一个月不吃肉对身体有危害吗
答：不会 人体所需六大营养素糖类 蛋白质 脂肪 维生素 水 无机盐 不吃肉都可以补充 糖类可以从含淀粉的食物中摄取 如土豆 玉米 维生素 无机盐都可以从蔬菜水果中摄取 蛋白质的话可以从豆制品中摄取 植物类蛋白质比肉类所含的动物类蛋白质要好很多 大豆还含有雌激素 对女性最好 至于脂肪什么的 坚果、食用...
答：不吃肉的话容易引起贫血，人体对脂肪还是有着旺盛的需求，会降低身体的免疫力。若尝试着一个月完全不吃肉类的话，会发现自己的精力和体能都在下降的过程中，而且这种感受会非常的明显。而这种完全不摄入脂肪的举动，会让自己处于贫血的状态中，不但会发现自己做事情没有精力，精神无法集中，使不上劲儿，...
答：但人是杂食性动物，肉只是给我们提供蛋白质和脂肪，要是一个月不吃肉，但有其他各种食物和油脂的话，是不会有问题的，顶多会有点馋（不过还可以减肥哦）
答：如果一个月不吃肉，身体也会出现一些，明显的表现。首先体质会变差，免疫力，抵抗力会随之降低，很容易出现贫血，营养不良的情况。对于女性来说，很可能会出现，月经紊乱，内分泌紊乱等情况。处于生长发育关键期的青少年儿童，必须要吃肉。体质差，每隔一段时间，就要生病的人，也必须多吃肉。肉当中，含有...
答：所以身体不会有太大影响，但这是在科学的饮食下才能进行，不然一个月不吃肉类食品，蛋白质摄入量少于日常的摄入量就会造成工作乏力，造成工作效率不高。所以，综合以上的观点，如果一个月不吃肉身体不会出现太大影响我认为适当的食用肉类，再搭配健康的饮食，健康的身体会一直陪伴着你。
答：如果一个月不吃肉身体会怎么样？1、降低免疫力 蛋白质是身体必不可少的营养元素，也是生命基础物质。动物性蛋白比植物蛋白更容易吸收和利用。若长期不吃肉会导致体内蛋白质摄入不足，久而久之就会降低免疫力，同时也会影响人们的记忆能力。2、易出现缺铁性贫血 只有保证足量的血红素铁摄入，才能预防贫血...
答：脂肪是激素分泌必不可少的原料。长期不吃肉，膳食中脂肪含量会减少，影响正常激素分泌，导致女性月经不调，增加不孕风险。想减肥，不能只吃素。应该收集两个建议 饮食清淡，多吃鱼、鸡等低脂肉类很多朋友都不敢吃肉。事实上，肉对维持人体健康起着重要的作用，所以根本不建议吃肉。建议可以调整烹饪方法，...
答：一个月不吃肉，对身体几乎不会产生任何什么不好的影响。很多出家人或者素食主义者几乎几十年不动荤腥，身体照样非常健康，他们的寿命可能还要更长一些呢。我们人类是典型的杂食性动物，只要保持食物总体的多样性，可替代肉食的食物还是很多的。肉食给我们提供的营养物质主要是蛋白质和脂肪，还有一部分的...
答：从而引起高同型半胱氨酸血症。高同型半胱氨酸血症，会增加高血压的发病风险 维生素b12仅仅存在于肉类食物当中，植物性食物不含有维生素b12，所以你如果一个月不吃维生素b12，就会出现维生素b12缺乏的风险。世界上没有一种食物包含了人体所需要的全部营养素，肉类食物，你也要记得吃。
答：你好！长期的不进食肉类食物可能导致低蛋白和微量元素及营养不良等而影响健康，建议适当进食肉类食物，尤其是优质蛋白类如豆类，鱼类和蛋及禽类蛋白质等
网友评论：
惠言13988225595：
一个月不吃肉可以吗? -
39820卓之
： 大S好几年都没有吃肉了,好多素食者也是不吃肉的. 所以不吃肉影响不大,但是如果是体质弱的人就不行了,有的蛋白是只有动物才有的,长期不吃就会让身体营养缺乏.而且,我有个朋友就是两个月没有吃肉,只减了10斤不到不说,皮肤好黄的,看起来没有光泽,整个人会很老的感觉.
惠言13988225595：
一个月不吃肉对身体有没有什么影响?
39820卓之
： 你好!长期的不进食肉类食物可能导致低蛋白和微量元素及营养不良等而影响健康,建议适当进食肉类食物,尤其是优质蛋白类如豆类,鱼类和蛋及禽类蛋白质等
惠言13988225595：
一个人一个月不吃肉会不会对身体造成影响? -
39820卓之
： 单纯的肉食动物主要是靠肉来提供能量,如狮子、老虎等,它们一个月不吃就会饿死; 但人是杂食性动物,肉只是给我们提供蛋白质和脂肪,要是一个月不吃肉,但有其他各种食物和油脂的话,是不会有问题的,顶多会有点馋(不过还可以减肥哦)
惠言13988225595：
从来不吃肉对身体会有害吗 -
39820卓之
： 不吃肉对人是有害的.长期不吃肉,势必会导致营养不良,精神不振,体力下降以及免疫力下降.因为能量的供应不足,还容易产生疲劳,同时引发多种健康疾病.如果长期只吃蔬菜,蔬菜内一般含有肠胃无法消化的纤维素,会增加肠道的负担,引发便秘.
惠言13988225595：
一个月不吃肉,会怎么样??
39820卓之
： 变瘦点儿
惠言13988225595：
1个月不吃肉会怎样?
39820卓之
： 身体不会不适应,但是我估计你你要是看见好吃的你的嘴就不适应了哈哈
惠言13988225595：
不吃肉对身体有影响吗 -
39820卓之
： 据最新研究,不吃肉的人容易胖,因为这类人缺少脂肪,摄入的热量易转化为脂肪而使主体较易产生饥饿感,食欲就会增加而吃得比普通人多造成脂肪囤积. 从营养均衡的角度看,素食者如果不善于配搭食品,容易造成营养不良.通常,他们可...
惠言13988225595：
人不吃肉对人有害吗? -
39820卓之
： 从科学角度分析肉中含有丰富的多钟营养支持 肉类食品虽然高脂肪 高热量 但是它的营养价值却是其他植物无法代替的
惠言13988225595：
长时间不吃任何肉类食物.会引起什么后果? -
39820卓之
： 长期吃素会加速衰老核心提示 尽管现在提倡素食主义,但只吃素,也不利健康. 随着科学知识的普及,人们生活质量的不断提高,老人们也开始认识到过度食入大鱼大肉等油腻食物,可能会催生许多疾病.因此,许多老人对素食情有独钟,有...
惠言13988225595：
不吃肉,对身体有什么危害 -
39820卓之
： 不吃肉,对身体有什么危害 不吃肉蛋白质往往摄入不足,会发生抵抗力下降、浑身无力等情况.长期不吃肉,机体中掌管食物消化的酶系统功能逐渐遭到破坏,最后会导致物质交换失调. 植物性食品中含有丰富的维生素、无机盐和有机酸,而缺少造血的微量元素钴、锰、铁和铜等.人体每天需要50克左右的脂肪,植物蛋白很难代替动物蛋白. 故从抗衰益寿的角度看,只有荤素搭配、营养全面、平衡膳食,才是通往健康长寿之路.
