一千卡能瘦多少斤
答：其实这两者是不矛盾的，1公斤纯脂肪完全燃烧可以提供给身体9000千卡的热量的，但是当消耗了7700千卡时，身体的脂肪组织就已经减少了一公斤。这是因为在体内的脂肪本身就是含有结合水的，1公斤的脂肪组织，实际上只要身体额外消耗7700千卡的热量就可以完全消耗掉。更多关于一千卡可以瘦多少脂肪，进入：https:...
答：消耗200千卡可以瘦0.35斤。1斤脂肪约等于卡路里3900卡路里，200卡路里等于0.05斤脂肪，一周可以瘦0.35斤。控制能量摄入并适当锻炼是一种相当有效的减肥方法，也被大多数医师看作是最健康的减肥途径。其机理相当简单，当每日摄入的能量不足于提供身体的能量消耗，人体就会调用其内存储的糖类和脂肪，当脂肪...
答：158千卡不能换算成斤 如果是千克 1千克=1000克=2斤 158千克=158*2=316斤
答：瘦0.1斤。减轻1斤体重，需要消耗约3500千卡的能量，358千卡约是3500千卡的十分之一，则能瘦1斤的十分之一即0.1斤。358千卡是一种能量单位，表示的是食物中所含的能量。
答：30～49岁 男 1,500kcal/日 女 1,170kcal/日 50～69岁 男 1,350kcal/日 女 1,110kcal/日 70岁以上 男 1,220kcal/日 女 1,010kcal/日 如果你一天消耗1000cal，一个星期就消耗了7000cal，减掉一公斤脂肪需要消耗7700cal，理论上一个礼拜差不多可以减少0.9公斤的脂肪。减少...
答：一天大概消耗3500卡路里可以瘦一斤。有数据表明，想减掉一斤脂肪，一般人需要消耗3500大卡左右的热量。所以，也意味着，一般人只要摄入3500大卡的热量就会妥妥的长胖一斤。不管是通过运动的减肥方式，还是饮食的减肥方式，都遵循这样一个规律：人体消耗热量=人体基础代谢需要的基本热量+体力活动所需要的热量+消化...
答：一天大概消耗3500卡路里可以瘦一斤。有数据表明，想减掉一斤脂肪，一般人需要消耗3500大卡左右的热量。所以，也意味着，一般人只要摄入3500大卡的热量就会妥妥的长胖一斤。不管是通过运动的减肥方式，还是饮食的减肥方式，都遵循这样一个规律：人体消耗热量=人体基础代谢需要的基本热量+体力活动所需要的热量+消化...
答：热量(kcal)=糖类克数×4+蛋白质克数×4+脂肪克数×9+酒精克数×7 成年人消耗的热量利用在三方面：基础代谢量、活动量、食物热效应；成长阶段与怀孕阶段还需要额外的热量以供建构组织。每天消耗350千卡，一个月能瘦多少斤？按热量算，每天350千卡大概需要40-50克的脂肪储备才能平衡，也就是一两左右...
答：是2.838斤 一个人消耗1公斤脂肪需要7700卡热量,所以1千卡大约等于0.129公斤脂肪，11*0.129=1.419公斤， 1公斤=2斤，加起来就是2.838斤
答：为了计算每天跑步两公里摄入七百大卡一个月能瘦多少斤，我们需要先计算每天的热量消耗和一个月的总热量消耗。首先，计算每天的热量消耗：每天跑步两公里，每公里消耗300大卡，所以每天跑步消耗的热量为：2公里 \times 300大卡/公里 = 600大卡 每天摄入700大卡，所以每天的总热量消耗为：600 - 700 = ...
网友评论：
陆隶17841528140：
我想知道减肥时期1000卡里路能减去多少公斤呢?有没有人能告诉我准确的答案啊?
61361骆狗
： 如果你瘦2斤,也就是1公斤,则需要减少7700 x 1 = 7700千卡. 7700千卡/7天 = 1100千卡 (饭一碗大约250千卡.) 你正常饮食量约为2100千卡,如果你想每周瘦两斤,减去900千卡,为1200千卡,这就是比较理想的饮食量了. 然后加上每日200千卡的运动,共计每日减少1100千卡. 然而不要忘记,你的身体会慢慢降低代谢率来适应这种能量减少.所以如果想减肥,运动必不可少,否则开始两周体重下降,然后很快到达停滞期.如果你运动从少到多,循序渐进,饮食中注意多吃蛋白质,则可以推迟这种停滞的发生.一般来说,体重连续下降不会超过一个月的.
陆隶17841528140：
消耗100千卡能减多少脂肪
61361骆狗
： 每克脂肪会产生9大卡的热量,所以欲减少1公斤的脂肪,就医学观点来计算,就必须消耗7700大卡的热量,若每日减少500卡路里,则需14天才能减少1公斤;若每日减少1000卡路里,则需7天才能减少1公斤的体重,则需7天才能减去1公斤的体重.
陆隶17841528140：
一天摄入1000卡左右,半个月大概能瘦几斤 -
61361骆狗
： 48斤还用瘦啊 已经很轻了 你得运动才能消耗掉1000卡路里 不然还是会堆积成脂肪的
陆隶17841528140：
卡路里与减肥的关系 -
61361骆狗
： 卡路里是热量,与一斤脂肪没正比关系. 1千卡等于1000卡路里,约4186焦耳.脂肪的热量约9千卡每克;糖类和蛋白质的热量都只有4千卡每克. 减肥的话就减少卡路里的摄入 比如方便面、有色饮料什么的 卡路里是很高的
陆隶17841528140：
消耗多少卡路里等于减一公斤肉?
61361骆狗
： 减肥减的是脂肪和赘肉. 700千卡=500克脂肪 1400千卡=1000克脂肪
陆隶17841528140：
减肥数和卡路里单位怎么换算?瘦1斤肉,等于消耗掉了多少卡路里?比
61361骆狗
： 1000卡路里=4186焦耳一个正常人一天摄取总热量应为2000卡路里,运动的人可适... 2. 6% 运动中能量的消耗(大卡,以60公斤的人运动1小时计)有氧操 354羽毛球(休...
