专门做沙拉的蔬菜
答：您好，拌沙拉的菜有生菜、苦苣、紫甘蓝等。1、生菜做沙拉的生菜有绿色和红色两种,个人觉得皱叶型的生菜更是合适做沙拉,因为皱叶型生菜的叶片更薄一些,褶皱的叶片可以沾上更多的沙拉酱,更好吃。苦菊在外面吃的蔬菜沙拉主要有三种,生菜、苦菊、紫甘蓝,生菜略软、苦菊略韧,紫甘蓝嘎嘣脆,这三个黄金搭档少...
答：2、将西红柿做成蔬菜沙拉的时候，可以将它洗净后，再切好，随后再与其他蔬菜拌好食用。五、生菜 1、生菜是一种很常见的蔬菜，既可以将它炒着吃，也可以将它洗净后生吃，有部分人习惯将肉包在生菜中食用，而在做蔬菜沙拉时，可将它洗净后与其他蔬菜拌在一起食用。2、需注意，因为在生菜可能会含有农药...
答：9.菊苣,味道微苦，有促进消化和增进食欲的作用。吃之前最好将根部过热水焯烫下。颜色越深表示它的口感越差。10.生菜,咬下去鲜嫩清脆的感觉是叶片宽大而呈现弯曲弧状的生菜最吸引人的，富含维生素A和C以及植物型纤维，在选择时尽量避免底部变成红色的。温馨提示：选择新鲜的蔬菜是做沙拉的首要条件，因为...
答：和甜菜本身一样，嫩甜菜叶和菲达这类咸味芝士、坚果以及薄荷这样的清新草本很搭。可以将它拌入自己喜欢的沙拉，也可以稍微翻炒一遍后加入温热的谷物沙拉中。三、嫩菠菜叶 超市有专门的沙拉专用的嫩叶菠菜，和普通菠菜口感不一样。嫩叶菠菜苦涩味很少，可以作为沙拉菜吃。凉拌菠菜本身就是餐桌上的常客，制...
答：蔬菜沙拉是一道以圆白菜、番茄、黄瓜等作为主要食材制作而成的美食。这款蔬菜拼盘里有秋葵、菜心、胡萝卜、紫甘蓝、煮鸡蛋、蔓越莓干。＜br>秋葵和菜心需要在开水锅里焯熟，然后切成小段，胡萝卜和紫甘蓝可以生吃也可以在开水里焯一下，煮鸡蛋去壳切半，可以帮助补充蛋白质，蔓越莓干酸甜可口，这款蔬菜...
答：蔬菜沙拉制作方法：食材：圆白菜200克、番茄80克、黄瓜60克、青椒30克、色拉油15克、盐2克、柠檬汁20克、蜂蜜10克。制作流程：1、把所有准备好的材料，即圆白菜、番茄、小黄瓜、青椒分别洗净，包心菜、番茄切片，青椒、洋葱切环片；2、把切好的材料混拌匀，放在盘中，备用；3、最后，把所有的调味料...
答：1、蔬菜沙拉可选的蔬菜有很多，比如西红柿、西芹、土豆、芦笋、黄瓜、紫莴苣等。需要注意的是，不是所有的蔬菜都可以生食，有的必须要处理一下。2、其中西红柿需要用盐水浸泡3分钟，土豆要洗净去皮后煮熟，芦笋需要用开水烫一烫后切断，这样才有更好的口感。
答：适合做蔬菜沙拉的蔬菜有哪些 1.紫包菜 紫包菜是包菜当中的一种，它是可以直接生吃的一种蔬菜，而且相对来说口感会比较脆嫩一些。加上了它的紫色也是起到画龙点睛，提升蔬菜沙拉的颜值的作用，所以很多人喜欢将紫包菜作制作蔬菜沙拉。2.生菜 菜是非常常见，也是大家非常喜欢用用它来做蔬菜沙拉的一种...
答：可以直接生吃的蔬菜，例如鲜嫩的球生菜、清脆甘甜的黄瓜、清香爽脆的胡萝卜、苦苣、甜菜的根和茎、柔嫩清甜的切细的羽衣甘蓝、口感嫩爽的罗马生菜、口感辛辣微苦的芝麻菜、彩椒、欧芹、紫莴苣等。在选用苦菊的时候最好不要选择颜色深的，苦味重、口感差。做沙拉的生菜有绿色和红色两种，个人觉得皱叶型的...
答：适合做沙拉的蔬菜有卷心菜、玉米、欧芹、生菜、白菜、紫莴苣、秋葵、甜菜、洋葱、萝卜、芝麻菜、樱桃萝卜、苦菊、京水菜、紫衣芥菜、紫甘蓝、水果黄瓜、樱桃番茄，蔬菜沙拉就是减肥人士首选的食物，毕竟要减肥就要先管好嘴，蔬菜吃了不易发胖。现在减肥的人越来越多，减肥可以通过食物、运动等一系列的措施...
网友评论：
雷向18460214333：
想做蔬菜沙拉,请问哪些菜可以做? -
36660尹信
： 蔬菜沙拉A:把圆白菜、紫色甘蓝、洋葱、黄瓜、青椒洗干净,沥干水分,切成细丝,放入沙拉酱拌匀即可.肯定有人会问,“就这样做出一道菜,能有多少营养?”科学上指出新鲜蔬菜含有丰富的维生素、纤维素和矿物质,可以完全弥补白领...
雷向18460214333：
哪些蔬菜可以做沙拉? -
36660尹信
： 1、团生菜:新鲜叶子洗净,用盐水泡5分钟,切丝. 2、胡萝卜:洗净去皮,擦丝(切出来的比较硬). 3、卷心菜(紫甘蓝):洗净,切丝,用开水烫一下后马上用凉开水降温.(卷心菜 性寒,尽量一次不要吃太多.) 4、新鲜黄瓜:洗净后...
雷向18460214333：
蔬菜沙拉里面有哪些菜? -
36660尹信
： 可以做沙拉菜的蔬菜非常的多,其中最主要的就是圆白菜、紫甘蓝、番茄和黄瓜.其它的配菜也非常的多种多样,有胡萝卜、甜椒、芹菜、豆芽、洋葱、白萝卜、生菜等等.沙拉菜不仅绿色健康,而且非常的美味,是很多人都爱吃的一道菜.蔬菜沙拉是一道 以圆白菜、番茄、黄瓜等作为主要食材制作而成的美食.蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法.首先它大多不必加热,这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失.做蔬菜沙拉时,可在普通的蛋黄沙拉酱内加入适量的甜味鲜奶油,其制出的沙拉奶香味浓郁,甜味加重.蔬菜的种类数量可随个人口味随意增减,同时蔬菜沙拉原料要选新鲜蔬菜,蔬菜切后装盘,摆放时间不宜过长,否则会影响其美观,也会使蔬菜的营养降低.
雷向18460214333：
哪些蔬菜可以用来做蔬菜沙拉
36660尹信
： 蔬菜沙拉用什么蔬菜适合拌沙拉的蔬菜太多了,关键看自己的喜好进行搭配就行了.基本搭配就是一些叶子蔬菜(如菠菜、生菜等),加上一些脆爽口感的蔬菜(如胡萝卜、黄瓜等),然后再结合自己口感喜好和配色再选一些蔬菜,如西红柿、...
雷向18460214333：
哪些蔬菜水果适合做沙拉? -
36660尹信
： 适合做蔬菜水果沙拉的,有苹果梨,芒果,葡萄.西红柿.黄瓜.西瓜.这些都可以作为沙拉的原材料来食用.希望能够帮助到你
雷向18460214333：
哪些蔬菜能做沙拉 -
36660尹信
： 蔬菜沙拉的做法:主料:胡萝卜、西芹嫩芽、青椒、黄椒、菜花、小红番茄 配料:沙拉酱 调料:盐、糖 制作: 1.将主料洗净、切块,根据个人喜好可以用开水烫一下,用冷水投凉 2.沙拉酱放少许盐和糖,拌匀 3.把沙拉酱浇在蔬菜上,或用蔬菜直接蘸食
雷向18460214333：
什么蔬菜可以用来做蔬菜沙拉 -
36660尹信
： 西红柿,黄瓜,生菜,胡萝卜,紫甘兰.一般超市里有沙拉酱,根据自己的口味有甜的,咸的都可以.
雷向18460214333：
做蔬菜沙拉用什么蔬菜最好 -
36660尹信
： 蔬菜沙拉的主料可选用椰菜、生菜、青瓜、胡萝卜、菜椒、沙葛等.单一选用某种蔬果时可用该蔬果名称命名,选用多种蔬果时则称为“什果沙拉”.如果以一种水果为主料,最好用樱桃、草莓或红葡萄装饰点缀. 制作时,应把蔬菜切好,把果...
雷向18460214333：
素菜沙拉一般都有哪些蔬菜? -
36660尹信
： 蔬菜沙拉常用蔬菜:芝麻菜芝麻菜有着纤弱的墨绿色叶子,带有类似胡椒味道的口感.比利时菊苣欧洲菊苣(金玉兰)体型微小,顶部包裹坚实,有着纯白色或者淡黄色叶子.它味道微苦、口感爽脆,同时它是做沙拉的蔬菜里面少有的人们习惯...
雷向18460214333：
买了沙拉酱,可以拿哪些蔬菜做沙拉?最好是叶子的. -
36660尹信
： 西生菜、卷心菜、紫包菜、青瓜、洋葱、红萝卜、白萝卜、青(红、黄)椒、豆腐、芹菜、香菜、西红柿、鲜百合、凉瓜、姜、葱、蒜.这些都是可以直接料理就可以吃的,下面这些就必须要煮熟才能做哦:土豆、四季豆、芦笋、西兰花、菜花、黑木耳、雪耳、蘑菇、冬菇、平菇、莲子、韭菜、白菜、芦荟、玉米笋、莴笋、豆皮、蒜薹、冬瓜、茄子、豆芽、南瓜、菠菜、菜心、荷兰豆、枸杞子、丝瓜、金针菇、海带等.各种水果、各种果仁、葡萄干都可以直接加入沙拉伴吃.
