一天睡几个小时最合理

1. 新生儿的理想睡眠时间：每天20-22小时。
2. 二个月大婴儿的推荐睡眠时间：每天18-20小时。
3. 一岁儿童的适宜睡眠时间：每天15小时。
4. 二岁儿童的合适睡眠时间：每天14小时。
5. 三至四岁儿童的正常睡眠时间：每天13小时。
6. 五至七岁儿童的推荐睡眠时间：每天12小时。
7. 八至十二岁儿童的适当睡眠时间：每天10小时。
8. 十三至十八岁青少年的建议睡眠时间：每天9小时。
9. 成年人的理想睡眠时间：每天7-8小时。
10. 六十至七十岁老年人的适宜睡眠时间：每天5.5-7小时。

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