不失眠但是多梦特别累
答：不失眠但是有多梦的情况，这是由于神经衰弱导致的，要及时的调节神经，同时也要改善睡眠的习惯，尽量不要在晚上睡觉时间太晚，否则很可能会导致这种情况发生。而且白天的睡眠时间也不要太长，最好控制在一个小时。每天总体的睡眠时间，要保证八个小时，这样促进休息，对于神经衰弱功能的缓解，有很好的帮助。
答：（3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。（4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。（5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，另外，部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白...
答：多梦与神经精神兴奋有关系的.建议注意减轻大脑兴奋状。困倦思睡、态气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。建议平时生活有规律，按时作息，避免情绪刺激。可以睡觉前喝一些温牛奶，牛奶有安神的作用和帮助睡眠的作用。可以睡前泡泡脚。泡15分钟左右。泡脚能够...
答：..还听说人体缺乏褪黑素，会导致失眠，所以可以补充一点褪黑素。人的睡眠质量其实跟体内褪黑素的分泌也是有关的，如果长期失眠，可以补充一些褪黑素，芝 元 牌 褪黑素能促进睡眠，提高睡眠质量，诱导人体自然睡眠而不是人工催眠。.养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、避开光线刺激等；避免睡觉前...
答：你总多梦，还是一个睡眠质量差的原因表现的。经常失眠的病人，全身状态都会很差的，所以说保持充足的睡眠，改善睡眠是非常重要的。失眠多由于劳累，精神的压力，精神的紧张，学习的压力，情绪不稳定等多种因素构成。所以说平时要劳逸结合，避免劳累着凉，要保持情绪的稳定，可以每天睡前泡泡脚，喝杯牛奶，...
答：其次在睡觉之前尽量不要看剧或者是看小说，不然很有可能会带动我们自身的情绪进入到剧情当中，因此在睡觉的时候就会出现多梦的情况。另外睡觉的时候也不要想得太多，一旦想得太多也是会导致我们出现一定的问题，如果多么现象比较严重的话，就很有可能是因为我们的心脏出现了一定的问题，这个时候就要去医院做...
答：回答：病情分析: 你好,根据你的描述,你有身体乏力伴有多梦。检查有缺锌,要及时补充。考虑可能是有神经衰弱引起的。 意见建议: 建议要注意生活规律,避免精神压力过大和熬夜等,保持良好的睡眠习惯,适当的应用改善失眠和调理神经的药物缓解症状,如刺五加,安神补脑液,维生素B1.B12等。及时补锌,选择锌片或是...
答：从而会对自己的健康也造成非常大的伤害，这样就会造成你对于自己的生活和身体出现一些不好的情况，造成你觉得自己睡觉不安稳，而且做梦也比较多，每次睡醒之后就会很累，这就是你身体状况。或者也可以说是你的心理上出现了一些问题，在这样的情况下，建议你应该改变自己的一些生活态度，让自己能够更好的去...
答：多梦常与失眠相伴，导致经常不能获得正常睡眠，并有头晕健忘等症为主要表现。多梦最明显的症状就是梦境纷纭、睡卧不宁。夜间多梦往往睡眠质量低下、白天精神不振。每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦...
答：虽然我们可能并没有觉察到，但是，我们当中大部分人的睡眠其实都是不够的，这不仅降低了生活质量，还可能引发疾病。为了弥补这种普遍的睡眠不足，马斯博士提倡“小睡”。这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟，其效果比晚上早睡要好得多。我们特别强调的是，现在中小学生虽然说“减负”了，但是...
网友评论：
卜钧18449632408：
多梦但不失眠怎么回事
57217高伟
： 病情分析:您好,从您的情况来看考虑是神经衰弱啊,多跟长期劳累过度,情志不遂等因素有关的指导意见:这个是不会遗传的,可在医生的指导下使用谷维素和维生素B1进行治疗,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,避免劳累啊
卜钧18449632408：
我总多梦,但是就是不失眠是怎么回事?每天起来都很累很累
57217高伟
： 你好,梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加.“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实.比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意.但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动.
卜钧18449632408：
我总多梦,但是就是不失眠是怎么回事?每天起来都很累很累
57217高伟
： 你好,梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加.“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实.比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意. 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动.
卜钧18449632408：
不失眠但多梦是什么原因?
57217高伟
： 多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加.“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实.比如感觉很累,其实身...
卜钧18449632408：
我特别多梦,但是不失眠,早晨觉得很累,应该怎么办? -
57217高伟
： 早睡早起,平时多加身体锻炼.思想不要很压抑紧张.心情开朗一些,不久就好了.
卜钧18449632408：
睡觉多梦,人很累啊.不失眠!是肾虚吗? -
57217高伟
： 可以服用七宝美髯丹改善失眠症状
