三人8字传接球
答：2．传接球练习方法 （1）持球：徒手模仿持球动作、反复体会持球动作、两人持一球。（2）接球：拿放在地面上或同伴手里的球、原地接不同方向的来球。（3）对墙连续传接球。（4）两人原地多种方式传接球。（5）四角移动传接球。（6）二传一抢。（7）两人行进间传接球推进。（8）三人“8”字围绕传...
答：篮球技巧之接球动作要点：双手接地滚球接球时向来球方向跨出一步，身体下蹲，两手迎球伸出，手指向下，手掌向前。触球后顺势将球握住。注意两腿不要平行开立，以免漏球。接球后成基本姿势。篮球技巧之接球动作要点：双手接胸部高度的球动作要领这是最基本的接球方法，眼视来球，两臂迎球伸出，两手手指自然...
答：3、原地双手胸前传、接球。4、原地双手胸前投篮。 (二)、行进间练习:1、行进间直线运球;2、行进间曲线运球(“之”字型练习),包括(半转身,全转身,跨下,身后)等动作;3、移动、起动、侧身跑、变向变速跑、滑步;4、后退跑的移步练习;5、急停(A、一步急停;B、二步急停;C、多步急停);6、行进间互传球;A...
答：1. 面对面200次传球：四人一组进行胸前、弹地传球练习。2. 跨下8字型绕球：两人一排，进行从跨下到腰部、头部的绕球练习。3. 大风吹传球：四人一组，在半场或全场进行移动式接应传球。4. 四角传球：四人一组进行四角移动传接球练习。5. 四方位传球：以四角方式进行四方位传球练习。6. 面对面...
答：1.面对面200对传：4人一组作胸前、弹地、、传球。2.跨下8字型绕球：分成两排，由跨下到腰部、头部绕球。3.大风吹传球：4人一组以半场或是全场作移动式接应。4.四角传球：分成四组作四角移动传接球。5.四方位传球：以四角方式做四方位传球。6.面对面传接球：以各式传球为主。7.行进间背后...
答：2.原地持球,两腿左右开立,稍宽于肩,上体前屈,将球先从左腿前方绕到右腿的后方,再从右腿的前方绕到左腿的后方,在两腿之间形成躺着的8字环绕。3.双手持球于胸前,然后单手持球向斜上方向伸展收回,左右交替进行。4.做半蹲姿势,双手持球于腹前,将球在两腿之间向上抛,双手迅速移到大腿下面去接球,然后再往...
答：1、双人行进间传接球×10、进球少于1个或中途掉球需重新开始。 2、“8”字传球×10、后5次在传球队员回来时需上去两个防守队员。 3、俯卧撑15×6。 4、1分钟绕球比赛。 周三 1、听指挥做动作、各种步法+原地快速跑。 2、一对一攻防练习。 3、快速往返跑30×6。 周四 1、观看篮球视频。 2、小型比赛。
答：方法:三人一组一球,两人相距3～4米传接球,一人做纵断或横断球练习,练习几次后交换。要求:断球前要判断好时机手脚配合要协调,断球后要顺势运球不准走步。8、三人传接球两人断球练习目的:体会断球时机,及手脚的协调配合。方法:五人一组一球,攻方三人站成三角形,相距4米左右,相互传球,防守者两人站在三角形内...
答：三、传接球及持球训练 传接球是球队进攻的关键，训练内容涵盖：1. 面对面200对传：球员之间进行胸前和弹地传球练习。2. 跨下8字型绕球：球员两排站立，进行跨下到腰部、头部的绕球练习。3. 大风吹传球：在全场范围内进行移动式接应传球练习。4. 四角传球：球员分为四组，进行四角移动的传球练习。
网友评论：
范元17587019668：
大学生篮球训练中练3人8字跑,接球跑需要注意什么 -
5381樊顺
： 时刻注意你的其他两个队友跑动的位置以及他们跑动的趋势!!三人跑动是在行进中完成的, 你必须知道你的队友下一步要干什么,那才是重点!!
范元17587019668：
篮球接球上蓝动作 -
5381樊顺
： 我理解你的意思.你是说.不运球直接上篮是不?> 这个我和你是一样的.我也是打分位的. 我给你我的建议:首先.你要注意步频.你步频乱了的话.那动作当然很别扭.首先你要多练习下.跑位接球投篮.然后跑位接球运球一步投篮.然后跑位接球上篮.动作的要领:主要是,接到球.快速走一步上篮.上篮的手势可以是双手左右晃球打板.如果你足够高.可以单手舔蓝.! 说来说去.图片真的很难找... 不过还是多.练习下.主要是速度.和传球.打后卫不是说要多能突破和多能得分就是好后卫.要会传球.和速度快.!
范元17587019668：
在篮球中为什么接球要使用急停动作 -
5381樊顺
： 你是说跑动中接球急停吧? 因为跑动中接球急停 一是规则的需要 接球直接运球的话很容易被裁判吹走步的! 尤其是你跑的非常快的时候接球 二是接球后做假动作的成功率很高 防守队员不知你是突破还是投篮 有利于进攻的开展
范元17587019668：
怎么才能打好篮球?
5381樊顺
： 一、概述 篮球传球技术,主要包括双手胸前传球,单手肩上传球,单手侧传球,行进间传球的技术.传球技术是篮球的基本技术,篮球是一项团队项目,练习传球技术是非常重要的. 采用何种方式传球取决于实际情况.方式虽然不同,但有几...
范元17587019668：
篮球传接球技巧 -
5381樊顺
： 主要是靠默契的~ 好友一定的战术方面,让队友知道你在什么时候回传球给他~ 另外多练一练背后传球~接球主要靠灵活性和反应度~ 没事找个人陪你多练一练就没什么问题了~
范元17587019668：
怎么打篮球啊 -
5381樊顺
： ☆熟悉球性练习 行进间熟悉球性练习: (1)行进间体前手指腕拨球 (2)行进间绕体、绕头传接球 (3)原地交换高抬腿 方法:一腿屈膝抬起,两手持球于抬起的膝后部位.练习时两手持球在两腿间做“8 ”字绕环;两腿随着绕环动作原地交...
范元17587019668：
我怎么打篮球
5381樊顺
： 我也很喜欢篮球 我给你介绍的这些东西都是必须的 一定要多多练习哦 呵呵 我上学的时候还练习了一年的花式篮球呢 花式篮球最主要的是要求自己与篮球之间的“感情”其实就是手感 加油啊 这里简单介绍了几种常用的篮球技战术,你还有喜欢...
范元17587019668：
篮球怎么解? -
5381樊顺
： 篮球呢 花式篮球最主要的是要求自己与篮球之间的“感情”其实就是手感 加油啊 这里简单介绍了几种常用的篮球技战术,你还有喜欢篮球的朋友们可得好好使用这些必杀技哦! ☆熟悉球性练习 行进间熟悉球性练习: (1)行进间体前手指腕拨...
范元17587019668：
怎样快速提高球技(篮球) -
5381樊顺
： 1、行进间体前手指腕拨球 2、行进间绕体、绕头传接球 3、原地交换高抬腿 方法:一腿屈膝抬起,两手持球于抬起的膝后部位.练习时两手持球在两腿间做“8 ”字绕环;两腿随着绕环动作原地交替高抬. 要求:绕“8”字和抬腿动作要快速协...
范元17587019668：
如何才能成为一个篮球高手???
5381樊顺
： 教你们如何打篮球(想成为高手的必看) 行进间熟悉球性练习: (1)行进间体前手指腕拨球 (2)行进间绕体、绕头传接球 (3)原地交换高抬腿 方法:一腿屈膝抬起,两手持球于抬起的膝后部位.练习时两手持球在两腿间做“8 ”字绕环;...
