《深夜喝牛奶》
答：1、睡前喝牛奶对我的睡眠还是有点帮助的，所以晚上继续。2、人家睡前喝牛奶都能睡的香，可我精神到现在。3、睡前喝牛奶，早起喝无糖豆浆，中年人没错了。4、在睡前喝牛奶有益身体健康，是真的吗？快来围观，一探究竟。5...
答：在喝牛奶前一定要先吃点东西，不能空腹喝，这些牛奶里面的不可容物质会在肠道里行成有毒害物质。此外在半夜倒没什么关系，如果喝了就睡的话还有利于牛奶的吸收，有益健康的，只是一定要注意不要空腹喝 ...
答：1 晚上睡前喝牛奶好不好 牛奶的营养物质是非常丰富的，对身体的健康有很大的帮助，在睡觉前饮用牛奶是对身体有一定的健康。在睡觉前饮用牛奶适量，牛奶中的物质是可以提高的睡眠质量，而且还能缓解的精神压力，使得的大...
答：1、有助睡眠 牛奶中含有α—乳白蛋白，这是一种有助于睡眠的一种成分。具有良好的安神和催眠作用。所以希望提高睡眠质量的朋友，可以在睡前，稍微喝点牛奶。2、补钙 在晚上睡觉的时候，是我们身体吸收钙质的时候，牛奶中会...
答：一般情况下睡前适量的喝牛奶有好处，而如果过量喝则可能就会产生坏处，其好处与坏处具体如下：1.睡前适量喝牛奶的好处：由于牛奶中含有α-乳白蛋白，因此睡前适量的喝牛奶可以促进睡眠，提高睡眠质量。而且适量的睡前喝牛奶，...
答：1、晚上喝牛奶的好处1、有助睡眠牛奶中含有α—乳白蛋白，这是一种有助于睡眠的一种成分。具有良好的安神和催眠作用。所以希望提高睡眠质量的朋友，可以在睡前，稍微喝点牛奶。2、补钙夜晚睡眠时，是人体补钙的最佳时段。而...
答：时间长了，会成为骨质疏松症的原因之一。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝牛奶好。
答：一、喝牛奶的好处 1、牛奶中含有一种生化物L色氨酸这种物质会使人疲倦欲，而且还含有微量的吗啡类物质有镇静催眠的作用。每天晚上睡觉之前喝一杯的牛奶可以让我们的睡眠质量更加的好。2、晚上喝完牛奶之后牛奶会黏在胃壁上，...
答：晚上喝牛奶的好处 1、有助于睡眠：牛奶中的α—乳白蛋白含量比较丰富，是一种能有助于睡眠的成分，有很好的安神和催眠效果，所以一些想要提升睡眠质量的朋友可以在睡觉直接稍微喝点牛奶。2、补钙：夜晚是补钙的最佳时间，牛奶...
答：1.预防失眠 晚上喝牛奶可以预防失眠。虽然牛奶不是安眠药，但它含有许多成分，如钙和维生素B6，有利于防止失眠。同时，牛奶也有一种饱腹感，有利于防止饿得睡不着的情况。2.预防骨质疏松症 骨质疏松症是一种常见的疾病，...
网友评论：
佟禄17047378516：
半夜喝牛奶好吗我半夜睡醒?半夜喝牛奶好吗我半夜睡醒,肚子有点饿,
66979舒舍
： 我刚怀孕的时候也是半夜老饿 ,没找到东西吃就喝牛奶
佟禄17047378516：
半夜里喝牛奶好么?
66979舒舍
： 要是晚上睡觉之前非常好 因为牛奶含十分丰富的钙,可以长高个子` 如果半夜爬起来喝` 也还OK` 不过最好是睡觉之前
佟禄17047378516：
半夜喝牛奶会怎样的呢?孕期时候最近晚上会饿,起来之后会喝点牛奶,?
66979舒舍
： 这样也是可以的,你也可以买点面包蛋糕类的小点心放在床头,饿了起来吃一点.
佟禄17047378516：
半夜喝牛奶有什么好处
66979舒舍
： 牛奶对睡眠有好处,本人睡觉有点晚,经常半夜喝牛奶、感觉睡很香
佟禄17047378516：
半夜喝牛奶是对的吗?我习惯了在每天在半夜10点11点喝对身体没影
66979舒舍
： .根据统计发现,现在结石病患者年龄越来越小,而且发病率呈上升趋势.方主任说,常喝富含草酸的饮料可大大增加草酸结石的发病率;半夜喝牛奶也是结石产生的条件.另外,挑食,饮食不规律,脾气暴躁、情绪化等因素都容易引发胆管结石和胆囊结石.
佟禄17047378516：
半夜里喝牛奶对身体是否有害
66979舒舍
： 呵呵,不规律的饮食习惯总是不好的,我一个医生同学因为晚上要动手术,从床上起来的时候会低血糖晕倒,后来学习别人的意见每次起床先喝一杯牛奶,虽然不晕了,但是半年就胖了几十斤,健康水平也下降了. 总体说来,如果自己不是乳糖不耐受的话,睡觉前半个小时喝一杯牛奶是可以的,但是半夜喝牛奶就不是什么健康的好习惯了.
佟禄17047378516：
半夜两三点时睡醒了喝牛奶对身体有好处吗?有害处吗?
66979舒舍
： 你说的半夜两三点钟也就是凌晨了. 不宜空腹喝牛奶 有些人说,空腹喝一杯牛奶,营养能够完全吸收,它是一种补身体的好方法.有的人甚至早餐只喝牛奶不再吃其他食...
