一个星期瘦多少斤正常
答：如果体重在100斤以下的，一星期瘦3斤就是极限了，如果是100斤以上的就要瘦5斤
答：这个指标属于正常，一般说来，每天减半斤，属于强度不大的减肥效果，强度大的每天减一斤也是有的。不过不要盲目的追赶别人，只要在一个标准下坚持下去，就一定会成功的。
答：正常的拉， 我朋友经常减肥的，一个礼拜授瘦10斤的还，不过有时反弹的会，所以要注意哦~~你的值在正常范围呢`再说我一个夏天死吃死玩，莫名其妙减了10斤呢，每个人的体制不一样的，不过的确算是正常拉~~
答：一周瘦几斤正常一个星期瘦3-5斤是属于正常的，也是正常人所能承受的，而且也是属于一种健康减肥，最重要是不易反弹的。但如果超过这个斤数，身体就有可能会吃不消，而且免疫力也会下降，导致身体可能会出现不适，引起疾病。注意一定要合理的膳食，科学减肥，合理膳食的同时可以经常做一些有氧运动，如...
答：属于正常，如果是自然减肥，不借助药物的话是非常正常的，也是一种健康的减肥方式，是值得提倡的，而且自然减肥不易反弹。如果是药物减肥，很容易造成反弹，而且还有许多副作用，对健康不利。
答：可以瘦5斤左右！不过不建议单纯的节食减肥！在2018年4月，我从85kg开始减肥，到现在60kg，来回答这个问题，还是比较有切身体会的 首先，怎样才能减肥？减肥必须要造成身体的能量缺口，就是摄入的热量低于消耗的热量 摄入的热量即吃的食物热量，消耗的热量大体分为两类，静息热量和运动热量，前者指人体一...
答：1、一周瘦多少斤正常一周瘦2-4斤是正常的。一周瘦掉2-4斤是比较健康的体重，也是比较适宜的减肥速度。超过这个减肥限度，减去的大多会是身体的水分和肌肉，并不是真正意义上的减脂。而且这样的减肥速度让妹纸们不必时时记挂着减肥，而且也不会引发健康的问题，最重要的是，基本不会有体重反弹的烦恼...
答：一星期一天一顿饭能瘦100克到300克，但是这样不能满足身体所需的能量，容易引起身体营养不良，建议健康减肥可以在1-2个月之内瘦10斤。健康减肥推荐：饮食原则 控制主食和限制甜食 如原来食量较大，主食可采用递减 法，一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、...
答：一个星期瘦多少斤一切正常尽管短期内那样的减肥瘦身并不是也有生命威胁，自身便是没有别的的认知能力也虎了解长期性饿着肚子也有风险，不但仅仅减少自身的代谢率，更也有各种各样新陈代谢危机，会引起许多 患者。全世界健康瘦身速度的定义是每星期减脂1—2磅，每个月降低5—10磅，根据身心健康营养均衡的...
答：理论上来说，如果我们一周什么东西都不吃，只是喝一些水，那么可以瘦下10斤左右。但其实这只是理论的一个数据，在现实生活当中这种做法根本就不太现实，一周啥都不吃，我们自己的身体也吃不消，便真的能够减肥，那我觉得也是得不偿失，如果因为减肥而让我们身体受到很大的损害，那肯定是不划算的。况且...
网友评论：
东咳13938046006：
一个星期瘦多少斤算正常
63822丰娅
： 医学研究认为,每周减肥的体重以0.5-0.8公斤为宜,减肥少于0.5公斤容易体重容易反弹,减肥多于0.8公斤会发生脱水、贫血、菌群失调等不健康状态.
东咳13938046006：
一个星期瘦几斤正常 -
63822丰娅
： 得看你体重基数是多少,我55公斤,一星期瘦2-3斤,一点也不觉得累,但是再瘦得多了,就会感觉太累,坚持时间就不长了,减肥不光是减重,更主要的是改变自身的酸碱度,让自己变成易瘦体制,以后就不容易复胖了!我也在减肥,希望你多多加油!
东咳13938046006：
一周减几斤合适 -
63822丰娅
： 最好慢慢的瘦下来,3 4斤我个人认为是可以的,如果瘦的太多了反尔会接受不了的,那样会担心是否会反弹.
东咳13938046006：
一个星期减多少斤算正常 -
63822丰娅
： 5
东咳13938046006：
一个星期减肥多少斤是健康的 -
63822丰娅
： 想减几斤任你挑! 1、减3斤每天抹精油 通常每个部位大约只需5至10分钟,让肌肤略红即可.每天按摩下来一周可以瘦约3至5斤,1个月后就能感觉身体更紧实,3个月就有明显的效果. 2、减5斤每天喝红酒 红酒中所含丹宁能有效帮助消化,亦...
东咳13938046006：
一星期减肥多少斤算正常 -
63822丰娅
： 你小心得厌食症啊,怎么可以吃那么少.其实减肥主要是高蛋白低热量低脂肪低淀粉,再配上维生素,所以你要多吃豆腐,鸡蛋清什么的,但切忌淀粉与蛋白质一起食用,偶尔吃点杂粮,水果最多一天2个,西红柿可以多吃,运动也要适量,像你那样很容易虚脱,你晚上不吃,用水果代替就能瘦了,基本一个礼拜瘦1-2斤,减的太猛对身体不好,呵呵,希望你减肥成功
