对身体是没有好处的，所以尽量不要买水果面包吃。三、起酥面包，起酥面包在制作的时候添加了大量的糖和油，是一种高糖、高油、高热量的“三高”面包，偶尔吃一点是可以的，但是一直吃的话，不仅会发胖，还会对身体带来负担，所以不要吃太多这种面包。四、果酱面包，这种面包最应该少吃，因为很多面包店里的果酱都不是“真正”的果酱，而是购买的一些现成果酱，这些果酱都是用食品添加剂做成的，吃了对身体不好，所以果酱面包最好少吃。五、全麦面包也不是不能吃，但是要吃对。现在市场上有很多全麦面包都是用大量面粉加少量全麦面粉，再加一点食用色素制作而成的，这种面包和普通面包没啥区别。所以大家在挑选的时候，最好买那种有配料表的全麦面包，配料表上排在最前面的依次是全麦粉、水、盐、酵母和一些果仁、瓜子仁等，这样的才是真的全麦面包。
第一种：奶油面包，第二种：水果面包，第三种：起酥面包，第四种：果酱面包，果酱都是用食品添加剂做成的，吃了对身体不好。
买面包时候一般不建议买鸡蛋面包，起酥面包，奶油面包，水果面包，全麦面包！面包店为了节省成本，会以次充好，选择一些廉价的东西
一般不建议买鸡蛋面包 ，还有奶油面包 ，水果面包，果酱面包，起酥面包，这样的不建议购买，吃了对身体不好
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