不吃晚饭一周瘦多少
答：我一周晚上不吃饭瘦了6斤，但是后来吃饭又胖回来了。
答：都了解绝食减肥不太好，伤人体，但针对一些独特的状况和场所俩说，适度的节食减肥的确是最有效的缓解休重方式 。根据一个星期晚饭不吃的方法来做到减肥的实际效果，能瘦几公斤需要看所有人的身体素质，一周晚饭不吃能瘦几公斤呢?一般状况下到别的饮食结构不会改变的前提条件下，一星期晚饭不吃能够减去...
答：一星期晚饭不吃能瘦几公斤一般状况下到别的饮食结构不会改变的前提条件下，一星期晚饭不吃能够减去3—5斤上下，但是实际的减肥瘦身还会因人而异的，有的人可能能够瘦5斤以上吗，有的人可能也没有多少的转变。晚饭不吃的减肥的方法应该是很多人都试着过的，而且实际效果也非常好，但是这类减肥办法的...
答：如果你以前没有用过这种方法第一次试会瘦,3-4斤,再加上运动能减更多,你以前用过一段时间又停了的话就最多1-2斤.
答：如果只是不吃晚饭的话，是会瘦一些，但是效果不太明显 最好可以晚上能去慢跑或者散步四十到一个小时，这样的话 只要能坚持下去，估计能瘦个七八斤吧一个月。减肥的话最好还是选择合理饮食和适量运动相配合效果会更好的
答：10斤左右，因人而异，再一个其他生活习惯也要考虑 如果你能坚持，肯定能瘦到满意的效果。记得少喝粥。少吃米饭，菜可以多吃点，另外节食还要配合适当体育锻炼，这样才能保证健康。我一个朋友，晚上不吃饭，下午吃点西红柿或黄瓜，配合快走，游泳，半年瘦了60斤。
答：2、全流质减肥法。全流质减肥法就是指在一周内主要吃一些流食，例如酸奶、牛奶、蜂蜜水之类的。吃些流质性的食物，如脱脂牛奶、水或者是去掉鸡蛋而熬煮的鸡汤等，不加任何的调料，每天的时候这样不限量的连续喝上一周的时间，再搭配做适当的有氧运动，一周瘦10斤的效果是非常明显的。3、运动。想要...
答：每天早中午饭要吃,可以吃多一点（但是不要撑得扶墙）晚饭要少吃,甚至可以不吃 在早上到下午,饿的时候吃水果 喝酸奶,但千万不能吃零食 还有 晚发之后要刷牙,因为刷完牙后你就没有食欲了,不想吃东西了 这点真的很有效的.如果还饿,就再去刷牙.最重要还是要坚持 可以配合好点的 ，瘦身经典就不...
答：不管多么苛刻的减肥节食计划，一日三餐是不可少的。所以不能通过不吃饭来达到减肥的目的的。而且一周掉一斤就足够了，掉的越快反弹的越快，此外还会降低人的基础代谢率，再想减就会难上加难。
答：换成是我会减7 8斤左右吧 你真管 一个星期不吃饭 真佩服你 有毅力
网友评论：
戴京19479707630：
不吃晚饭一周能瘦几斤 -
6156伏伯
： 1. 如果只是不吃晚饭的话,是会瘦一些,但是效果不太明显 2. 最好可以晚上能去慢跑或者散步四十到一个小时,这样的话 只要能坚持下去,估计能瘦个七八斤吧一个月. 3. 减肥的话最好还是选择合理饮食和适量运动相配合效果会更好的
戴京19479707630：
一周不吃晚饭能瘦多少斤 -
6156伏伯
： 效果不会特别明显,但是如果一个月不吃晚饭,注意是晚上什么都不吃,差不多能瘦两斤.如果你属于基数比较大的,这个数字就更可观,减肥不论是节食还是运动,都在于坚持不懈.另外其实节食减肥确实会让你瘦下来,但是也会让你转变成易胖的体质,因为进食得少了,身体会调节你的代谢率降低一些,这是不利于减肥的,最好的方法是适当节食加运动,比如晚上可以吃小米稀饭,吃一些简单烹调的蔬菜,吃完饭不要坐着,可以做做家务,尽量站满半个小时.注意一会可以出去溜达溜达,脚步快些,走半个小时也不累,不仅有助于减肥还可以锻炼身体,放松心情.
戴京19479707630：
不吃晚饭一周能瘦多少 -
6156伏伯
： 不吃晚饭,不吃零食,晚上水也少喝,特别是6点以后,可以瘦.不过根据个人体质啊.本人试过,一周2公斤吧.
戴京19479707630：
晚上不吃饭一个星期能减几斤 -
6156伏伯
： 晚饭不吃很伤身体的 可以吃一些稀的食物 如果你每天能坚持晚饭不吃 那么可以减掉10斤左右这个前提是你早饭和午饭都吃的很少 不吃高热量的零食下
戴京19479707630：
一个星期不吃晚饭会瘦多少斤? -
6156伏伯
： 我就是用了这个方法,虽然是不吃饭但还是会吃橙子和黄瓜之类的水果(负卡路里食物),而且有配合隔上两三天就自己做有氧健身操,效果非常好,我是易胖体质,瘦也容易些,我的有效瘦身时间是三个月,瘦了大概二十多斤.瘦身后特别开心,之后便停止运动了,但是不久之后随着季节的变化,我的身体出现了频繁的过敏现象,检查的结果是免疫力低下.所以,我现在用半年的时间恢复免疫力并保持体重,坚持做运动,让血液循环起来,虽然还是会过敏,但是总体上在好转,没有那么严重了.所以,据我的经验就是,你减少能量摄入的基础上要增加免疫力,除了服用必须的维生素外,一定要运动起来,让自己的血液循环起来(一个小时足矣)
戴京19479707630：
坚持一周不吃晚饭,大概能瘦多少啊? -
6156伏伯
： 看你的基数啦.我160斤,我试过,一周顿顿吃,但是控制量.一周瘦了10斤,但是会反弹,之后依旧控制饮食再加运动才行.当时我是每天跑步30分钟,还吃得不多.
戴京19479707630：
晚上不吃饭一周能减多少斤?
6156伏伯
： 因人而异,多的能减5斤,少的3斤!
戴京19479707630：
不吃晚饭一个星期能瘦多少会不会反弹? -
6156伏伯
： 不管多么苛刻的减肥节食计划,一日三餐是不可少的.所以不能通过不吃饭来达到减肥的目的的.而且一周掉一斤就足够了,掉的越快反弹的越快,此外还会降低人的基础代谢率,再想减就会难上加难.
