下坠跳投教学视频
答：在手腕下垫个矿泉水瓶子 然后用腕部的力量拉哑铃 对腕部力量有很好的锻炼效果。一天20-30次就好~。什么锻炼都贵在坚持 总会有收获的！
答：1.出手力量。由于距离远，不是所有人都有足够的臂力、腕力投中三分球。所以首先要训练力量。2.投篮姿势和出手弧度。还是由于距离远，抛物线过于平的球就算投中篮筐也不容易进篮，而是会被反弹出来。相反抛物线弧度比较大的投篮下坠力比较大，不容易被弹出篮圈。（而且比赛中这种三分球，就算不进，自己在...
网友评论：
台石17020607537：
如何练习跳投
61008莫店
： 1. 以左脚为轴接球,接到球杀那,重心压低,双脚微弯,不管球从那个方向过来,顺势把球带到自己的腰部处,右脚也顺势准备靠到左脚.2. 右脚靠到左脚后,顺势双脚一蹬,往上跳.在跳的过程中,顺手把球从腰部外举起到头上.3. 右手五指...
台石17020607537：
怎么学跳投?
61008莫店
： 练方法: 首先身体的体重要控制住,最好是正常体重上下浮动3KG,比如180CM的标准体重是67KG,太胖太守都不行. 要素 1:体力,干拔跳投包括后仰跳投都是很消费体力的,如果你体力不足的话后来的投篮动作就会变形,身体的平衡也无...
台石17020607537：
怎样才是正确的跳投动作? -
61008莫店
： 跳投分很多种,最简单的是基地跳投,由此还衍生出急停跳投,后仰跳投以及抛手投篮.基本的基地跳投动作要领是这样的:首先,要小腿弯曲,把力量集中在腿肚上.然后举起手臂,两只手臂形成“V”字形,把篮球举过头顶,用力跳起,顺...
台石17020607537：
怎么练跳投 -
61008莫店
： 您好~~~ 记住要多练 还有就是自己的心态一定要保持最好的状态 打篮球时的心态保持 就是不要觉得自己会失误会不好 要让自己的身体全面打开 觉得认为这是表现自己价值 表现自己的时候 (其实自己才是自己最大的敌人,克制住自己的害怕心...
台石17020607537：
跳投怎么学啊?
61008莫店
： 跳投的时候,手臂上肌肉要协调工作,起跳的时候,通过膝盖脊椎要将上身的力量合理传到手臂,球向前的动力来自腰部和手腕,要求腹肌拉动腰部收缩,而且要掌握手腕的弹性,这样才能投出力量适中弧线合理的球,起跳的时候,身体向上或...
台石17020607537：
怎样学跳投?
61008莫店
： 先你在想要学习跳投之后你得确定你的腰力是否足够,如果腰力不够的话那就不好办了;腰力够了之后你就要学着掌握好你自己觉得最佳的起跳高度,你不能跳得太高也不能跳得太低,跳太高了你可能投球就有困难,但是跳低了就会有被盖的危险,再之,跳起来之后在空中有个停顿动作,用来调整你出手的姿势,我建议你最好跳到你最高点,要速度快,出手快,建议你学会跳投之后再把急停跳投学会那就好了,我就是这样的,我开始也不会跳投,更别说急停跳投了,后来我自己漫漫摸索找自己的最佳出手点和出手高度,再结合自己的速度和爆发,现在我已经是出色的跳投得分手了,我基本一出手就知道那球有没有,你多加练习就一定会有成效的 .努力加油吧~
台石17020607537：
怎么练跳投?
61008莫店
： 投篮的基本动作是非常重要的,一定要熟能生巧到非常自然的状态,以至于急停、持球、起跳动作连贯一气呵成.刚开始起跳和出手可以几乎同时进行,这样有助于你出售自然连贯,增加出手力量和提高准确度.当你动作非常熟练后你可以按这样的顺序来:停-持球-起跳-达到一定高度-再出手.这样可以使自己出手高度更高,有助与提高准确和防止被盖帽.
台石17020607537：
跳投怎么跳,教一下 -
61008莫店
： 屈膝跳,主要是掌握好出手的时机和节奏,让跳的力量传递到手上而不是单纯为了跳而跳.根据自身身体素质和手感选择出手时机,不要学NBA球星那么跳投,那样你会发现跳投是种负担,那对腰腹和手臂以及很多地方的力量要求很高,所以,选择合适的姿势和出手方法是最好的.最适合自己的,就是最好的.
台石17020607537：
怎样学会跳投
61008莫店
： 跳投就是跳起来投篮 跳起来的目的是为了提高出手点 这样不容易被封盖 学跳投要先从最基础的投篮开始 掌握正确的投篮姿势 练习定点投篮 然后逐渐尝试跳起来投篮 刚开始练习不要太在乎命中率 正确的投篮姿势最重要 命中率是靠无数次的练习来提高的 跳投练习的差不多了 可以学习一下运球和无球跑动 这样可以让你在球场上得到更多的出手机会
台石17020607537：
怎样学会跳投投球 -
61008莫店
： 所谓跳投,多数人不会,他们理解成跳投只是跳起来投.真正的跳投要跳和投分开.简单地说,跳,是用脚的力量,投,要完全用手和腰的力量.并不是常人习惯的投的力量依托起跳起的冲力.所以,必须先练愿地站立不动,膝盖不弯的投篮.
