七十多岁老人睡眠时间
答：每天睡5.5~7小时。人应在每晚12点前睡觉，晚上睡觉的时间有7小时，甚至5.5小时就够了。阿尔茨海默氏症协会公布的数据显示，每晚睡眠限制在7小时以内的老人，大脑衰老可推迟2年。而长期睡眠超过7小时或睡眠不足都会导致注意力变差，甚至出现老年痴呆，增加早亡风险。晚间睡眠质量不好的老人，最好养成午...
答：5.5～7.5个小时。对于睡眠时间的长短，没有统一的说法。因人而异可以分为长睡眠型（8小时左右）和短睡眠型（6小时左右），其实4－10小时都属于正常范围，主要以第二天醒后精神饱满为准。实际上，各种人群对睡眠的要求是不同的。一般而言13－29岁的人群，每天需要8小时的睡眠时间，30～60岁的人群...
答：70-80岁老年人睡眠时间为5～6小时为宜。一个人需要睡多长时间，不同年龄段不尽相同，成年人最为常见的睡眠需求是7~8小时。大致来说，新生儿每天睡眠时间不少于20小时；婴幼儿约15小时；学龄儿童约10小时；成年人约8小时；老年人为5～6小时。睡眠的质量可用五项标准进行衡量：（1）入睡快，在30分钟...
答：70老人每日睡眠时间7～8小时较为正常。根据美国“全国睡眠基金会”研究结果，65岁以上老人每日正常睡眠时间应为7～8小时。因此，70岁老人每日的睡眠时间应在7～8小时较为合适。由于个体差异，睡眠时间可轻微低于或超出此范围，不会对身体产生负面影响。但严重偏离此范围，需要考虑疾病的影响。临床常见的...
答：正常人的睡眠时长通常是6至8小时，而老年人的睡眠时长可能延长至6至10小时。为了保持正常的睡眠时长，老年人应该保持规律的作息时间，确保每天同一时间上床睡觉和起床。此外，创造一个舒适的睡眠环境也很重要，这包括保持安静、黑暗和适宜的温度。建立良好的睡前习惯，如避免使用电子设备、进行放松活动等，...
答：尿不尽等症状，造成起夜频繁，从而影响睡眠时长，正常人的睡眠是6-8小时，老年人则达到了6-10小时。老年人可以保持规律的作息时间，包括固定的起床时间和睡觉时间，创造一个舒适的睡眠环境，保持安静、黑暗和适宜的温度，建立良好的睡前习惯，如避免使用电子设备、进行放松活动等来维持正常睡眠时间。
答：十个小时左右，早上尽量多赖床比较好。
答：老年人睡眠比较少，六七个小时就可以了，只要睡醒精神好。12到14个小时的睡眠那是婴幼儿需要的。
答：对于大部分的中老年人来说，其实很多时候我们在外面就可以看到，他们都会经常去外面锻炼，比如说跳广场舞或者是早上去跑步之类的，这样的现象在很多地方都是非常普遍的，在我个人看来，其实我觉得中老年人他们的睡眠质量也是对身体健康有很大的影响，所以一般要睡八个小时左右。如果睡的时间过多或者是太少...
答：正常,晚上正常睡眠时间是8个小时,一般老人还有个午休,有的人睡一两个小时,这都是很正常的,年轻人也有午休的习惯
网友评论：
钟从14792947361：
70多岁的老人一天要睡觉多少时间 -
53020农贤
： 刚出生的小宝宝,每天都是吃饱睡,睡饱吃,像养小猪猪一样,随着一点点长大,每天睡得时间也越来越少,一岁多的时候只要十四个小时,两岁多十二个小时,六岁睡十个小时,八岁九个小时,到了青年每天八小时足够,老人家基本上六个小时…有的人很拼事业,每天④到⑥个小时,其实都不够睡!
钟从14792947361：
老人七十岁每天应睡多少小时算正常? -
53020农贤
： 八个小时
钟从14792947361：
不同年龄段的人的睡眠时间 -
53020农贤
： 为了体力与劳力的恢复以及促进儿童身心的生长发育必须保证睡眠时间.正常人的睡眠时间应随年龄需要加以区别,新生儿至少一天要睡眠20小时,婴儿需要14~15小时,学前儿童需要12小时,小学生10小时,中学生9小时,大学生与成人一样需要8小时,老年人因新陈代谢减慢,睡眠需要6~7小时.
钟从14792947361：
人在各个年龄阶段每天所需要的睡眠时间是多少? -
53020农贤
： 人睡得好就会感到很舒服,有效率.但是,人类究竟 需要多少睡眠时间呢?研究睡眠的专家发现,睡眠时间随 着年龄的增长而变化.准确地说,从襁褓到耄耋之年,人 的睡眠时间会持续减少.每个年龄段都有自己特殊的标准 睡眠时间. 一、婴...
