一般饿多久会瘦的明显
答：每天一小盒酸奶,减持了15天,开始的7天基本上没什么效果,还饿的难受,后来就慢慢好了 也不怎么觉得饿了,而且每天称体重都会减少2--3kg 很开心哦, 我会时不时的用这个方法空下我的胃和体重,现在我的体重一直是在50-55中间徘徊,随然说不是很瘦 但是绝对是很赞的身材哦,朋友都很羡慕呢···加油吧,相信你也能...
答：其实晚上不吃晚饭还是有一定的减重效果的，但是这也需要一个长期坚持的过程，一天两天不会有太明显的效果，如果有一天你去称两天发现自己瘦了那肯定是假的，因为这可能是因为你的胃消化功能下降了，并不代表你在燃烧脂肪，所以如果你想通过节食减肥，至少要坚持半个月以上。注意什么节食并不代表你不吃饭...
答：在饮食减肥方面，不吃晚饭减肥这一论调，是一个顶级大错误。因为晚上不吃饭不进食，身体机能受不了，体重也瘦不了，不会减肥，反而会增肥。身边朋友常说不吃晚饭瘦了多少斤，其实那是错误的认识。一个人因为一星期不吃晚饭瘦了5kg，这种情况往往是假瘦。饿着肚子去减肥，会造成身体早起脱水，即体重...
答：很多女性朋友都采用了晚上不吃饭、不吃主食、只喝酸奶吃水果的做法来减肥，其实这些做法并不一定能瘦，而且执行起来相当困难，多数都因为没坚持个几天就再也没信心了。到了第三天，九点半上床，翻来覆去睡不着，脑子里都是羊肉串火锅麻辣烫蒸螃蟹麻婆豆腐章鱼小丸子。但是长期不吃晚饭也会给身体带来一些...
答：饿一个月能瘦20-30斤，但是很伤感身体健康，严重的会导致厌食症，恶质病
答：1公斤脂肪能分解供能7700大卡，普通人一天基础代谢热量是1500-2000大卡，三天不吃饭就相当于减少了4500-6000大卡。也就是说三天不吃饭能减少1-2斤脂肪，加上肠胃是空的，相比开始减肥前的体重，自然能瘦3-5斤。只喝水不吃饭是不健康不现实的减肥方法，多数人可以坚持1天，一般不会超过3天，因为饿太久...
答：一天不吃东西，接下来的日子也粗茶淡饭，可以瘦下来。一天不吃东西，第二天报复性补偿，身体也会报复性反弹。纯粹来说，你早上到晚上不吃东西，体重肯定会减轻。保持体形是一个长年累月的事情，不是一天就能决定的。一个人要维持目前的体重，每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量。一个50公斤的人...
答：实验的最后,大部分的实验者都达到了实验的目的,最少都瘦掉了25%的自身体重,对于普遍原本都是150斤的小伙子来说,每个人都几乎瘦掉了40斤的肉 而到了3个月的恢复期,所有的实验者都说自己尽管一天吃很多东西还是感觉到饿,他们一天吃掉6000大卡,然而还要天天加餐 盲目的节食,会降低自身身体的代谢率,而且很容易遇到...
答：晚上不吃饭减肥快只是可能只针对极少数人群，但是害大于利的，产生能量的三大营养素是蛋白质、脂肪、碳水化合物。脂肪1克可产生9千卡的能量，蛋白质和碳水化合物1克可产生4千卡的能量。少吃饭可少摄入碳水化合物，可减少摄入能量，但多吃菜肴会多摄入脂肪，产生的能量更高，达不到减肥的目的，反使摄入的...
网友评论：
阴中15811747720：
一般饿多久会瘦的明显 -
8930谷娅
： 饿10天肯定明显瘦了,但不建议这样做,对身体不好
阴中15811747720：
人饿几天会瘦 -
8930谷娅
： 不吃东西还会胖呢,不要不吃,吃的时候适量就可以了
阴中15811747720：
饿多少天会瘦,我决定不吃了,因为我同学就是这么瘦的... -
8930谷娅
： 这可不行你会生病的还可能会丢小命,首先你一定要喝水,二不要运动多休息,减少能量的损耗,三应该少吃点东西,你这是要快速减肥吧,这法行但要行为式当,有一定风险性,一天两天应该没什么效果,5-15天应该会有明显效果,记得可以少吃但决不能不吃,要有人培.
阴中15811747720：
饭量减少,每天饿着肚子多长时间能看出减肥的效果. -
8930谷娅
： 很多人对减肥有一种迷思,以为要控制自己的食量.这种做法完全是错误,反而导致了很多千奇百怪的病症出现,比如说营养不良.最典型的就是25~50岁左右的女子.由于节食肠互斑就职脚办协暴茅减肥而营养不良.这些女子往往会出现月经不调的情况,或者反复阴道炎之类的,或者不孕不育等等. 过多的节食减肥,不但造成骨密度流失,也造成肌肉流失,因为肌肉比脂肪更容易被消耗,没有足够的摄入肌肉会得不到补充,同样肌肉和脂肪,肌肉只有脂肪体积的1/6,但是重量不变.很多人认为体重减轻了,为什么体型没有变,因为你减去的是肌肉,脂肪还是堆积在体内而已. 你吃的健康,出去跑一跑,回来好好休息,隔天给你的是更健康的一天,不是饿的难受的开始.
阴中15811747720：
不吃晚饭多久会变瘦 -
8930谷娅
： 晚上不吃饭减肥快只是可能只针对极少数人群,但是害大于利的,产生能量的三大营养素是蛋白质、脂肪、碳水化合物.脂肪1克可产生9千卡的能量,蛋白质和碳水化合物1克可产生4千卡的能量.少吃饭可少摄入碳水化合物,可减少摄入能量,...
阴中15811747720：
人 从感到饥饿多久 才开始消耗身体储蓄的脂肪? -
8930谷娅
： 我觉得说一句话就够了 专家说 “饿到觉得肚子在叫的时候,就开始消耗肌糖元了” 意思就是在瘦了 但是脂肪是不能直接消耗产生热量的 只能通过运动消除 减肥的过程其实从生理的角度说,是消耗糖,然后我们看到的就是肌肉变赘肉,然后运动,所以人们常说肌肉不好减,有时候由于运动少了,肌肉变了肥肉,所以体重没变,但是明显感觉到胖了,这时运动是最好的办法. 饥饿疗法适合肌肉型的胖.
阴中15811747720：
晚上不吃饭多长时间就可以瘦了 -
8930谷娅
： 每个人的体质不同,因人而异.首先综合你上述的描述分析来看这个不一定的,这需要看你什么体质,想瘦下来多少斤等都会决定你瘦下来的时间的.并且长时间不吃晚饭对身体也有一定的危害.意见建议:那么一般这种情况建议你最好是通过早上中午吃八分饱晚上吃五分饱之后都能保持每顿饭后一个小时后出去运动半个小时只一个小时这样一般会最快瘦下来的.
阴中15811747720：
饿多久会消耗脂肪,别所答非所问 -
8930谷娅
： 每天喝点糖水,吃点水果,饿3天以上,肚中无物的话,身体的机能就会开始动用腹部的脂肪了.不过最好别把自己饿着,对身体不好. 我也曾经饿过,饿了4天之后,虽然也能看见一点腹肌了,但浑身发软,手脚无力,和大病一场没两样.
阴中15811747720：
晚上不吃饭能减肥吗?多久才会有效果呢?如果开始吃晚饭会胖回来吗 -
8930谷娅
： 不吃晚饭减肥效果很明显,而且对身体和胃都有好处.连续三四天,就会发现肚子平了一些,但是一定要坚持,如果突然再连续吃几天,一定会迅速的吃回来.个人不推荐运动减肥,因为一般人很难坚持天天运动,突然中止运动也会反弹,还是选择让自己忙起来吧,既充实大脑,又消瘦身体!
