一行禅师的正念训练
答：近日，读了一行禅师的《正念的奇迹》，对自己帮助很大。1 作者简介 释一行禅师（Thích Nhất Hạnh，）越南人，是现代著名的禅宗诗人、学者及和平主义者。他将一生奉献于和平运动，1967年，被马丁．路德．金提名为诺贝尔和平奖候选人。在西方，一行禅师被誉为“正念之父”。 《正念的...
答：所谓正念，即我们全部的注意力都投注于当下所发生的一切。正念下，将心带回身体，回归当下。正念的修习，首先是对呼吸有意识的觉知，即了知我们的入息和出息。正念是一种力量，它助益我们全然活在当下，于此地此时展开我们的生活。每一个人都可以生发正念的能量：呼吸时，注意气流出入我们的身体，此谓呼吸...
答：——· 关于作者 ·——《活得安详》的作者一行禅师是当今世界上最伟大的心灵导师和最具影响力的禅宗僧人。他一生都在传播“生活佛法”，致力于将佛法应用在每个普通人的生活里，让正念生活之道为大家带来安宁平和。一行禅师出生在越南，后来获得普林斯顿大学的奖学金到美国继续学习宗教，在越战期间一直...
答：一、正念的演讲 二、正念的饮食 三、禅宗的典故 四、善护念 一、正念的演讲 所谓正念，就是指对当下的实相保有觉知。一行禅师有一个学生，曾经受邀去参加一个论坛介绍正念。他做了充分的准备，所以在演讲台上发挥得非常好，场上掌声雷动。论坛结束后，这个学生跑去问一行禅师对这场演讲的评价，结果...
答： 我怀着无比崇敬的心情向您推荐这本《正念的奇迹》。这本书帮我度过了无数难关,或者说读完这本书后,你会发现生活中几乎没有什么所谓的难关。只要你能学会保持正念,甚至只要能够提醒自己保持正念,你就会在一秒钟之内变得心平气和,不会被情绪所掌控。 作者是一行禅师,这本书...
答：正念这个词，大家可能有点陌生。正念很多其他名字，比如冥想、坐禅。著名一行禅师认为“正念”—“对当下的现实保持有意识的觉知”。正念是提高元认知能力的一种有效方法。正念提高自控力。正念能够让你变得更专注。简单地方法，就是关注呼吸。《硅谷最受欢迎的情商课》一书就提出了3种进行呼吸正念的方法。
答：大家晚上好！今天开始和大家一起共读一行禅师写的《正念的奇迹》这本书。一行禅师是越南的一位伟大的诗人和禅宗大师，他温文尔雅、聪慧明理，他经常到各处发表演讲，他说：如果你希望树木成长，给叶子浇水是起不了作用的，你必须灌溉树根。他用他的慈爱克服了瞋恨的可能，他认为：缺乏慈悲的人，看不见...
答：9.练习正念的方法 10.结束语 本书的作者一行禅师是一位得道高僧,《正念的奇迹》是一本研究佛法教人禅修的书,但书中的观点和方法同样可以被大众所用。 修习正念的本质就是要看住自己的心,心是一切的根源。静心、明心、修心。 通过观内心,便能洞察认知主体与认知客体间相互依存的关系,并安定地与实相相遇。
答：专注工作，保持警觉和清醒，准备好应对任何可能发生的状况，随机应变。这就是正念～～一行禅师 “正念”就是指“对当下的实相保有觉知”时，生活中的时时刻刻就都成为你修行的机会，而不是只有在禅修时。当你走在乡间小路或者林荫大道，甚至烈日下面，你都可以对身旁的秧苗、绿树或者日光保持觉知，知道...
答：总之，改造世界要从当下实现自己的内心和平开始，从安详的步履和调柔的呼吸开始，要以正念为修行的核心，以互即互入，缘起性空为修行的哲学基础，以呼吸和行禅为修行的方便，以培养理解——（般若智慧）和爱（慈悲）为修行的目的，以实现人类和人类的和平和建设人间净土为修行的究竟，一行禅师的开示，基本...
网友评论：
奚详15291917229：
怎样做到内心不浮躁? -
66135巢委
： 我们的心灵(思维)就是这样不受控制的,随时都在活动,就形成了浮躁,浮躁就像脑袋里面的自动导航系统,我们需要用一些精神训练方法来改变这种系统,最好的方法就是冥想、正念静观的方法,或者行禅的方法.1、冥想(正念静观):...
奚详15291917229：
你说有三种 ,我全部都要!比如《正念的四个练习》《改变人生的神奇力量》《奇迹课程》等这些书哪儿有! -
66135巢委
：[答案] 卡巴金《正念》 一行禅师的《正念的奇迹》
奚详15291917229：
打坐的时候想些什么 -
66135巢委
： 当有人知道我在练习打坐后,经常会问:打坐的时候想什么?我告诉他:“什么都不想,只是观察而已”,对这个答案,问者往往会迷惑.跏趺坐之后,收摄六根,此时,除了数息、念息外,我的角色只是一个观察者,“冷”眼旁观,不再使用...
奚详15291917229：
正知正行正念作文怎么写? -
66135巢委
： 正知、正行、正念是佛教用语.正知是指正确的见地,一般指的是指八正道当中的正见和六度中的般若波罗蜜;正行指的是修十善业;正念指的是当下一念或现前一念,当代国际知名一行禅师对正念的阐释是活在当下.笔者建议这种作文,应该...
奚详15291917229：
如何在繁重的工作中修行 电子书 -
66135巢委
： ◆工作是最好的修行.◆工作中的一切磨砺,都是你修行的助缘.◆一行禅师:当今世上最有影响力的僧人,《佛陀传》(原名《故道白云》)作者.很多人常常抱怨工作辛苦、事业不顺,甚至讨厌上班.其实,工作中的压力和挫折,恰好...
奚详15291917229：
佛教中的八正道是什么! -
66135巢委
： 八正道是佛弟子修行的八项内容:“正见解、正思想、正语言、正行为、正职业、正精进、正意念、正禅定.”1、正见.正确的见解,亦即坚持佛教四谛的真理;通过三法印(诸行无常、诸法无我、涅槃静寂)来鉴定见解的正确性;2、正思...
奚详15291917229：
如何修大定?就是无入无出的大定.时时刻刻都处在禅定之中. -
66135巢委
： 这个说法是摩诃衍那后期产生的一个以讹传讹的说法,认为佛陀常在定中,但其实并不是这样的. 阿罗汉无时无刻不保持正念,正念是没有缺失的.正念是心专注目标,沉入目标,牢固的忆念,如果时间久了就是定,但还不是定. 有一种刹那...
奚详15291917229：
跪求坐禅心得 -
66135巢委
： 坐禅是来源于禅/佛之学的重要修炼方法,最早起源于佛陀自我修行,比如,在一行禅师的《故道白云》中,详细描述了佛陀释伽牟尼坐禅与行禅的理念与方法;他的《正念的奇迹》也有介绍禅的具体修行方法多种. 坐禅, 坐,即指坐着,一般...
奚详15291917229：
如何念佛使自己的心不散乱 -
66135巢委
： 我念佛念了十几年了,心怎么还是静不下来,散乱的很?”也常有人提:“每一念佛时就妄想纷飞,坐的腿疼,跪的腰酸,拜的头昏,感觉时间长的很,很是辛苦!”噫,凡夫初心用功真是可怜,其实万事起头难,若念佛功夫稍得相应就会感...
