一周备菜冷冻
答：1、蔬菜处理好淋干水分，放入保鲜袋后冷藏保存。2、除周一要吃的肉类会在周日当天晚上做掉，其它都会处理好后冷冻保存，当天晚上要做的会放到冷藏解冻。3、由于某多买菜单份的量大（2个人一顿都吃不完），所以会拆成2天来做，正好备菜也方便。4、如果要备菜，一定要提前规划好做菜、买菜、备菜的...
答：1⃣️娃娃菜/白菜 白菜是非常友好的蔬菜，包好保鲜膜（厨房用纸放不放都行），冷藏能存上一个月，吃几片就掰几片，别拦腰切，切面容易干 2⃣️青椒 通风保存或者包保鲜膜冷藏，图上的青椒我都放了一周了，除了蒂有点蔫，其他完好 3⃣️杂粮饭 🍚...
答：我们从市场上购买了秋葵后，洗干净放入锅中焯水一下。然后放进真空袋中，抽出里面的空气，这能够保存的时间更久，也不会那么容易变质。我们还可以制作蒸南瓜、炸鸡腿，这些都是十分不错的美食。不过，尽管加热冷冻菜能够节约我们很多时间，但是我们仍然不可以吃太久的冷冻菜，因为冷冻菜的营养价值还是不如...
答：豆类食物储存的时间也比较长，也可以买一些，放在冰箱里保存。肉的话，你可以先买一些鲜肉和鲜鱼，作为周一周二的食物，然后再买一些冻肉，比如说冻猪肉，冻牛肉，冻羊肉，冻鸡腿，各种各样的冻品。看自己需求，满足一个星期的量就好了，节约用冰箱的空间。绿豆，红豆，花生，薏仁米，这一类的谷类粗粮。...
答：周末去超市买一些黄瓜番茄，少买有叶子蔬菜，然后放在冰箱里面冷藏起来，买一点肉放在冰箱里冷冻起来，买一条鱼可以放在水缸里面把它养着，这样一周的食材就有了，而且每一天都是新鲜的。
答：对于一些蔬菜，可以选择冷冻保存。将蔬菜加工好之后，通过冷冻保存可以在一定程度上延长其保鲜期。但需要注意的是，在冷冻前需要将其处理干净，去除杂质，并将其移入密封袋或者容器中保存。在食用前，需要先解冻，并使用开水焯烫，再进行烹饪。5. 看情况决定 对于一些蔬菜，可以通过直接放置在室温下或者...
答：周末批量备餐：利用周末的时间进行食材的购买和预处理。可以选择一些保质期较长的蔬菜和肉类，进行洗净、切丁或腌制等预处理工作，分装在食品储存盒中，冷藏或冷冻保存。简单健康的菜单规划：提前规划一周的菜单，尽量选择简单易做且营养均衡的食物。可以围绕蛋白质（如鸡胸肉、鱼、豆制品）、碳水化合物（...
答：存放冰箱三个星期吃了对身体没有什么明显损害。但时间不能太放长了，虽说没有明显损害，但口感大打折扣，总是不好。
答：买些牛肉，羊肉，虾等等冷冻上。菜还是现买现吃的新鲜，所含维生素高。涮火锅吃的青菜很多，比如：菠菜、茼蒿、小白菜，海带丝、地瓜、粉条、山药，豆腐等等，你喜欢吃什么就准备什么，只要放在冰箱里面，存放10天没有问题。
答：搭配使用意可可密封保鲜袋，周末只需要抽出1～2小时，就能轻松搞定下一周的工作日备菜，让饮食更加健康均衡啦。01 杂粮瓜果类保鲜 🟠 胡萝卜、土豆等这些比较难煮熟的食材，去皮改刀切丝或滚切块，用沸水烫1-2分钟后放入密封保鲜袋，冷冻储存。🟤 红薯、芋头等则需蒸约15分钟（不需要...
网友评论：
李丽17788633554：
备菜的储存和做法
50551容明
： 步骤/方式1这里还建议每周备3-4天的菜就好,以防临时有事无法做饭或者有外食的时候.备好的菜是不能长时间放的,还是要给一些机动的空间.步骤/方式2肉类 清洗后...
李丽17788633554：
如何利用周末准备一个星期的菜??
50551容明
： 自己先拟出一周菜谱,如果 是一天三餐都在家吃就考虑三顿的 1、考虑自己的口味和爱好 2、菜的储存时间:叶菜类在2天以内,也就是你要把叶菜类放在每周前2天吃;豆...
李丽17788633554：
因为上班,一周采购一次食物,蔬菜,肉类什么的放冰箱里,买些什么好? -
50551容明
： 上班族一周采购一次,什么蔬菜肉类都可以买,绿叶类的蔬菜最好吃新鲜的,所以适合一周前几天吃,根茎果实类的蔬菜可以存放的时间比较长,可以后面几天吃;肉类的话鱼虾前面几天吃,肉类放在冰箱冷冻室一周内吃完口味影响不大.现在蔬菜水果大部分都有农药残留,建议清洗时用玛蒂尔酶浸泡以去除农药残留,可以吃的放心.
李丽17788633554：
能不能事先买一星期的菜放进冰箱? -
50551容明
： 蔬菜只能放冷藏室,肉类必须放冷冻室,理论上放一个星期是可以的,肉类放1个月都没问题,冷冻室-18度的情况下,但不建议放这么长的时间,应该尽可能短的吃完为好.
李丽17788633554：
我要出门一个星期,烧了几样菜能不能放在冰箱的冷冻室里? -
50551容明
： 不能,冰箱存放这种做好的食物虽然不腐,表面依然如初,但是菜里面的各种营养和水分都已经消失了,吃了还会拉肚子!
李丽17788633554：
我要出门一个星期,刚烧好的几样菜能不能放在冰箱的冷冻室里? -
50551容明
： 如果确实不能吃完的话,冷却后,每样都用都用保鲜袋装好,保鲜袋打结……密封好放进冰箱……一样菜装一个袋子哈!一般来说低温恒温下,细菌是不容易繁衍的.回来之后再检查检查菜有没有坏?感觉坏了就不要吃咯!
李丽17788633554：
一个星期不想出门.冰箱可以放什么菜一个星期的呢? -
50551容明
： - 蛋类- 香肠- 牛奶- 玉米- 红薯- 方便面
李丽17788633554：
什么菜可以放冰箱里一星期不会坏的啊?
50551容明
： 西红柿、葱、鸡蛋、青椒 、许多啦,你只需把这些蔬菜各自放在干净的塑料袋里面,扎紧,然后放在冰箱保鲜室里面,一周后拿出来,打开塑料袋,和放进去的时候差不多,不过建议 还是吃新鲜的好,放在冰箱里面久了,营养成分会丢失的.
李丽17788633554：
特别想知道,我一个星期买一次菜,可以买哪些菜来存放? -
50551容明
： 嘿嘿...我跟我老公就是这样的,一个星期买一次菜,我们基本上都买同样的菜:金针菇、小青菜、青椒、菜椒、黄瓜、土豆、冷冻猪肉啊、牛肉啊什么的.差不多就这些,还有香肠.
李丽17788633554：
菜放冷冻一星期会坏吗?会不会有亚硝酸盐等物质产生啊? -
50551容明
： 青菜冷冻了就不能吃了,一旦解冻就会坏掉,会产生一定量的有毒物质
